Дневник пользователя BSM312

Каждый день я езжу в область на работу. Курю за рулем очень много. За час дороги до завода выкуриваю сигарет 5-6, на работе столько уже не получается, но в общей сложности выкуриваю от 15 до 20 сигарет (пачка) в день. Стаж курения 13 лет (да, раненько я начала курить...).
И это все при том, что я хронический астматик (хроническую бронхиальную астму в детстве диагноз поставили), и аллергик... Читать далее»

12.10.2015 перешла на правильное питание. Вес был 87,1 кг, рост 171 см. Сегодня 17.10.2015. Вес снизился до 85,1 кг чувствую себя отлично, ем практически все, голодная вообще не хожу. Один нюанс - каждый день надо готовить, и кучу коробочек с едой и на работу, и везде (чтобы голод в расплох не застал, и это не стало поводом какую-нибудь бяку съесть )
В рационе (на данный момент):... Читать далее»