Дневник пользователя Брюнеточкаа

Цель клуба СТРОЙНОСТЬ НАВСЕГДА (клуб естественного похудания):
1. Похудеть
2. Привести свое тело и разум в порядок
3. Изменить свои пищевые привычки
4. Укрепить уверенность в себе, у нас все получиться
Цель на неделю с 24.02-03.03.
Учимся пить воду
1. Пьём воду!
2. Пьём воду с утра.
3. Пьём воду за 20 минут перед каждым приёмом пищи.
Меню на 26.02
Завтрак (6.30) и второй завтрак (11.30)
кофе с молоком 35ккал
творог со сметаной 145ккал... Читать далее»

Отчет за 1 февраля:
Кофе с молоком-20ккал
печенье-60ккал
творог-100
овсянка-350
кофе, печенье-60
борщ зел.(без зажарки)200гр-500
мясо запеч.-400ккал
кетчуп-40
мандарины(2шт)-160
---------------
итого 1690 ккал
Вроде результат должен радовать, но чувство тяжести в желудке не вызывает интузиазмааааа Блин, забыла 2 рафаэлки, наверно потому что они оказались не такими вкусными, как раньше.(Могла вмолотить все конфеты-и аж таяла от удовольствия)... Читать далее»

31 января : праздник желудка -нажарила отбивных с румяной хрустящей корочкой и с бокалом красного сухого вина полный кайфффф!!!
Завтра продолжаю идти к цели!!!