Дневник пользователя Brittany

День не задался. Целый день не было воды и света. Зато с едой вышло слишком мало. Я решила вернутся к еде по голоду. Есть, когда голодна.
Питание:
+ молоко, хлеб
+ лимон
+ хлеб, масло, лук
+ кальмары
+ картошка жар., морковка, лук, хлеб, яйцо
+ капучино, пряник
+ вода минер.
+ чай черный фрук.
Спорт:
+ растяжка
Трудно двигаться, когда настроение на нуле. Буду стараться.
Мотивашка:

День прошел нормально. Немного лень.
Питание:
+ зел.чай, картошка, хлеб
+ кофе, хлеб, лук, масло.
+ суп вермиш., хлеб, лук
+ чай черный
+ чай мятный
+ хлеб
+ чай зеленый
+ 2 сахарка
+ лимон (3 дольки)
Вода - 7 стаканов.
Спорт:
+ растяжка на ночь.
Мотивашка:
Завтра более конструктивные действия сделаю.

Сегодня начинаю отчет за 21 день. До 1 июля хочу подтянуть фигуру, убрать около 4 кг и выработать привычку к здоровому образу жизни. Со мной вся моя решимость и помощь книжная. Постараюсь сделать все легко и без перепадов.
Очевидно, что мой образ жизни равняется 67 кг. И если я его не изменю, то ходить мне в парандже до скончания веков. А я ведь хочу шортики! Конечно, я могу все это носить и сейчас, но я лучше шубу летом одену, чем буду трясти своим жирком... Читать далее»