Дневник пользователя bysinka_tyt

Хотя я и обещала не заморачиваться по поводу веса, но такое положение дел меня возмущает! Считаю, что такой недельный привес я не заслужила. Получается, что за 3 идеальные недели и 10 тренировок я отвесила всего 600 гр.

Прошлая неделя была сложной. День Св. Валентина, субботние посиделки в ресторане и в результате в субботу же я поимела легкий зажорчик (пачка чипсов и грамм 150 мороженого перед сном). Легче мне после чипсов не стало, так что нафиг эти зажоры
Цели прошлой недели:
1. Довести ккал до стабильных 1400 ккал. - Нет
2. Больше клетчатки. Цель 25 гр. в сутки. - Нет
3. Не менее 3 тренировок за неделю. - Да
4. Не заморачиваться по поводу веса. - Да

Цели на следующую неделю:
1. Довести ккал до стабильных 1400 ккал.
2. Больше клетчатки. Цель 25 гр. в сутки.
3. Не менее 3 тренировок за неделю.
4. Не заморачиваться по поводу веса.

Отчеты я обычно делаю по субботам, но так как сегодня я уезжаю к свекрови на два дня, решила отчитаться сегодня и с чистой совестью поехать к обожаемой матушке.
Пока табличка только начала заполнятся Впереди ровно два месяца до дня Х. 2 ноября мы с мужем улетаем в Китай, откуда стартует наш месячный трип по Азии. К этому времени мне надо привести себя в форму, чтобы легче переносить тяготы многокилометровых прогулок, горных подъемов и филиппинских пляжей, которые пока для меня закрыты... Читать далее»

Хорошая была неделька! Согласно ЗОЖу правильная )) Так что мне за нее не стыдно!
Вес: изменений нет - 74,3 кг.
См: изменений нет 92-77-104
Питание:
Спорт:

Вчера все-таки пришлось принять 1 таблетку фурасемида, чтобы снять головную боль и уменьшить давление. Буквально за 2-3 часа я пришла в норму, ноги и руки сдулись, головная боль прошла. Начала чувствовать себя человеком, а не раздувшимся бегемотом, который не может в босоножки влезть.
В субботу вечером вес был 77,1 кг, сегодня утром 74,1. Слов нет сколько во мне было лишней воды. КД и жара отступили - продолжаем радоваться жизни
Вот отчет за неделю. Считаю, что я была умницей и молодчинкой... Читать далее»