Дневник пользователя булочка с изюмом

фруктики, фруктики!!!
утром -бодифлекс. хм...мне так ни кто и не ответил сколько калорий сжигается за 15 мин.
стакан воды, белое яблочко.
обед. стакан воды, апельсин.
чистка ковра вручную. мытье полов.
настроение отличное. смотрю на себя в зеркало и глаза радуются. живот реально стал меньше. только сволочь дряблый. делаю упражнения на пресс. надеюсь более менее станет в норму. поставила цель 40 дней бодифлекса.
на прошлой недели хотела одеть брюки, а они не застегнулись... Читать далее»

сегодня проснулась поздно.весь дом на ушах. пока всех накормила... еще утром ребенка на день рождение вести. в общем настрой отрицательный. но я собралась с силами и позанималась 15 мин бодифлексом
сходили на праздник. я отказалась от торта. выпила травянистого чая с сахаром. блин какая гадость. сахар не я клала так что простите.
пришла домой.злаяяяяяяяяяяяяяя. наорала на мужа и пошла есть. когда я голодная то злюсь. с утра маковой росинки не было... Читать далее»

утром бодифлекс 15 мин.
пошла гулять с ребенком.
очень кушать захотелось. купила орешки кешью. съела грамм 50. затошнило.
пойду кашку варить на воде. 4-х злаковую.

утром бодифлекс 30 мин. немного растяжки. кофе
обед... голову ломала как бы ее родную приготовить. чтоб повкуснее было. если кому надо ловите рецептик. мне очень понравилось. у кого маленькие детки думаю им тоже пойдет. что б не готовить для себя, для ребенка, для мужа. так что сегодня едим грудку в рукаве.
грудка зелень чеснок и самое главное кинза. знаю знаю не все ее любят, но мы ее очень даже ням-ням. соль специи. и в рукав... Читать далее»

овощная.
утро. 30 мин занималась бодифлексом. отдельно пресс покачала и немного растяжки
еще не завтракала. позже выпью просто кофе.
вчера день прошел отлично. зря я все таки креветки ела. сегодня овощи. на ужин планирую овощное рагу. еще подумаю. в обед просто салат. позже отпишусь.
не взвешивалась. после 6 дней диеты взвешусь.

СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
выбрала 6 лепестковую диету.
рыбный день. буду есть камбалу. скорей всего отварю а вечером запеку.
утром бодифлекс 15 мин. вечером повторю -15 мин.
вечером отпишусь как все прошло.
у меня весы гонят. в одном месте я 75 в другом 72. а по мне глядя в зеркало все 80