Дневник пользователя boltushka78

boltushka78
Рейтинг: 8162
Последний визит: 1 декабря 2012 года

	ChaLean_Xtreme. Фаза 1. День 16й. Заранеенаписательный:) И комбинезонострадательный:)	26 августа 2011 года
	boltushka78

Еще не занималась - но вот сейчас напишу, и тогда точно позанимаюсь.
Когда не тренируюсь - начинают болеть колени. Фигня какая-то.
Сегодня надела облегающее платье - еще пока выпирает живот и ухи на попе, но в целом уже картина удовлетворительная - плеваться в зеркало я сегодня не стала.
Ну и достала джинсовый комбез любимый, погладила и положила в шкаф до след лета. Моя мотивашка:

1 фотография

+11 | Комментарии (19)

	Опять вынужденный отдых от спорта, работа и новая машина:)	26 августа 2011 года
	boltushka78

Опять вместо одного дня отдыха от Шалин - два. Но зато потом обещали друг другу с мужем не пропускать.
У меня завтра свадебный большой торт, поэтому и работа круглосуточная
Ну и сегодня забрали свою Нексию из автосалона - красивая такая, блестящая, голубенькая После 9ки просто америка))
Теперь еще больше работать надо - отрабатывать еще и автокредит.
И вся наша жизнь - борьба никак не удается пожить в свое удовольствие... Читать далее»

+12 | Комментарии (10)

	Долгожданная 7ка на весах. Отдых, гости и вкусная еда.	24 августа 2011 года
	boltushka78

Сегодня, впервые с декабря 2010 года, я увидела 7ку на весах.
79, 7...
Но тогда, в декабре, вес прибавлялся из-за беременности. Сейчас мы его уменьшаем. Его и объемы.
На объемы сил уже не хватило, было лень измеряться.
Сегодня еще приходила подруга с дочей, притащили курицу гриль. Вкусная, зараза... Ела грудку, не немного.
Потом эта подруга ушла, пришла другая с сынульками - 8 лет и 3 месяца Сходили с ними в магазин, я купила горошек... Читать далее»

+12 | Комментарии (32)

	ChaLean_Xtreme. Фаза 1. День 13й. Усталый	24 августа 2011 года
	boltushka78

Сегодня первый день на Трех кулаках. Как-то, похоже, по калориям не добрала - поэтому в конце первой тренировки уже почувствовала усталость и легкое головокружение. Растяжку еще выдержала, а вот от пресса сегодня отказалась.
Завтра у меня выходной. Так что буду отдыхать. Точнее, работать работу

+7 | Комментарии (11)

	ChaLean_Xtreme. Фаза 1. День 12й. Ненапряжный	23 августа 2011 года
	boltushka78

Самая короткая тренировка, ну и плюс пресс.
Правда, от тренировки к тренировке мышцы все яснее очучаются в организьмах
Особенно когда идешь быстрым темпом - уже не трепыхаются как пудинг, а размашисто пружинят.
Жду изменения рельефа уже с нетерпением

+8 | Комментарии (5)

	ChaLean_Xtreme. Фаза 1. День одиннадцатый. Мокропопый:)	22 августа 2011 года
	boltushka78

Вот вам фотоотчет о тренировке - 47 минут кардио и 11 минут пресс

1 фотография

+11 | Комментарии (18)

	День никакой. Грустный и без спорта	20 августа 2011 года
	boltushka78

Болят колени сегодня, решила перенести кардио и пресс на завтра
Мушш съездил на работу, хоть и в отпуске - и сидит грустный и недовольный. У меня тоже настроения нет.
И пирожные вот под носом лежат, корицей благоухают, а я их не хочу. Даже на завтрак не хочу.
Совсем я че-то скисла(
Ауууу, оптимизьмаааа, ты хдееее???

+9 | Комментарии (11)

	ChaLean_Xtreme. Фаза 1. День 10й, утомительный+пресс	20 августа 2011 года
	boltushka78

Даже не знаю че написать( Утомилась сегодня от тренировки. Удовольствие-то получила, но сейчас сижу как пришибленная.
Второй день 6тиминутки на пресс дался тяжелее, чем первый. Но ничего, не он нас, а мы его... Пресс, то бишь
Из других новостей: купила сегодня кукурузу, сварила, съела 1 початок. Не наелась. Но больше есть не стала. Оставила на завтра.
Шутка ли - 1 початок 20 рублей... Она раньше столько за кило стоила.
А я люблю кукурузу, могу жрать ее тоннами. Летом. А зимой хурму... Читать далее»

+5 | Комментарии (5)

	ChaLean_Xtreme. Фаза 1. День 9й, пропущенный. +6минутка на пресс	19 августа 2011 года
	boltushka78

Хорошо так, пОтно
Сегодня взяла побольше гантельки на разные упражнения, очень даже замечательно. Так что я осиливаю теперь 2 и 3 кг.
Потом мушш сказал "Нада" и включил какого-то бешеного дяденьку с прессом, и мы его покачали.
Во время качания пресса порадовались, что на 10м году совместной жизни нашли-таки общее хобби. Поздравили друг друга, дозанимались и разошлись по своим ноутам

+8 | Комментарии (14)

	ChaLean_Xtreme. Фаза 1. День шестой. Мокрый и выжимательный.	16 августа 2011 года
	boltushka78

Так я никогда не употевала после 27 минут занятий. Просто катастрофффф
Спецом сфоткалась, чтобы было видно, в какую мокрую тряпочку превратились мои спортивные штаны. Про футболку вообще молчу - но из-за вспышки не видно.
На заднем плане ноги мужа. После растяжки встать не может. Совсем
Юля, как ты себя так красиво фоткаешь? Хотя, мне рано еще красиво-то, нечего пока красиво фоткать
Сделала еще себе эпиляцию воском, лафаааа... Лежишь, смотришь телек, надо тобой колдуют... Читать далее»

+8 | Комментарии (19)