девочки может кто пробовал препараты для похудения? вот хотела попробовать редуксин, но в аптеке он строго по рецепту. теперь думаю о редуксин лайт. может кто пробовал и может сказать что да как.
привет. сегодня решила попробовать Любимую.
вчера отмечали др свекрови. налопалась квашенной капусты и цезаря,1 кусочек колбаски и доела за ребенком куриную котлетку. итог прибавила 500 грамм.
через неделю у сына др. решила что с сегодняшнего дня посижу на Любимой.
кд так и не пришли. сделала тест. отрицательный. на следующей недели если ни чего не изменится пойду к врачу. попрошу на гормоны сдать.
так что сегодня у меня первый день- питьевой.
СЕГОДНЯ НЕ ЗАНИМАЛАСЬ. решила бодифлекс отложить. может он мне все таки не подходит??? коль второй раз повторяется задержка.подожду немного, если не наладится то к врачу.
ем мало. слежу за питанием. утром позавтракала фаршированным блинчиком из варенной индейки. в обед венский завтрак. если кто не знает то это творожный десерт. очень вкусный. в творожный день думаю можно.
я уже писала, но мне ни кто не ответил.
дело вот в чем у меня нет месячных. такое было когда я занималась бодифлексом. тогда я испугалась и бросила. они пошли и с собой прихватили лишние кг, аж до 75. может у меня гормональный сбой??? или еще какая нибудь фигня. чего делать не знаю.
бросать заниматься не буду. подожду. может организм перестраивается. буду надеяться. зря я что ли сбросила 6 кг.
вот и первый день без лепесточков.
итого -6 кг
считаю отличный результат.
сегодня немного покушала. утром салат и помидоры немного кунжутных семечек, заправила маслом. выпила кофе и 1 кусочек сыра. на весь день хватило. проголодалась ближе к 6 вечера. приготовила морской плов. на сегодня хватит. если захочу есть перебью фруктом.
фруктики, фруктики!!!
утром -бодифлекс. хм...мне так ни кто и не ответил сколько калорий сжигается за 15 мин.
стакан воды, белое яблочко.
обед. стакан воды, апельсин.
чистка ковра вручную. мытье полов.
настроение отличное. смотрю на себя в зеркало и глаза радуются. живот реально стал меньше. только сволочь дряблый. делаю упражнения на пресс. надеюсь более менее станет в норму. поставила цель 40 дней бодифлекса.
на прошлой недели хотела одеть брюки, а они не застегнулись...
Читать далее»
сегодня проснулась поздно.весь дом на ушах. пока всех накормила... еще утром ребенка на день рождение вести. в общем настрой отрицательный. но я собралась с силами и позанималась 15 мин бодифлексом
сходили на праздник. я отказалась от торта. выпила травянистого чая с сахаром. блин какая гадость. сахар не я клала так что простите.
пришла домой.злаяяяяяяяяяяяяяя. наорала на мужа и пошла есть. когда я голодная то злюсь. с утра маковой росинки не было...
Читать далее»
девочки, кто занимается бодифлексом??? кто знает сколько калорий сжигается за 15 мин занятие. если кто то занимается как ваши результаты.
утром бодифлекс 15 мин.
пошла гулять с ребенком.
очень кушать захотелось. купила орешки кешью. съела грамм 50. затошнило.
пойду кашку варить на воде. 4-х злаковую.
утром бодифлекс 30 мин. немного растяжки. кофе
обед... голову ломала как бы ее родную приготовить. чтоб повкуснее было. если кому надо ловите рецептик. мне очень понравилось. у кого маленькие детки думаю им тоже пойдет. что б не готовить для себя, для ребенка, для мужа. так что сегодня едим грудку в рукаве.
грудка зелень чеснок и самое главное кинза. знаю знаю не все ее любят, но мы ее очень даже ням-ням. соль специи. и в рукав...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 часа назад