Дневник пользователя Brittany

Brittany
Рейтинг: 4359
Последний визит: 6 марта 2020 года

Рубрика "Курс на Фигуру Мечты!" / Все записи

	# День 12. Едим.)	6 апреля 2012 года
	Brittany

Что тут скажешь... Вредные продукты в доме доедала. А вечером уж очень хотела жареную картошку с солеными огурцами. Размеры порций вроде сохраняла.)
Сижу над планами тренировок. У меня их столько и так трудно выбрать... Но вроде настроилась на работу, а то я что-то слишком неженка. Йога, растяжка... Надо попотеть.
Мотивашка:

1 фотография

+3 | Комментарии (0)

	# День 11. Никак.	5 апреля 2012 года
	Brittany

Опять день еды.
В общем, сижу и строю планы на завтра и на апрель в целом.
Нельзя расслабляться.

+3 | Комментарии (0)

	# День 10. Сомнения.	5 апреля 2012 года
	Brittany

День прошел вполне нормально. Хотя вечером съела пару печеней с сгущенным молоком. Так как, что-то взгрустнулось. Опять прежний жор напал, пока держусь.
Никак не могу выбрать себе фитнес тренировку. Их столько много. Не хочу спортивное тело, а хочу стройное. Еще желательно быстро. Вот и не знаю к чему обратиться.
В общем, начну с Jung Dayeon - Figure Robics. Как раз 4 тренировки на оставшиеся 4 дня. Раскачаю тело.
Потом, наверное, Brazilian Butt Lift Workout... Читать далее»

2 фотографии

+3 | Комментарии (9)

	# День 9. С новыми силами. ^^	3 апреля 2012 года
	Brittany

Приступаю опять к здоровой пищи. Вчера хорошенько поела и спорта ноль. Вот и результат очевиден: сегодня ем мало, а живот полный. Ну, ничего. Не сдаемся.
Меню:
+ вода с лаймом.
+ кофе (корица, гвоздика) и хлеб черный с сыром (пол кусочка).
+ гречка, сыр, помидор.
+ зеленый чай (цитрус).
+ вода.
+ овсянка и банан.
+ вода.
+ кальмары, чипсы.
+ суп рисовый, слоеный пирожок с курицей и сыром.
+ вода
+ груша
Мотивашка: Сегодня такая.
Женщина звонит диетологу:... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	# День 8. Сумбур.	2 апреля 2012 года
	Brittany

Да... День прошел не очень диетно. Все таки, плохая идея держать в доме "вредные" продукты. Весы меня поддерживают и все так же показывают 65 кг, но что-то меня тянет обратно. А хотела начать сегодня тренировки. И погода не воодушевляет. Серо, холодно...
В общем, день отмечаю, как провальный.
Мотивашка:

1 фотография

+4 | Комментарии (9)

	# День 7. Результаты.	1 апреля 2012 года
	Brittany

Сегодня сайт что-то чудит. Ну, да ладно.
Результаты за неделю меня уж очень порадовали. И волки сыты и овцы довольны остались. Научилась контролировать свою порцию, не есть жареного, ходить в магазин и оставлять там все "вредное", пить воду. И, конечно, главное достижение - это живот. Теперь я чувствую легкость в нем даже после еды. Не знаю как у других полненьких людей, но я всегда ходила перегруженной в животе... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (0)

	# День 6. Еда для удовольствия.	31 марта 2012 года
	Brittany

Ну, что ж... Утро началось нормально. Кофе, хлеб, сыр. В обед суп гороховый. Перекусы разные потом. Ужин - кусочек пиццы, квас. Кстати, посмотрела калорийность и склад кваса и он меня удивил. Вполне можно себе позволять иногда, не то, что газировка. После 18.00 чай, вода, может яблоко. А то чувствую, что слишком много перекусываю.
Завтра подводим итог, снимаю размеры и пишу план на апрель. Хочу полноценный спорт.
Мотивашка:

1 фотография

+4 | Комментарии (0)

	# День 5. Соблазны.	31 марта 2012 года
	Brittany

Утром не выдержала и взвесилась. Вес обрадовал.
Потом был поход в магазин и обещанные вкусняшки. Так что вечером был пир живота. Но уже потом я поняла, что чай с пирожным было лишним.
В общем, надо брать опять себя ручки, а то вся неделя пойдет на смарку. Впереди проверка выходными и едой.

+6 | Комментарии (2)

	# День 4. Продолжаем.	30 марта 2012 года
	Brittany

День прошел отлично. Запрещенные продукты были. Но мало.
Настроение что-то подвело, потому и душ с гелем отменила. Решила спать в 22.00, еле уснула.(
Зато попробовала Йогу Дзен, мини самомассаж. В общем, осталась довольна.
Планирую в апреле включить полноценный спорт.
Мотивашка:

1 фотография

+1 | Комментарии (0)

	# День 3. Провокации.	29 марта 2012 года
	Brittany

Странно, два дня совсем еда не раздражала, а сегодня что-то совсем зашкаливает. Куда не посмотри везде еда... В общем, питание сегодня не очень. Зато не переела. Остальное идет за планом. Не есть после 20.00 не получается, зато пища легкая (кефир, фрукт).
Смотрю на свой план и радуюсь, что я хоть что-то делаю. Я девушка идеала, то есть жду идеальных условий, чтобы что-то начать, а еще мне надо кучу всего перечитать, узнать, надышаться перед стартом и т.д. Но сейчас мне надоело быть такой... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)