 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Я. Мои записи и результаты." / Все записи
Вчера еле уснула. Все порывалась укусить кусочек нормальной еды. Даже встала в 7 утра без будильника. Голова прошла, настроение радостное. Но все делала постепенно. Вода, 30 мин., бутерб., кофе и т. д. Все, никаких ограничений, разгрузок и ущемлений, ну разве, что на ночь.Даже днем Гимнастикой позанималась. Сейчас на прогулку-магазин собралась. Прикупить кефирчик, яблочки. В доме, все так же, кроме каш и картошки ничего нет. Один гранат еще. В планах, составить все тот же "План Стройности"... Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
Блин, как это тяжело.Голова раскалывается, весь день хожу сонная (ну, это, наверное, от того, что на ночь наелась. Так сказать, перед разгрузкой не наешься ), раздраженна до предела. Весь день думаю о еде и о том, зачем мне это надо. Повезло, что в доме нет еды. Вот сейчас хочу есть, но рис есть не хочу. Так что вместо 240г. я осилила около 120г. Мама купила вкусностей. Вот как дикому человеку устоять? В общем, ела рис, пила воду и ромашковый час... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
О... Это книга отличная. Так легко и просто написана, с комментариями реальных женщин. Без всяких медицинский изысков. Я ее обязательно себе сохраню. Буду перечитывать в периоды сомнений.
Ну, а у меня завтра начинается бой. Разгрузка рисовая и медовый самомассаж, а так же уборка. Будет тяжело, так как я давненько не занималась собой. Но я решила и не собираюсь отступать. Все равно есть нечего. Главное, пройти период адаптации. И будет полегче.
+7
|
Комментарии (5)
Начинаю с тренинга "Твое идеальное тело". Повышаю свой эмоциональный настрой. Параллельно смотрю книженции по теме. Мне еще очень нравится Лисси Мусса. У нее как раз программа начинается весной. В общем-то, я не люблю строгие правила, так что буду совмещать.Хочу найти идеальную формулу для себя. Обычная формула, конечно, есть: Любить жизнь и получать удовольствие от каждого прожитого дня. Но бывают и застойные дни, вот для них мне и нужен план Б. В путь!
+4
|
Комментарии (0)
Стартуем!
Сейчас занимаюсь разработкой плана на Март. Начало в Понедельник, 5 марта. 1-4 марта подготовительный этап. Проверка плана на прочность. Удачи мне!
+2
|
Комментарии (6)
Нашла забавную штуку.
Загружаешь свое фото и тебе показывают как ты будешь выглядеть, если сбросишь кг или наберешь. Результат, конечно приблизительный, но демонстрация явная makeovr.com/weightmirror/
+7
|
Комментарии (10)
У меня весы такие классные. Показывают вес в зависимости от того, как ты станешь на них. Так что мой вес где-то от 66 до 68 кг. Но я как честная девушка начинаю с цифры в 68 кг. Будем сбрасывать.
Начинаю 23 февраля. Будем работать весь март. Это около 5 недель. Значит около 5 кг можно сбросить. Ставим маленькую цель: Идеальный вес для меня – это: • красивая стройная фигура • легкость • здоровье • уверенность в себе • большой выбор одежды • свобода физических действий... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
+3
|
Комментарии (0)
+7
|
Комментарии (3)
Долго же я не писала... Все никак не соберусь и не напишу план стройности. Зима выдалась холоднющей и вот тебе оправдание лежать укутавшись и не шевелясь. Но мы это уже проходили. Зиму ничего не делаем, а весной стыдно на улицу выйти. Так что собираю волю в кулак и черчу себе план.В последние дни на меня обваливается информация о прокрастинации. Слово такое заумное, блин. Это откладывание дел на потом. Я болею этим уже давно. Вспомнить хотя бы китайский язык, который я начала учить в 2004... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
7 часов назад