 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
... по склону Фудзи, вверх, до самых высот
Хотелось бы, конечно, все-таки вниз ползти, но из хокку слов не выкинешь Почему "якобы" месяц? А потому что за половину его я уже отчитывалась в прошлый раз Я начала с 16го, но диетс упорно рисует графики с первого числа Так вот, чтобы на него не злиться, я меняю условную дату начала похудения. Вот, что происходило с моим весом в июле. Так скажем, скромненько. Последние недели две я вижу только 78 с копейками... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Подскажите мне, девушки! Чем вы добираете углеводы, если в плане остался только ужин, а углеводов за день вы так и не наели?
И как их вообще набирать? Что-то у меня с ними плохо. Хлеб я покупаю только когда кто-то гостит, без быстрых легко обхожусь (никакого там меда в чай или кубика шоколадки). Завтракаю не овсянкой вареной, но мюсли. Вроде не мало там углеводов. Фрукты и овощи тоже так себе помощнички. Крупы в обед есть побольше?
0
|
Комментарии (1)
За неделю у меня +300 грамм. А если считать с наименьшего достигнутого веса, то и вовсе +700.
Все терпимо и ожидаемо, ведь спортзал и велосипед у меня был только пн-вт-ср, а потом гостил любимый. Мы с ним и винца, и пивка, и в гости Что делает меня еще менее расстроенной - это объемы. Талия -1.5 Бедра -1 Живот с боками -1 Под грудью -1 Один сантиметр прибавился на бедре вверху. Это либо велосипед, либо погрешность измерения. А вот +3 в груди мне что-то никак не понятны... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
За эту неделю вес меня радовал и всего один раз уходил в плюс. Причем обидно, что прибавка как раз выпала на отчетный день! Подпортило мне такой симпатичный график
Недельный отвес -600 (а мог быть кило! ) Изменения объемов: талия +0,5 предплечье и бедра по -1, остальное на месте... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Прошел ровно месяц с того момента как я взвесилась и начала следить за питанием.Результатом я очень довольна, минус 4,2. К сожалению, не знаю сколько по объемам, за ними я начала следить только недели две назад. Были, конечно, небольшие отклонения от идеального распорядка питания , но не срывы, и бросить еще ни разу не хотелось. Была в поездке пять дней, то есть без весов кухонных и напольных. Привезла обратно всего 200 грамм. Несколько раз ела не дома, и все тоже в норме... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Итак, что мы имеем.
Результат по весу небольшой - минус 400. По объемам лучше: талия -1; грудь -3; предплечье +1; бедро вверху -3; живот -1; объем под грудью +1. Попа без изменений. Я, наверное, не буду отчитываться о своем правильном питании, потому что это а) скучновато, б) мой рацион есть в свободном доступе в моем профайле. Заходите, не стесняйтесь Рассказывать о нарушениях и их последствиях гораздо интереснее На этой неделе их было целых четыре... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Сегодня по плану была встреча с подругой. Мы решили провести ее в формате рыбалки, и она удалась! Теперь у меня есть рыбы на целый обед и ужин! Один хорошенький окунь и пять маленьких лещейБыло очень весело, а завтра, надеюсь, будет вкусно! Может быть кто-нибудь может посоветовать вкусные рецепты? По питанию сегодня перебрала. Превысила верхний коридор примерно на сто (параллельно с рыбалкой был пикничок)... Читать далее»
+5
|
Комментарии (7)
Вечером отправилась на велопрогулку. Решила, что буду ехать куда глаза глядят примерно минут 25, а потом пытаться найти дорогу обратно. Думала, займет это у меня час. На деле вышло больше.
Первые три километра (17 минут) не записались из-за ошибки в приложении Остальное здесь. Ехала с обычной скоростью. Правда, и мой велосипед - тяжелый и с неотрегулированными тормозами - к большим скоростям не располагает. Ехать по лесным дорожкам сегодня не было вообще никакого удовольствия... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Сколько раз в неделю вы ходите в спортзал и чем занимаетесь?
На дворе лето. Рабочий график у меня свободный. А это значит, что я могу ходить на понравившиеся групповые занятия в тренажерном зале практически в любое время. Мой план - три раза по рабочим дням (пн, ср, пт). Выходные без силовых нагрузок, только свежий воздух, прогулки/пробежки и велосипед. Вот как например сегодня: По понедельникам скорее всего буду ходить на пилатес... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Начну с краткой истории своего похудения.
Все началось в январе 2013 года с того, что мои родители, увидев меня после очередной разлуки длинною в год, очень забеспокоились о моем весе. Папа совершенно откровенно говорил, что я "большая", а мама с ужасом в глазах размышляла о том, что я не выйду замуж Мы были вместе на отдыхе и, как сейчас помню, в метро Барселоны папе в голову пришла интересная мысль. Он сказал: "Если ты похудеешь, я куплю тебе машину"... Читать далее»
+7
|
Комментарии (19)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
