Дневник пользователя camomilla65

camomilla65
Рейтинг: 3331
Последний визит: 1 сентября 2014 года

	ГОРЯЧИЙ ШОКОЛАД (диетические рецепты)	15 декабря 2011 года
	camomilla65

(100 г ≈ 136 ккал)
Состав:
Молоко 2,5 % …………………………………………….. 200 г
Желтки …………………………………………….. (2 шт.) 80 г
Шоколад …………………………………………………… 50 г
Сахарозаменитель
Способ приготовления:
Вскипятить молоко. Между тем растереть до¬бела 4 таблетки сахарозаменителя с двумя желт¬ками. Всыпать в массу тертый шоколад, развести вскипяченным теплым молоком, поставить на пли-ту, взбивать миксером, пока не загустеет, довести до самого горячего состояния, но не дать вскипеть... Читать далее»

+1 | Комментарии (4)

	ТИРАМИСУ (на Новый год)	15 декабря 2011 года
	camomilla65

мой любимый десерт, я делаю на все праздники, и дни рождения
Что нужно:
сыр Маскарпоне
250 г
печенье Савоярди
12 шт.
яйцо (желток)
2 шт.
сахар
70 г
кофе крепкий
100 мл
бренди или кофейный ликер
50 мл
Для украшения
какао-порошок
2 ст. л.
Что делать:
шаг 1
Растереть желтки с сахаром добела, добавить сыр и размешать до однородной консистенции.
шаг 2
Сварить крепкий кофе. Добавить в него бренди или ликер... Читать далее»

+11 | Комментарии (26)

	ОСТАВАТЬСЯ СТРОЙНОЙ БЕЗ УСИЛИЙ	15 декабря 2011 года
	camomilla65

Большинство стройных людей в независимости от того, были ли они таковыми всю жизнь или им удалось сбросить и удержать вес, объединяют несколько стратегий, которые помогают им сохранять отличную фигуру и здоровье. Вот 9 секретов, которые нужно знать, чтобы влиться в ряды стройных.
Стройные люди знают сколько весят
Стройные люди знают сколько весят и отслеживают малейшие колебания... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ (ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ)	15 декабря 2011 года
	camomilla65

(100 г ≈ 100 ккал)
Состав:
Нежирный творог ………………………………………. 300 г
Фруктовый йогурт 1,5 % ………………………………. 200 г
Способ приготовления:
Творог тщательно растереть с йогуртом. Десерт готов.

+1 | Комментарии (0)

	Как обмануть голод?	15 декабря 2011 года
	camomilla65

1. Много пейте
Желудок можно обмануть жидкостью, которая притупит чувство голода. Попробуйте выпить чашку зеленого чая, стакан томатного сока или минеральную воду с долькой лимона.
2. Принимайте пищу в тишине
Если кушать под музыку или телевизор, то пищи влезет больше за счет того, что мы отвлекаемся от процесса. Это доказано научно. Да и соблазн скушать что-либо жирное или сладенькое вырастает в разы.
3. Принимайте горячую ванну... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Как обмануть голод?	15 декабря 2011 года
	camomilla65

0 | Комментарии (0)

	Низкокалорийные десерты из яблок.	15 декабря 2011 года
	camomilla65

Большинство жителей нашей планеты обожают сладкое. Лишь 2% населения могут похвастаться отсутствием тяги к сладким десертам. Любовь к сладостям заложена в нас с самого рождения, ведь не даром материнское молоко имеет очень сладкий привкус.
Жить без сладостей очень сложно, ведь это ценный источник серотонина, который называют гормоном счастья. Именно поэтому десерты помогают нам поднять настроение, успокоиться, забыть о проблемах и бедах. Но, что делать тем, кто сидит на диете... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Салат Щетка для похудания.	15 декабря 2011 года
	camomilla65

Салат «Щетка» - отличный способ сбросить пару тройку килограммов, чтобы прийти в форму после праздников. Этот салат имеет положительные отзывы – многие худеющие говорят, что после диеты на таком салате не только теряются килограммы, но и становиться плоским живВ салат «Щетка» входят продукты, богатые минералами и витаминами, они позволят вам избавляться от вредных шлаков, накопившихся в организме. Салат используется в качестве меню разгрузочного дня или как главный продукт основной диеты... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	10 причин - почему мы переедаем?	15 декабря 2011 года
	camomilla65

Всего каких-нибудь 200-300 лет назад представления о том, что значит хорошо покушать, сильно отличались от сегодняшних. Например, за стол мы теперь садимся не всегда потому, что на самом деле голодные. Большая пищевая ошибка! Почему же мы едим лишнего?
МЫ ПЕРЕЕДАЕМ ПОТОМУ ЧТО СКУЧНО
Переедание от однообразия — бич домашних работников и фрилансеров, у которых есть
24-часовой доступ к холодильнику. Найдите себе хобби! А если вы просто устали от рутины, измените привычный распорядок дня... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Как можно и как нельзя выводить лишнюю воду из организма.	15 декабря 2011 года
	camomilla65

Многие считают, что лишний вес - жиром не является, сетуют на лишнюю воду в организме. Так что же это такое - лишняя жидкость? И как с ней бороться?
Причины задержки воды в организме
Причин может быть масса, и в первую очередь мы рекомендуем обратиться к врачу. Ведь отеки обычно говорят о том, что со здоровьем что-то не так... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)