Дневник пользователя Був

Рацион на сегодня:
Затрак: Кружка кофе без сахара с обезжиренным молоком
Второй завтрак: Овсянка на обезжиренном молоке с черникой
Полдник: Апельсин и Чай
Обед: Куринная грудка салат из помидора, огурца и свежего шпината
Ужин: Нежирный йогурт, небольшой кусочек куриной грудки, яблоко
Утром фотографирую набор продуктов, которые съем за день, чтобы периодически, когда потянет к перекусами холодильнику, поглядывать на фотку и не отходить от заданного плана