Дневник пользователя camomilla65

camomilla65
Рейтинг: 3331
Последний визит: 1 сентября 2014 года

	ПЕРЕЕДАНИЕ	20 декабря 2011 года
	camomilla65

Переедание относится к числу тех вредных привычек, которые, как наркотик, порабощают человека. Страх перед голодом, особенно старших поколений, приводит к тому, что большинство людей уже после 30 лет или раньше приобретают избыточный вес и множество болезней. Нормы питания, установленные специалистами, тоже способствуют перекармливанию человечества, потому что ориентированы не на нормальные потребности человека, а на мифические килокалории, которые получаются при сжигании продуктов в камере Шатерникова... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Низкокалорийные блюда к новогоднему столу	20 декабря 2011 года
	camomilla65

Новогодняя ночь приближается, но вы совершенно не готовы расстаться с мечтой об идеальной фигуре? Специально для вас мы подобрали несколько сытных, но при этом не очень калорийных блюд – они порадуют своим вкусом не только вас, но и всех ваших домочадцев, а заодно и гостей дома.
Низкокалорийные блюда к новогоднему столу
Салат с креветками
Креветки имеют минимальную калорийность, поэтому этот салат станет вашей любимой закуской за праздничным столом (при условии вашей любви к морепродуктам)... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Диетический салат из куриного мяса и фруктов	20 декабря 2011 года
	camomilla65

Состав продуктов: куриное мясо отварное – 200 гр; виноград без косточек – 150 гр; апельсины – 200 гр; яблоки сладкие – 150 гр; яйцо – 1 шт.; майонез низкокалорийный – 120 гр; сок лимона – 10 мл; сахар-песок – 20 гр; соль и перец черный молотый по вкусу.
Рецепт рассчитан на 4 порции.
Калорийность 1 порции ~ 140 ккал.
Время приготовления ~ 30 минут.
Как готовить?
• Яйцо сварить вкрутую, остудить, очистить и измельчить.
• Куриное мясо нарезать небольшими кусочками... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Диетические рецепты с творогом и овощами	20 декабря 2011 года
	camomilla65

1. Творог с овощами;
2. Творог с зелёным луком;
3. Творог с помидорами.
Творог с овощами
400 грамм капусты кольраби; 400 грамм моркови; 100 грамм стручков сахарного горошка; чайная ложка растительного масла; два яйца; 200 грамм диетического творога; 40 грамм сыра “Гауда”; соль; молотый черный перец.
Кольраби и морковь нарезаешь брусочками и отвариваешь в подсоленной воде в течение 9 минут, затем добавляешь сахарный горошек и варишь еще одну минуту... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Все о коже 20+	20 декабря 2011 года
	camomilla65

В этом возрасте ваши визитные карточки — молодое тело и упругая кожа. Заботьтесь о том, чтобы кожа не теряла влагу. И придерживайтесь следующих советов.
Вы наслаждаетесь молодостью! Кожа упруга и эластична, прекрасно выглядит.
Ваше тело идеально: упругая грудь, плоский животик и крепкие ягодицы. Даже если вы считаете, что кое-где есть парочка лишних килограммов, то вы, скорее всего, преувеличиваете проблему... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Все о коже 30+	20 декабря 2011 года
	camomilla65

Используйте питательные препараты, укрепляйте кожу физическими упражнениями. И будьте готовы к появлению целлюлита — хотя вы можете с ним справиться!
После 30 лет кожа остается эластичной, хотя и становится ослабленной. К сожалению, как раз сейчас ей больше всего угрожает целлюлит. Почему? Потому что вы много работаете и вам почти ни на что не хватает времени. Кроме того, чаще всего вы ведете сидячий образ жизни.
Коварный целлюлит после 30 лет... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	Все о коже 40+	20 декабря 2011 года
	camomilla65

После 40 вашей коже несомненно нужна ваша помощь. Подарите ей интенсивное увлажнение и восстановление при помощи масок.
Что происходит с кожей в 40-45 +
Вы бодры, полны энергии и хотите выглядеть привлекательно. Но сокращение количества эстрогенов и гормональные изменения, происходящие в организме, все больше дают о себе знать. Сказываются они и на состоянии кожи.
Она становится тонкой, теряет эластичность. Кожа производит все меньше коллагена и эластина — белков, отвечающих за ее упругость... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Гид по грудному вскармливанию	20 декабря 2011 года
	camomilla65

Вопрос «сколько молока должен съедать новорожденный?» волнует почти каждую новоиспеченную маму.
В идеале малыш быстро растет и крепнет, все увереннее сосет грудь (от кормления к кормлению навык совершенствуется), молочная железа мамы отвечает нарастанием активности лактации, и поэтому объем молока, который съедает ребенок, все увеличивается.
Когда ребенка впервые прикладывают к груди (в роддоме), он съедает очень немного... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Результаты диет: наука побеждать	20 декабря 2011 года
	camomilla65

Данный тренинг разработан Юлией Свияш – писательницей и психологом центра позитивной психологии «Разумный путь». Давайте подумаем, как не только "выжить" на диете, но и еще получить достойный результат.
- Что с ней сегодня происходит?
- Она сидит на диете!
- А, тогда все ясно!
Начнем с того, что процесс похудения является особым периодом в жизни каждой женщины. При этом особое состояние складывается не только в теле, но и в душе... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Стройная жена - залог счастливого брака	20 декабря 2011 года
	camomilla65

В ходе четырехлетних исследований ученым из университета Теннеси удалось выяснить, что определяющим фактором семейного счастья является индекс массы тела, показатель которого у жены должен быть ниже, чем у мужа.
Стройная жена - залог счастливого брака
Таким образом, если жена будет чувствовать себя привлекательнее и желаннее, чем муж, супругам обеспечено семейное счастье, утверждает газета The Telegraph.
В научном эксперименте приняли участие 169 семейных пар в возрасте до 35 лет... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)