 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
итак, пересмотрела все что только можно вчера, и прочитав, решила попробовать -60
тк сил ни на что нет уже - только злость на себя безвольную з: 2 бутерброда с сыром и нежирной ветчиной, огурец о: груша, 2 иммунеле у: 2 иммунеле сегодня у меня фотосессия новых роллов в ресторане, и еды там будет очень много - я постараюсь держаться а то скоро я не пролезу ни водну дверь
+3
|
Комментарии (7)
доброе утро девочки)
за вчерашний деньу меня - 100 гр, по ккал недобор, хотела добрать еще овощами, но у меня после грибов видимо так пучило живот - что я еле ужин в себя засунула. отвес меня не очень радует - надеялась будет побольше, но не расстраиваюсь. глвное движусь понемногу вниз, и это очень хорошо. сегодян вкуснецикй деньс макаронами и пирожными, после чего я надеюсь завтра их уже не хотеть всем удачи!
+2
|
Комментарии (2)
Всем привет.
Вчеар был чудесный белковый день. и я весь этот чудесный день проторчала в инсте. поэтому поужинатть получилось только в 7 30. Но зато полезными продуктами ( что до этого у меня не выходило - я каждую субботу нарушала) Сегодня с утра вес не поменялся - но я не переживаю - и не тороплюсь. тише едешь - дальше будешь) Сегодня вкусный крахмальный день, в который я собираюсь есть грибочки, картошку и овощи всем удачи!
+3
|
Комментарии (0)
всем привет за 3 день на 90 дневной - самый вкуснющий день я поела огромную миску макарон, и любимое пиржное- и все ровно сегодня у меня -300 гр
я довольная и счастливая всем удачи!
+2
|
Комментарии (0)
Всем доброе утро!настал третий день- самый вкусный хотя и вчера я поела картошку с огрооомным удовольствием ( да еще и много ) сегодян у меня -200 грамм по плану у меня сегодян макароны с овощами а вечером пирожное Всем удачи!
0
|
Комментарии (0)
всем привет)
вчера еле выдержала, тк муж уселся прям рядом есть пиццу, ноя вытерпела сегодян у меня крахмальный день, буду есть пюре из кратошки и брокколи в прикуску с огурцами, с утра съела 3 черносливины. с начала года сидела на диетах, что мне даже не привычно самой выбирать что есть - и я таааак довольна всем удачи!!
+2
|
Комментарии (2)
всем привет!
не стала я сидеть на магги тк не могу заниматься в зале, и решила попробовать 90 дневную раздельного питания мое меню на сегодня и все ровно выходит как-то мало по калориям
+1
|
Комментарии (3)
Вот и прошел первый месяц нового года, за который я стала легче на 6,3 кг!!!Конечно, могло бы быть и больше, если бы не мои нарушения - но все ровно, для меня это достижение, тк я же могла и не начать вовсе и стать еще толще))) по объемам: талия - -5 см бедра - -2 см живот - -5 см объем под грудью - на месте - 0 Надеюсь что февраль принесет мне не меньшие потери и к весне я буду еще стройнее, а к лету добьюсь своей цели! а еще в своем клубе похудения я на первом месте... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
Всем привет))
Ураура, сегодня у меня еще отвес в 400 грамм ( хотя может и чуть больше. сначала весы показали 63,9, я им не поверила, потом встала еще раз и они показали 63,8, я им опять не поверила)) а потом они опказали 64,1, и вот я решила что я 64,1 )) Сегодня у меня на ужин рыбка, и у меня ВОПРОС - можно ли есть семгу - оочень хочу ее, а в диете не уточняют какую рыбу можно. подскажите пожалуйста
+3
|
Комментарии (22)
Девочки, подскажите пожалуйста)
я тут влюбилась в пароварку, но мултиварка у меня уже есть. Нужна ли мне еще и пароварка?? умеет ли она что-то такое что не умеет мультиварка?
+3
|
Комментарии (13)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
14 часов назад