 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Курс на Фигуру Мечты!" / Все записи
Ну, что ж... Я все еще на месте топчусь. Но начинаю опять вести записи.
Сегодня у меня легкий пищевой день. Вчера были Большие излишки. Питание: + вода + кофе, хлеб, сыр. + вода + вода + гречка пареная, сыр. + вода + горстка семечек + вода На ужин - суп, вода, чай (зеленый/черный) Остальное: + душ, антиц.гель + уборка + стрейчинг/йога Настроение никакое, мотивация отсутствует, но двигаться ведь надо. Мотивашка:
+2
|
Комментарии (0)
Ух... День прошел отлично. Не считая печенья, что я вместе с кефиром съела.Но это был ужин. Результатов не видно пока, но чувствую свой живот. Это так классно, когда он не нагружен и если его втянуть... Кажись сантиметры уходят. Результат будем смотреть в понедельник. Тренировка сегодня была активная - Rockin’ Models. Думаю завтра будут мышцы побаливать. Но это хорошо, так как надо активность повышать, а то я так до Нового Года буду стройнеть. Забыла добавить, что делала контрастный душ... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Ох... Что-то я медленно двигаюсь. Сегодня вот опять неполадки с водой. Получается я через день занимаюсь спортом. Ну, хоть после 20.00 не ем. Вот сейчас лезет в голову вафля, но я ее гоню, все равно ничего полезного мой организм от нее не получит, так зачем ее есть.
Зато настроение какое-то воодушевленное, как-будто все сбудется и все сможется. Мотивашка: Это любовь. Это надежда. Это вера, что все будет хорошо...
+1
|
Комментарии (0)
Второй день ем жаренную картошку, надо завязывать. А так все по плану. Не ем после 20.00, спорт и антицел.гель.
Сегодня занималась Стрипилатесом. Немного скучноват, но есть упражнения, которые я не встречала раньше. Думаю, еще вернусь к нему. Мотивашка:
0
|
Комментарии (2)
Ой... День прошел нормально. Несмотря на вчерашний пилатес, тело у меня отлично себя чувствует. Только вот сегодня спорта не будет. Воду отключили, а я потная ходить не хочу...( Зато с едой вышел конфуз. На обед была картошка, а на ужин два яблока и капучино. Так лень есть гречку или суп, что решила уж лучше потерплю до завтра, чем опять съем что-то не то на ночь.
Мотивашка:
0
|
Комментарии (0)
Опять я в строю. Вчера была уборочка, душик, а сегодня я спала до 11. Сонная весь день еще и голова болела. Не смотря на все это, я ела полезную пищу и... гренки. Ну, нужно мне есть что-то вредное.Настроение смешанное. Вроде и "на все готова", но и "все бесполезно". В результате, я не сдаюсь. Сказала в понедельник, значит в понедельник. Сейчас будет пилатес и так как уже 20.00 то и еды никакой. Может чай мятный или стакан молока. Это все можно вечером... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Я ничего не забыла. Старалась блюсти питание. И не смотря на мои загулы вес все такой же. Конечно, это ничего не значит. Мне еще много надо сделать, а тепло уже подступает... В общем, красные дни у меня закончились, третий лунный день наступил, понедельник пришел , воодушевление получено, так что я приступаю к активным действиям.На повестке недели: Танец живота (аэробная нагрузка) и йога. Будем ориентироваться по состоянию организма. Потом водные процедуры. И надо будут втиснуть самомассаж... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
День прошел под девизом "раздражение". Прошлую неделю все дни были серыми, холодно, ни капли солнышка. А сегодня еще и снег выпал. В общем, с утра настроение не заладилось, а сил что-то менять нет сил.Так что ничего сегодня не начала, кроме питания. Но вечером объелась плавленым сыром. Ех... составляю план на завтра. Надеюсь, сил хватит, а то сегодня даже йога не получилась.
+3
|
Комментарии (2)
Результаты, как и ожидалось, не очень. Что поделаешь, не выдержала искушения... В моем случаи, чем больше ешь вредной пищи, тем больше хочется еще. Так что я снова в начале. Размеры замерять не буду, стыдно.
Зато мотивация выросла. Решила, что сделаю все возможное, чтобы поменять свою жизнь и будь, что будет. Уж слишком я идеальный условий ищу, идеального плана, идеального фитнеса и питания... Думаю, что боюсь совершить ошибку. В общем, буду над этим работать. Мотивашка:
+3
|
Комментарии (0)
+6
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
16 часов назад