Дневник пользователя BoikayaYa

Я всегда хотела сбрость несколько лишних кг. Я не особо крупная, поэтому мне и не надо больше 5 кг сбрасывать, но они не хотят уходить. Я и раньше занималась на тренажере, но результат был заметен слабо. А потом я нашла вот такие правила по занятиям на велотренажере http://fitness.sportiv.ru/n_stati/40.htm:
- Седло тренажера нужно настроить так, чтобы при положении педали в нижней части, колено было чуть согнуто
- Отрегулируйте положение сидения так, чтобы вам было удобно... Читать далее»