Каждый человек задается мыслью, для чего я живу на Земле? И пытается понять в чем смысл человеческой жизни. Многие тысячи лет человечество пыталось дать ответ на вопрос в чем смысл жизни? Смысл жизни заключается в следующем: каждый человек в Земной жизни должен выполнить программу заложенную в него Богом. Программы у всех людей разные, поэтому смысл жизни у всех разный. Человек пришел в этот мир чтобы познавать, улучшать и совершенствовать его. В этом его предназначение. И кроме того человек должен
Читать далее»
Концепция "первого куска"Выздоравливающий алкоголик, просвещенный человек, однажды сказал: «Если вы не возьмете первую рюмку, вы никогда не опьянеете." Какая замечательная концепция! В ней так много смысла! Я также слышалa, что "все, что нам нужно - это отказаться только от одной рюмки - первой " Это действительно упрощает задачу отказа от выпивки. Не возможно пропустить первую рюмку и сразу начать со второй. Философия "первой рюмки" совершенно ясна. Когда я пришла в программу помощи от пищевой
Читать далее»
Добрый день всем!
сегодня мой первый день правильного питания.
несмотря на дождливую погоду настроение отличное.
очень мне нравится аудиокнига на ютубе Джона Кехо
"Сила мысли".
слушаю постоянно, настраивает на то что мы сами творцы своей жизни
все то о чем мы думаем то и притягиваем в свою жизнь.
День был начан с занятием на велотренажере 50мин
после обеда пойду на прогулку
мое питание
<img border=0 src="https://www.diets.ru/data/dp/2014/0423/339375.png?rnd=2077"
Читать далее»
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок...
Читать далее»
Мой вес на сегодняшний день 64 кг
Моя цель 60кг. Осталось совсем немного.
Но уже пол года как искала мотивацию.
И вот поспорила я с подругой что отдам ей 100евро
Если к 1 декабря на весах не будет 60кг
И знаете это работает
Худею я по Ковалькову мне очень ндравится но часто срывалась то от скуки то от плохого настроения, соблюд 5 разовое питание...
Читать далее»
Сегодня я уже 12й день соблюдаю систему питания доктора Ковалькова.
Лишилась 5 кг. Очень хорошая система питания.
Во впервых очистился кишечник. Самочувствие отличное.
Голода нет. И самое главное нет желания и жора на все сладкое и мучное
Кто желает присоединяйтесь.. Будем худеть комфортно вместе.
Описание системы на сайте в диетах.
Я Наталья, 47лет, на сайте 1 год
После летних каникул решила продолжить вести здоровый образ жизни, придерживаясь правильного питания и больше движения.
Ищу подруг от 40 до 60 лет для общения и поддержки
Прошу писать мне в личку
Буду рада всем!!!
Каждый из нас в своей жизни сталкивался с приступом голода, таким внезапным и сильным, что справится с ним очень трудно. Исследователи Немецкого Института Исследования Питания назвали наиболее распространенные причины, а также способы борьбы с приступами голода.
Содержащиеся в сладостях, выпечке из пшеничной муки и шоколаде сахара и быстро усваиваемые углеводы молниеносно попадают из крови в мышечную систему и печень. В случае чаго надо купить сотовый телефон чтобы вовремя связаться с близкими...
Читать далее»
Подходит к концу мой 11й день низкокалорийной диеты
Утро началось с кофе и молоком с хлопьями
перекус- йогурт+ мюсли
обед -паста +соус из помидор, рыбное филе -гриль+салат
вечер -яблоко
после 18 питье-чаи
итог за день 1000ккал
с сегодняшнего утра начала прослушивать аудиокурс Вараксина на похудение
чувствую что идет гипноз на отвращение от вредных продуктов, и на снижение аппетита
еще по первому дню трудно судить, но периодически буду рассказывать...
Читать далее»