Дневник пользователя boldovaia

После отпуска сделаю атаку 3 дня и опять на чередование, т.к. набрала около 4 кг. Завтра начну. Удачи мне

Сегодня цифра на весах меня порадовала -76. Итого с начала диеты минус 7. И это за 35 дней. Очень рада...

АТАКА- 6 дней( 83 кг)
КРУИЗ- ЧЕРЕДОВАНИЕ -105 дней ( 80,79 кг)
КОНСОЛИДАЦИЯ- ЗАКРЕПЛЕНИЕ-150 дней ( 68 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ- 1 неделя -7 дней

Вот решила вести дневник. На диете с 25.03.2013. Пыталась начать диету 18.03.2013, два дня было все нормально, а на третий вдруг заболела сильно голова и я решила отсрочить. Внимательно прочитала все о диете, морально подготовилась и с 25.03.2013 уже вооружена дополнительными знаниями и опытом начала все сначала. Атака прошла без особых усилий и проблем. По линеечке Дюкана мне на ней нужно было просидеть 6 дней и сбросить 2,21 кг. Я как-то без особых усилий этого достигла. С 30.03.2013 перешла на круиз... Читать далее»