Дневник пользователя БомжеКот

БомжеКот
Рейтинг: 162
Последний визит: 21 июня 2021 года

Рубрика "Дюкан" / Все записи

	3:30 ночь или утро?	7 октября 2013 года
	БомжеКот

Дело в том, что именно в это время я съела пол арбуза
А уже в 7 утра я завтракала с Дюканом в сердце.
Так я сегодня начала атаку или не считается?!

0 | Комментарии (1)

	Д12. Суббота. 1/2 БО.	12 мая 2013 года
	БомжеКот

Я ен уверенна, что смогу продолжать Дюкана. Чувствую, что белковые продукты надоели до тошноты. Творог не любила и не могу его в себя впихнуть, к рыбе появилось отвлащение после поднятия темы о паразитах. Остается маленький выбор. Курица уже надоела, индейка тоже.
В шкафу был хлебушек мацы кошерный. Так мне его хотелось. Съела три или четыре пластика с 3% филаделфией, кофе с 10% сливками. Нарушила... Читать далее»

+2 | Комментарии (11)

	Д11 пятница. 3/2 ЧБ (штрафной)	11 мая 2013 года
	БомжеКот

Штрафной прошел почти нормально, только ночью у меня было затмение, не могу восстановить ход событий... Пачку вафель кто-то съел, запил моим кефиром, и следы замел. Кто это был - ума не приложу...
Странно как-то утром есть не хочется, буд-то только из-за стола вылезла Сижу давлюсь творожным кремом 0,2 %. Ща выпью кофе и в бой. Планирую купить сухое молоко и начать готовить десерты. А то вчера вечером уже оттяпала белковый кокт мужа и сделала из него мороженое в мороженнице. На вкус - гадость редкая... Читать далее»

+1 | Комментарии (5)

	Д10. 2/2 ЧБ.	9 мая 2013 года
	БомжеКот

ЧБ назвать его трудно. Пока у мамы была операция я согрешила, крепко. И что самое обидное - гастрономического экстаза не было, ни капли. Булки были ужасны, кола гадкой, ну мороженое ничего так, шоколадненькое. Но в целом - було не вкусно. О, прости меня, Дюкан!
Поужинала я ЧБ с зеленым луком и укропом. А вот здесь получилось интересно: сижу, ем свою котлетку с йогуртовым соусом, и думаю: КАКАЯ ВКУСНЯТИНА!
Доктор, что со мной?

+1 | Комментарии (5)

	Д9. 1/2 ЧБ.	8 мая 2013 года
	БомжеКот

Писать нечего. Я с мамой в больнице, ей предстоит операция. Планировалось сегодня, здесь болтают, что завтра. Ничего не понятно. Настроения нет.
Планирую два чисто белковых дня.

+1 | Комментарии (7)

	Д8. 2/2 БО.	7 мая 2013 года
	БомжеКот

Вчерашние велосипедные планы я профукала. Как профукала и хорошую погоду - по прогнозу дожди зарядят на 4-5 дней как минимум.
В питании тоже напортачила слегка. Хотя, с учетом Декана - стяжела напортачила ;(
Ну да ладно, что было то было.
Начала делать упражнение на живот, типа вакуум; хочу приобщить обруч, ну и конечно, надо бы не давать спуску по физ нагрузке как таковой, хотя бы нордическая ходьба. Велосипед тоже надо бы дисциплинировать... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Д7. 1/2 БО.	6 мая 2013 года
	БомжеКот

Я решила не увлекаться Атакой и перейти на Чередование. Для начала выбираю 2/2. Посмотрю как пойдет.
Вес сегодня 90,7. То есть можно говорить о минус 3 кг на Атаке.
Ночью съела маленький куличик. Большой сегодня птичкам вынесу, а то и ему грозит опасность.
Плохо спала, заснула лишь в 2-3 часа. Очень болели руки - это я вчера переусердствовала с пылесосом.
Сегодня по плану последний массаж, назначен на дневное время - у нас выходной; и вечером велосипед... Читать далее»

0 | Комментарии (1)

	Дюкан 6. Атака 6.	5 мая 2013 года
	БомжеКот

Вчерашний день прошел нормально, если не читать гадкие отношения в доме и баночку рикотты перед сном. 5,5 км ходьбы с палками, тоже в зачет.
Велосипед не получается, болит спина в области грудной клетки, очень болит, бывает как схватит - не разогнуться и дышать больно. Похоже на невралгическое, но может и простудила. В зеркале спина выглядит круглой, но могу выровнять. Наверное надо массаж где б на него взять денег?!
Отвесик маленький, но есть.
Питаться не проблемно, тяги к сладкому нет... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Дюкан 5. Атака 5.	4 мая 2013 года
	БомжеКот

Держусь. Сытно.
Стало легче, но отвеса существенного нет. Желудок работает не очень . Думаю подключать Alli для расщепления жиров.
Дюкановская книжка читается, довольно познавательно.
Кафе Диетика я для себя закрыла. Столько перца и вегеты за один раз я еще не ела до вчерашнего дня. Теперь надо будет придумать белковое питание на работе в голову ничего не приходит, с учетом отсутсвия микроволновки на работе и вообще кухни, где можно было бы нормально поесть.

+3 | Комментарии (4)

	Дюкан 4. Атака 4.	3 мая 2013 года
	БомжеКот

Третий день прошел так себе. В обед поехала в кафе Диетика. Они вроде готовят по дюкану. Ела бульен с фрикадельками и куриные котлетки. Все было довольно соленое, котлетки на вкус были зажареными и с толи с майонезом, то ли со сметаной, вмешенной в тесто. Довольно жирные. Еще и с приправой овощной, гадко на вкус. Я то думала это кафе меня выручит в обеденный перерыв, а теперь не знаю, поеду ли туда еще.
Вечером была северная ходьба 50 минут. Потом ужин - курица на пару с соцсом из 0%йогурта с укропом... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)