 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Отчет за 5 февраля.
отчитываться бесполезно вечером ходила на день рождения, результат привес Отчет за 6 февраля Завтрак: кофе с молоком, тророг 100гр н\ж йогурт активия Обед: овсянка, курага 2 шт, изюм 8шт, 1\3 ч\лож меда Ужин 20.00 очень поздно, но если не поем помру... помогала дочке с уборкой после ремонта... рыба запеченая, 2 маленьких картошины запеченых, салат с квашеной капусты, молокочай. Глазам теперь стыдно, а душе радостноооо... Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
Отчет за 3 февраля
кофе с молоком, творог н/ж 100гр, йогурт активия. кофе, 2 шт галетного печенья 3шт яблока рыба запеченая 250гр с морковью, чай. Отчет за 4 февраля сегодня весы порадовали отвес 0.8, продолжаю держать себя в руках!!! кофе с молоком,2галет. печенья салат свеж. капусты, курица отварная 150гр. рыба запеченая 250гр с морковью, молокочай 2шт сухарика.
+2
|
Комментарии (8)
Отчет за 2 феврали.
Обжорство ни к чему хорошему не приводит -сегодня привесик +1 . Ну и конечно с утра выводы Завтрак: кофе с молоком,100гр творога н/ж, йогурт активия. Дальше за день: 5 яблок Ужин: 200гр вареного кабака с 0.5 ч. лож меда.
+2
|
Комментарии (4)
Отчет за 1 февраля:
Кофе с молоком-20ккал печенье-60ккал творог-100 овсянка-350 кофе, печенье-60 борщ зел.(без зажарки)200гр-500 мясо запеч.-400ккал кетчуп-40 мандарины(2шт)-160 --------------- итого 1690 ккал Вроде результат должен радовать, но чувство тяжести в желудке не вызывает интузиазмааааа Блин, забыла 2 рафаэлки, наверно потому что они оказались не такими вкусными, как раньше.(Могла вмолотить все конфеты-и аж таяла от удовольствия)... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
31 января : праздник желудка -нажарила отбивных с румяной хрустящей корочкой и с бокалом красного сухого вина полный кайфффф!!!Завтра продолжаю идти к цели!!!
+2
|
Комментарии (3)
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни ради чего ты держалась до этого!!Две недели японки ОСИЛИЛА с овесом -3,5. Влезла в брюки, которые год не могла одеть Недельку даю себе расслабухи (но в пределах разумного). Завтрак 6.30 кофе с молоком галетное печенье твердый сыр Перекус 11.00 овсянка на воде изюм(10-15шт), курага(2шт), мед(0.5ч. лож) кофе Обед 16.00-17.00 суп(борщ) 200гр или овощи +каша(или мясо) чай Ужин 19.00 молочное или фрукты... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Женщина - это прекрасный цветок.
Женщина - муза поэтов. Женщина - счастья пьянящий глоток. Женщины слепят нас светом. Женщину в праздник должны ублажать И озарять вниманьем, А в День рожденья счастья желать, С трепетным лобзаньем. Женщина, милая, Богом хранимая, С праздником - с Днем рожденья! Будь же ты смелая, непобедимая, Достойная восхищенья!!! 6 Ты – женщина и этим ты права! Чего желаешь ты – господь желает! – Есть истина в высоких тех словах... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Зебра и радуга чем-то похожи.
Зебра в полосочку, радуга тоже. Пусть будет жизнь полосатою зеброй, Но не двух цветной, а разноцветной. Пусть будет много зеленого цвета, Зеленый - надежда и теплое лето. Желтым пусть яркое солнце сияет, Красный - любовью жизнь озаряет Синий поднимет над суетой, он будет верной и доброй мечтой Желаю такого тебе разноцветья, счастья, здоровья, любви и долголетия. Будь самой веселой и самой счастливой... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Татьяна (новость не открою)
Душой любого покорит, Своей естественной красою Легко мужчин обворожит. Она любить умеет нежно, В своих решениях тверда, Дела не делает небрежно, И, как все женщины, права! Общаться с ней всегда приятно, Душа энергии полна, В ней есть изюминка, загадка, Особенная красота. И с чудным именем, Татьяна Идёт по жизни - Хороша! Как в женщине, в ней нет изъяна, Она отличная жена! Давайте же Татьян поздравим, Сегодня им нельзя скучать... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Кальмары, фаршированные рисом и крабовыми палочкамиСостав тушки кальмаров - 6 шт, крабовые палочки - 200 г, рис сухой - 0,5 стакана, лук репчатый - 1-2 шт, зелень укропа или петрушки, майонез, соль, свежемолотый перец, растительное масло для жарки Приготовление Тушки кальмаров вымыть, удалить внутренности, очистить от пленки и удалить хрящевую пластинку. Лук очистить и мелко порезать... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад