Дневник пользователя Brittany

Brittany
Рейтинг: 4359
Последний визит: 6 марта 2020 года

Рубрика "Курс на Фигуру Мечты!" / Все записи

	День # 2-28	4 марта 2015 года
	Brittany

Что сказать... День прошел терпимо. В общем, продолжаю.
Отчет
12.00 – кофе, гречка, две скибки батона
вода миргородская
прогулка (50м)
19.00 – кофе, гречка, батон
20.00 – кофе, конфетка
21.30 – семечки
23.00 – конфета, батон, зеленый чай
00.00 – китайская гимнастика (стройность2в-30м) (мышцы болят, потому в полсилы)

+1 | Комментарии (0)

	День # 1-28	3 марта 2015 года
	Brittany

День прошел почти хорошо. Самосаботаж так и рвался, но я выдержала.
Цены на питание выросли, так что соблазн покушать вредностей проиграл кашам. Вот такой странный плюс от кризисов.
В общем, идеального плана не вышло, но я не сдамся. И буду корректировать по ходу. 28 дней марта беру под дисциплину, а там уже решу, вроде как увижу свои минусы в подходе к стройности. Пока исключу жареное, но возможно в выходные добавлю жареный лук. В общем, по ходу разберусь.
Отчет... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Начало...	2 марта 2015 года
	Brittany

Весна наступает, хотя... Снега так мало было, что я была бы рада снежному марту. Впрочем, на фигуру это не распространяется. Стройным нужно буть всегда. В связи с этим начинаю опять свои трели про сброс веса. Очередное начало положенно...

+2 | Комментарии (0)

	Ср. - День #3	31 июля 2014 года
	Brittany

Сегодня сухо.
Еда была умеренна.
Спорт мягкий - Цигун.

+2 | Комментарии (0)

	Вт. - День #2	30 июля 2014 года
	Brittany

Второй день прошел в отклонении.
Еда - кофе, пицца, жарен.картошка, яблоки зелен. и др.
Фитнес - ходьба.
Вечером болела голова и ноги, так что решила не напрягаться.) В любом случаи, у меня был запланирован день всеобщей дозволенности на вредное питание.
Путь продолжается...

0 | Комментарии (1)

	Пн. - День #1	29 июля 2014 года
	Brittany

Наша песня хороша, начинай сначала. У меня снова первый день.
Еда
+ кофе, гречка, семечки, батон, чай зеленый, мятный.
+ обошлось без жаренного
Фитнес
+ пилатес (30 мин.) [21 Day Fix - Pilates Fix]
+ уборка мини
СПА
+ утро - душ+гель
+ вечер - душ+гель
надо уже обертывания включить.
+++++++
Энтузиазм пока есть. Главное - не думать. Вообще. Как только начинаю, все, дух падает и мне уже ничего не нужно. Где телевизор, где бутерброд жаренный и т.п. Постараюсь осилить Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Пн. - День #1	14 июля 2014 года
	Brittany

Еда
С едой проблемы, но постараюсь ввести в рацион только гречку. Хотелось бы сделать, как у Лисси Муссы, но не хочу отказываться от другой пищи.
Фитнес
Йога (чакры) - 40 мин.
21 Day Fix: Pilates Fix - 30 мин.
Косметические процедуры
Скраб кофейный
Обертывание (глина + эфирные масла)
---------------
Настроение все такое же, самооценка ниже не куда... Но решила, что фитнес и процедуры не сделают хуже, так что буду идти на пролом.

+1 | Комментарии (0)

	Продолжаем...	23 июня 2014 года
	Brittany

Решила жестко взяться за свою фигуру и довести все до конца. Точка!
Я даже не знаю, то ли я балую себя, то ли мне лень заниматься собой. Настроение мой минус, я не могу заставлять себя что-то делать.
Начать хотела еще на прошлой недели, но были "красные гости". Так что график уже есть, теперь дело за воплощением.
Фитнес выбрала - 21 Day Fix. Первая тренировка мне не очень, но выполнила. Будем смотреть дальше.
Питание умеренное - гречка, чай. Печенье и батон из вредного.
В общем, начало Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	С чистого листа...	7 апреля 2014 года
	Brittany

Зачиталась я книжицей Лисси Муссы "Про Тушку и Фигурку" и задумалась... А может, ну его, это правильное диетное питание. Важно же уметь слушать свой организм и не зависеть от правильных советов, диетологов и т.п. вещей. Кто читал Лисси, тот меня поймет.
Так хочется быть свободной, получать от жизни радость и чувствовать легкость бытия... Ох...
Потому то, и начинаю все с чистого листа. Торжественно обязуюсь быть осознанной к своей жизни и своему питанию. В помощь беру блокнотик, туда и буду Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Отчет №2.	4 апреля 2014 года
	Brittany

Настроение немного улучшилось. Читаю Лисси Муссу про Тушку. Следовать программе не могу, потому как главное условие - хорошее настроение, а у меня его минимум.) Но стройный дух поднимает только так.
Отчет за Ср.
+ спорт - пресс (15 мин.)
+ прогулка - ходьба (2 часа)
+ питание - умеренное
Отчет за Чт.
+ спорт - бокс (15 мин.)
+ питание - немного обильное
Отчет за Пт.
+ спорт - отдых
+ питание - обильное.(
На выходных сделаю что-то из йоги и улучшу режим питания. Читать далее»

+3 | Комментарии (0)