 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Советы по питанию." / Все записи
Питаться полноценно я не могу пока. Так что информацию про меню собираю для разнообразия и идей рациона.
+2
|
Комментарии (0)
Нашла отличную схему питания. Буду использовать ее как шаблон, а то все никак не было времени расписать.Хочу рассказать вам, как можно без проблем и без голодовок похудеть или держать вес стабильным. Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь. Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше. ЗАВТРАК (8-9 часов утра)... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
+2
|
Комментарии (0)
+4
|
Комментарии (0)
+5
|
Комментарии (4)
+2
|
Комментарии (0)
Мои отношения с зеленью не очень. Кроме как зеленый лук и щавель я ничего есть не могу, это не стичтаю петрушки и укропа. Так что статью себе на память оставляю. Авось любовь проснется.
+1
|
Комментарии (0)
+2
|
Комментарии (0)
Решила сохранить себе информацию. Суп - это просто что-то. Действительно нет голода, овощи и легкость. И, конечно, для желудка отрада.
+3
|
Комментарии (2)
Закончила читать книженцию и решила применить правила. Чтобы не забыть сохраню себе списочек. То, что буду внедрять.1) Едим часто, но понемногу. (4-5 раз в день) 2) Сокращаем порции. (не больше объема желудка - 250 мл.) 3) График питания. (на ночь только что-то легкое) 4) Следим за калорийностью питания. 5) Разнообразие питания. 6) Вредная еда пусть остается в магазине. ) 7) Больше фруктов и овощей. 8) Вода! 9) Упорство и постоянство... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
8 часов назад