 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Что сказать... День прошел терпимо. В общем, продолжаю.Отчет 12.00 – кофе, гречка, две скибки батона вода миргородская прогулка (50м) 19.00 – кофе, гречка, батон 20.00 – кофе, конфетка 21.30 – семечки 23.00 – конфета, батон, зеленый чай 00.00 – китайская гимнастика (стройность2в-30м) (мышцы болят, потому в полсилы)
+1
|
Комментарии (0)
День прошел почти хорошо. Самосаботаж так и рвался, но я выдержала.Цены на питание выросли, так что соблазн покушать вредностей проиграл кашам. Вот такой странный плюс от кризисов. В общем, идеального плана не вышло, но я не сдамся. И буду корректировать по ходу. 28 дней марта беру под дисциплину, а там уже решу, вроде как увижу свои минусы в подходе к стройности. Пока исключу жареное, но возможно в выходные добавлю жареный лук. В общем, по ходу разберусь. Отчет... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Весна наступает, хотя... Снега так мало было, что я была бы рада снежному марту. Впрочем, на фигуру это не распространяется. Стройным нужно буть всегда. В связи с этим начинаю опять свои трели про сброс веса. Очередное начало положенно...
+2
|
Комментарии (0)
Ничего. Свалилась на первый уровень.Йогу-чакры доделаю, бросать не хочу, а там нужен новый план. Мотивация нулевая, но мысли плановые есть, буду их собирать и составлять в план. Йога хорошо очищает от мыслей, но для реконструкции настроения и состояния, наверное, нужно больше времени. Надо пройти комплекс "от депрессии", авось поможет.
+2
|
Комментарии (0)
Настроение сегодня паршивое-паршивое. Забавно, что чакра 4 отвечает за любовь, а у меня после нее только негативные эмоции вышли. Так что радость восстанавливала едой. Ну, нет пока другого.
Читаю еще Лисси Муссу, ее программу Фигурки и Кожи. Тоже пока не готова к ней. В общем, сегодня одно нытье. Надеюсь, настрой улучшиться в процессе. Фитнес, в продолжении - Йога. Чакра 5 (50 мин.) Питание - провал.
+2
|
Комментарии (0)
День прошел нормально.Еда половину "правильная". Фитнес - Йога. Верх. (20 мин.) + Йога. Чакра 4 (50 мин.) Уже мышцы отпустило могу полноценно выполнять упражнения. План не готов, так что еще не полноценно изменяюсь.
+1
|
Комментарии (0)
День отмечен, как отступление. Питание полный провал, фитнес - отдых. Вчера йога была провалом. Мышцы не дали сделать полноценно плюс тибетец тошнотой наградит, до сих пор мутит. Буду его исключать.
Сегодня сделаю йогу чакры 3 и все. Вижу, что план надо срочно реанимировать, а то брошу все к... В общем, сейчас же займусь планами на сентябрь. Сдаваться не буду! Благо инфо с инета вдохновило.
+2
|
Комментарии (0)
Вчера дополнила день конфеткой и йогой. Был соблазн забить на йогу, но... как раз смотрела Biggest Loser, а там сезон называется - нет оправданиям, потому плюнула и сделала. Занимаюсь кундалини чакрами, а их 7, как раз неделя, как раз с понедельника надо, так что нет выбора. Сейчас вот закончу сериал смотреть и пойду вторую чакру делать, она обещает наладить мои отношения с деньгами. Очень надо.Питание: + гречка, батон, лук, чай + кофе + суп, батон, лук... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Начать хотелось в 6 утра, но... не могу я заставить вставать себя в 6 утра. Я очень люблю утро, но наслаждаюсь им всегда, когда не ложусь спать. А вот, когда встаю рано утром настроение хуже не куда, такая тоска находит. Только на море вставала, чтобы рассвет встретить и поплавать, а здесь мотивации ноль... К чему это я, подъем утром должен давать энергию, вдохновение, особенно, в сочетании с йогой. Я же пока йогу на вечер оставляю...
Питание: + вода + гречка, скибка батона, лук репч., чай черн... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Начала смотреть проект Перфект на Новом и решила попробовать так же спроектировать свою жизнь. Конечно, не в точности, а именно с помощи своих знаний и желаний. То есть того, что знаю, но пока не применяла. Буду совершенствоваться с сентября. Как раз первое число и понедельник.На данный момент меня переполняют отрицательные вибрации. Не хочу писать, потому как не хочется оставлять такие моменты в памяти... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
5 часов назад