 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Опять день еды.В общем, сижу и строю планы на завтра и на апрель в целом. Нельзя расслабляться.
+3
|
Комментарии (0)
+1
|
Комментарии (2)
День прошел вполне нормально. Хотя вечером съела пару печеней с сгущенным молоком. Так как, что-то взгрустнулось. Опять прежний жор напал, пока держусь.
Никак не могу выбрать себе фитнес тренировку. Их столько много. Не хочу спортивное тело, а хочу стройное. Еще желательно быстро. Вот и не знаю к чему обратиться. В общем, начну с Jung Dayeon - Figure Robics. Как раз 4 тренировки на оставшиеся 4 дня. Раскачаю тело. Потом, наверное, Brazilian Butt Lift Workout... Читать далее»
+3
|
Комментарии (9)
Читаю статью про смех. Гениально.
Из КВН: - Жанна, а тебе не кажется, что меня светлое полнит? - Света-а-а!!! Да тебя не светлое полнит, тебя полнит то, что ты жрешь по 14 раз в день! - Узнала новый способ похудеть в нашем клубе. Бег с собаками. - И сколько надо бегать? - Пока не надоест. - Классно. - Пока не надоест собакам.
+9
|
Комментарии (7)
Приступаю опять к здоровой пищи. Вчера хорошенько поела и спорта ноль. Вот и результат очевиден: сегодня ем мало, а живот полный. Ну, ничего. Не сдаемся.Меню: + вода с лаймом. + кофе (корица, гвоздика) и хлеб черный с сыром (пол кусочка). + гречка, сыр, помидор. + зеленый чай (цитрус). + вода. + овсянка и банан. + вода. + кальмары, чипсы. + суп рисовый, слоеный пирожок с курицей и сыром. + вода + груша Мотивашка: Сегодня такая. Женщина звонит диетологу:... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
Да... День прошел не очень диетно. Все таки, плохая идея держать в доме "вредные" продукты. Весы меня поддерживают и все так же показывают 65 кг, но что-то меня тянет обратно. А хотела начать сегодня тренировки. И погода не воодушевляет. Серо, холодно...
В общем, день отмечаю, как провальный. Мотивашка:
+4
|
Комментарии (9)
Сегодня сайт что-то чудит. Ну, да ладно.
Результаты за неделю меня уж очень порадовали. И волки сыты и овцы довольны остались. Научилась контролировать свою порцию, не есть жареного, ходить в магазин и оставлять там все "вредное", пить воду. И, конечно, главное достижение - это живот. Теперь я чувствую легкость в нем даже после еды. Не знаю как у других полненьких людей, но я всегда ходила перегруженной в животе... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Ну, что ж... Утро началось нормально. Кофе, хлеб, сыр. В обед суп гороховый. Перекусы разные потом. Ужин - кусочек пиццы, квас. Кстати, посмотрела калорийность и склад кваса и он меня удивил. Вполне можно себе позволять иногда, не то, что газировка. После 18.00 чай, вода, может яблоко. А то чувствую, что слишком много перекусываю.
Завтра подводим итог, снимаю размеры и пишу план на апрель. Хочу полноценный спорт. Мотивашка:
+4
|
Комментарии (0)
Утром не выдержала и взвесилась. Вес обрадовал.Потом был поход в магазин и обещанные вкусняшки. Так что вечером был пир живота. Но уже потом я поняла, что чай с пирожным было лишним. В общем, надо брать опять себя ручки, а то вся неделя пойдет на смарку. Впереди проверка выходными и едой.
+6
|
Комментарии (2)
День прошел отлично. Запрещенные продукты были. Но мало.
Настроение что-то подвело, потому и душ с гелем отменила. Решила спать в 22.00, еле уснула.( Зато попробовала Йогу Дзен, мини самомассаж. В общем, осталась довольна. Планирую в апреле включить полноценный спорт. Мотивашка:
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
14 часов назад