 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Добрый день, стройняшечки!!!Как у вас настроение? Завтра весна!!! УРА!!! Пора усиленно приводить себя в порядок! Отвес за четвертый день меня особо не порадовал...-100, хотя ничего не нарушала и пила много воды. Ну да ладно, значит так и должно быть! Итак, меню: Завтрак: 2 вареных яйца, половинка грейпфрута, кофе. Обед: 2 яблока. Ужин: Говядина, запеченая в рукаве, салат из свежих овощей. Умудряюсь по утрам делать зарядку, пока малой отвлекется на какую-нибудь игрушку! Всем Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Девчата, все привет еще раз! Хочу попробовать антицеллюлитную ванну с апельсиновым маслом. Кто делал? Есть ли эффект? И как правильно ее наводить? На нескольких сайтах смотрела, где-то добавляют молоко, где-то соль, а где-то и то и другое!
+1
|
Комментарии (15)
Привет, девчата! Еще один вкусный день на "Магги" позади! И...-500!!! Отличненько! Продолжаем в том же духе! Итак, мое меню на этот день: Завтрак: Как обычно - 2 вареных яйца, половинка апельсина, кофе. Обед: Салатик из помидорки, зерненого творожка 5% + укроп, лук. Ужин: Отварная говядиа с зеленью. Варила своим супчик, ах, как он пах!!! Но я сдержалась! Еще вчера пользовалась поясом для похудения и антицеллюлитным скрабом. Обнаружила, жир на коленках! Блин, он есть, его много! Читать далее»
+6
|
Комментарии (10)
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров; 3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды; 4. Нежирные молочные продукты Читать далее»
+9
|
Комментарии (8)
Второй день подошел к концу, пора подвести итог! -700!!! Отлично! Завтрак: 2 вареных яйца, половинка апельсина, кофе. Обед: Вареная куриная грудка с черным перчиком и тмином. Ужин: 2 вареных яйца, 2 хлебца, 1 апельсин и салатик (помидор, огурец, морковь, перец, укроп, зеленый лук и несколько капель лимонного сока). Чувствовала себя хорошо, голода не ощущала! Параметры решила измерять 1 раз в неделю, по понедельникам. И делать фото отчет моего тающего жирка тоже. Эх, скорее бы Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Итак, первый день позади. -1100. Чувствую себя отлично! Воды пью мало, каюсь...но когда дома холодно, то как-то не пьется совсем С утра 2 вареных яйца и половинка апельсина, кружечка ароматного кофе! Обед - яблочко. Ужин - запеченная в рукаве говядинка со специями! Кстати, говядину ели и домашние! Уплетали за обе щеки! Муж сказал, что он тоже хочет так вкусно худеть , хотя он у меня не толстячек... Наконец-то вчера забрала массажер антицеллюлитный. Теперь не скучно буду каратать Читать далее»
+12
|
Комментарии (5)
Всем привет! Сегодня начался первый день на моей любимой диете "Магги". Стартую с весом 92,8... Большой вес! Нужно избавиться от него, Магги мне в помощь! Обязуюсь вести дневник питания, а по мере возможности еще делать фото отчеты. Пожелайте мне удачи!
+9
|
Комментарии (6)
Итак, за вчерашний день еще - 700, это радует. Пока не придерживаюсь никакой диеты, просто считаю калории. Из физических нагрузок только бесконечная беготня с первого на второй этаж и обратно. Кстати, за месяц этой беготни, я заметила, что мои ножки немного накачались))) Но все же пришла к выводу, что с понедельника "Магги", а уже после ее окончания буду считать калории и придерживаться ПП. Ну и небольшая памятка
+6
|
Комментарии (2)
Всем доброго утра!
Вчера начала в очередной раз худеть...выбрала белковую диету. Еще утром, проснувшись, поняла, что начинаю болеть...какая-то вялость, усталость, нос заложен и вся прочая ерунда, но все же утром выпила стакан 1% кефирчика. Минут через 10 выпила "Ринзу СИП", т.к. померив температуру, градусник показал 37! На обед, как и положено съела 2 вареных яйца и кусочек сыра, в принципе наелась. К 17 часам повезли сына в бассейн, вернулись в начале 7 вечера...так...до 18:00 поесть Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Ну вот и все, я поняла, что готова и хочу худеть! Еще 3 дня назад думала о том, что нужно с понедельника сесть на какую-то диетку. А сегодня утром проснулась с мыслью о том, что скорее бы понедельник!!! Хочу худеть!
Осталось определиться с помощью какой диеты это делать? + к этому, хочу делать антицеллюлитные ванны, массаж. А потеплеет и бегать по утрам начну.
+3
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
13 часов назад