Дневник пользователя Brittany

Brittany
Рейтинг: 4359
Последний визит: 6 марта 2020 года

Рубрика "Я. Мои записи и результаты." / Все записи

	Вот и у меня годик. ^_^	1 августа 2012 года
	Brittany

Вот и прошел год... А воз и ныне там. Даже не знаю, как могу так быть. Но, что поделаешь, начинаем с начало. Хотя... Отрицательный результат - тоже результат, особенно, если учесть, что много познавательного узнала и что-то попробовала...
Ну, что ж... К новым вершинам!
Начала уже с питания. Как показывает практика достаточно продержатся один день и все пойдет как по маслу.

1 фотография

+2 | Комментарии (0)

	Составляю план и иду вперед!	22 июля 2012 года
	Brittany

План обычный.
питание
спорт
косметические процедуры
Хоть настроение не очень, но выбор маленький. Или грустить с красивой фигурой, или грустить наедая попу.)
Питание остается тоже самое: маленькие порции, перерыв 2-3 часа, не есть после 20 и исключить вредности.
Спорт: зарядка, фитнес и йога. Космет.проц.: контрастный душ, гель антицел. и самомассаж. Главное - это дисциплина, а там и в привычку войдет.

2 фотографии

+5 | Комментарии (6)

	Мои дела. )	2 июля 2012 года
	Brittany

Двигаюсь маленькими шагами. Тут еще выяснилось, что могу отправится этим летом к морю, так я вообще в экстазе. Вот как раз и повод дисциплинироваться.
Уже испробовала три тренировки:
Martine McCutcheon - Dance Body;
Пляжный Бум. Худеем к отпуску;
ЙогаЛатес: Теряем вес.
И несмотря на то, что у меня низкое давление, тренировки пошли хорошо, что в свою очередь, вернуло мне веру в то, что спорт мне не противопоказан.
На этой недели планирую взяться за Beach Body - Brazil Butt Lift... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Сдаюсь! ^^	16 мая 2012 года
	Brittany

Сегодня совет получила:
Настало время тотально отпустить себя. Позвольте любой боли, горю или трудности просто быть внутри вас, принимая, то, что они есть, и такими, какие они есть. Это очень похоже на опыт Гаутамы Будды, когда, после долгих лет поиска, в конце концов, он сдался, зная, что больше ничего не сможет сделать. В ту самую ночь он стал просветленным.
Трансформация приходит как смерть — тогда, когда наступает время... Читать далее»

+1 | Комментарии (8)

	Отличный день! ^^	6 мая 2012 года
	Brittany

Что тут скажешь... Двигаюсь потихоньку и мотивируюсь.
Сегодня вот запаренную гречку попробовала. Ничего так, можно есть. А так что-то совсем не хочется есть вредной пищи, да и такой тоже. Так что все упрощается.
Главное знать, что ты делаешь все, чтобы приблизится к своей цели.

1 фотография

+5 | Комментарии (4)

	Размышления...	4 мая 2012 года
	Brittany

Опять я в поиске. Дух пал, но я не отчаиваюсь. Жара... И я не могу нормально заниматься спортом. Выдерживаю всего 20 минут и все, голова кружится и горячею... Но больше это не будет мне отговоркой. Зимой - холодно, летом - жарко. Что-то я опять ною.
В общем, план составила, благо не было выбора. Так что завтра буду гребсти. Надо брать то, что есть и делать с этим все возможное, а не ждать чего-то особенного.

1 фотография

+2 | Комментарии (0)

	Мезоморф.	28 апреля 2012 года
	Brittany

По определению, я - Мезаморф. Хотя на грани Эктоморфа. В общем, взяла себе информацию на заметку. Если честно, то эти советы я и так применяю, они прям с меня списаны.

2 фотографии

0 | Комментарии (0)

	Сегодня я буду ныть...	25 апреля 2012 года
	Brittany

Вот такое настроение.
Опять потерялся смысл... Ничего не вижу в своем будущем, потому не знаю зачем мне вообще стройнеть. Все равно все лето я опять буду сидеть дома, одежду покупать тоже не буду... Ни в чем не вижу вдохновение...
Знаю, что это настроение временное, но причина ведь не исчезнет, она просто затихнет...
Мысль материальна, но мне даже мечтать нет сил, все как-то тускло. В общем, читаю книженцию "Как похудеть не отходя от жизни" и заряжаюсь мотивацией для фигуры... Читать далее»

+7 | Комментарии (16)

	Слушайте своё тело, вашего лучшего друга на Земле!	22 апреля 2012 года
	Brittany

Слушайте своё тело, вашего лучшего друга на Земле!

Сегодня первый лунный день и пора загадывать желания.
Я решила сделать все легко и просто. Верю, что получится, по другому не может быть. И в помощь мне книга Лиз Бурбо. Так как лишний вес у меня побочное явление, буду работать по всем фронтам своей жизни.
Задание Первое:
Мы должны научиться увеличивать свою способность к концентрации — к сосредоточению, — чтобы попасть туда, куда стремимся.
Начинай прямо сейчас! Визуализируй идеальную жизнь для себя... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)