Дневник пользователя camomilla65

camomilla65
Рейтинг: 3331
Последний визит: 1 сентября 2014 года

	Правило хорошего настроения	24 декабря 2011 года
	camomilla65

Неужели этот мир создан только для худых, и тебе в нем места нет? Продолжаем серию статей, повествующих о некоторых правилах хорошего настроения и мотивации.
На самом деле, подчас мы сами виноваты в своих проблемах. Комплексы не дают нам радоваться жизни, заставляя чувствовать себя несчастными даже тогда, когда причин для уныния нет. А между тем, давно существует свод правил, соблюдая которые, можно чувствовать себя уверенно в любой весовой категории... Читать далее»

+7 | Комментарии (2)

	Курица фаршированная грибами (диетические рецепты)	24 декабря 2011 года
	camomilla65

Ингредиенты
1 курица (весом 1-1.2 кг)
300 г шампиньонов
200 г лука
3-4 зубчика чеснока
3 ст. л. растительного масла
соль
перец
Рецепт приготовления
Лук мелко покрошить.
Грибы мелко нарезать.
Смешать грибы и лук, посолить, поперчить.
Курицу нафаршировать грибами с луком.
Закрепить зубочистками (или зашить нитками).
Смешать растительное масло, выдавленный через чеснокодавку чеснок, посолить, поперчить.
Смазать курицу масляно-чесночной смесью... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Кальмары фаршированные грибами (диетические блюда)	24 декабря 2011 года
	camomilla65

Нам понадобится: 3 тушки кальмара,300гр. грибов,2 средние луковицы, соль, немного майонеза.
У меня кальмары были уже очищенные поэтому я их только отварила 3 минуты. Лук измельчила и обжарила
добавила порезанные грибы
потушила всё это минут 10. Нафаршировала кальмары начинкой, положила на противень и немного смазала майонезом
запекала минут 5-7.
Надеюсь вам понравится

+2 | Комментарии (0)

	Чудо-средства для похудения	24 декабря 2011 года
	camomilla65

Газеты и афишные тумбы пестрят объявлениями: "Хотите есть, пить все и при этом похудеть? Звоните!" Чудодейственные средства, принимая которые, вы уже за две недели без каких-либо усилий снизите свой вес на 10-15%. Заманчиво! И, выложив кругленькую сумму, вы даже не подозреваете, что же будет через две недели! Но поверьте, что потеря финансов — это ничто по сравнению с потерей здоровья.
УБИЙЦЫ АППЕТИТА
Максимум два дополнительно сброшенных килограмма за три месяца к эффекту от диеты... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Как перестать набирать вес	24 декабря 2011 года
	camomilla65

Вы едва можете влезть в любимую пару брюк, которую раньше без труда застегивали? Эта ситуация знакома многим женщинам. Большинство людей старше тридцати лет незаметно, не неуклонно набирает лишний вес - стрелка весов все сильнее клонится в правую сторону, и вот вы уже набрали с десяток килограммов, даже не заметив этого! Не стоит впадать в отчаяние - эта беда поправима... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Диетические новогодние мифы	24 декабря 2011 года
	camomilla65

Новый год — это особенный праздник. И выглядеть в эту волшебную ночь тоже хочется по-особенному. Поэтому многие женщины в спешном порядке начинают худеть. Однако если вы садитесь на диету, не посоветовавшись со специалистом, то велика вероятность того, что вы окажетесь во власти диетических мифов. Они не только не помогут вам сбросить лишние килограммы, но и навредят здоровью.
Миф №1
Перед Новым годом нужно худеть. Очень распространенное заблуждение... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Как легче переносить диету	24 декабря 2011 года
	camomilla65

Запомните: главное - настроиться на успех! Ваши мысли должны быть следующими: «Я смогу это сделать!», а не: «Возможно, у меня получится».
- Найдите себе такое занятие, которое поглотило бы вас полностью. Тогда вы забудете о еде и вспомните о ней лишь тогда, когда чувство голода будет истинным, а не просто желанием перехватить что-нибудь. После приема пищи сразу возвращайтесь к прерванному делу... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Питайтесь экономно и полезно	24 декабря 2011 года
	camomilla65

Питание составляет основную или значительную статью расходов многих и многих семей. Именно здесь основной резерв экономии семейного бюджета. При этом очень часто питание не только неоправданно расточительно, но и вредно по многим продуктам.
Можно есть хорошую полезную еду и не терять лишние деньги.
• Откажитесь, наконец, от вредной повседневной привычки есть колбасу. Вы знаете, что это продукт очень сомнительного качественного и просто вредного состава - и вареная, и копченая. А стоит дорого... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Готовимся к Новому году	24 декабря 2011 года
	camomilla65

Хоть раз в жизни давайте организуем подготовку к Новому году по всем правилам. Согласитесь, будет безумно обидно, если за два часа до боя курантов вдруг выяснится, что застежка на вечернем платье не сходится, а отросшие волосы совершенно не желают укладываться в прическу.
Чтобы предусмотреть все нюансы, достаточно разработать стратегический план и тщательно его придерживаться.
ВЗБОДРИТЬСЯ И ПОДЗАРЯДИТЬСЯ!
Зима — настоящее испытание для нашего организма... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Новый год и диеты	24 декабря 2011 года
	camomilla65

Диетологи не рекомендуют в декабре садиться «на недельку» на диету. Не получая полноценного питания, организм придет в состояние стресса и, когда вконец «увидит» обильный стол, станет не только компенсировать лишения, но и активно запасаться впрок. В результате человек наберет в весе намного больше, чем сделал бы это без диеты. Лучше перейти на 3-4-разовое питание, но небольшими порциями. Помните, что самочувствие 1 января зависит от количества выпитого и съеденного накануне... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)