Дневник пользователя camomilla65

camomilla65
Рейтинг: 3331
Последний визит: 1 сентября 2014 года

	СЛАДОСТИ КОТОРЫЕ МОЖНО ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ ВО ВРЕМЯ ПОХУДАНИЯ	14 декабря 2011 года
	camomilla65

Есть сладкое и не набирать вес - мечта почти каждой женщины. И есть такие сладости которые можно есть с утра до вечера и не полнеть, единственное НО - надо знать, что можно есть и когда.
Несколько советов о том, чего нужно избегать во время диеты:
Вместо обычного печенья покупайте детское печенье. Печенье, приготовленное для детского питания имеет меньший процент жирности. Если вам хочется печенья - покупайте детское.
Наихудший враг любой худеющей женщины - торт... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	ХУДЕТЬ НАЧИНАЮТ С ГОЛОВЫ	14 декабря 2011 года
	camomilla65

«Я хочу похудеть», - как часто эта мысль вертится у нас в голове и не дает покоя, побуждая к экспериментам с диетами, физической нагрузкой, таблетками, кремами и даже шортами и сережками для похудания. Но почему-то вся эта наша бурная деятельность зачастую не приносит ощутимых результатов, либо успех оказывается печально кратким. В чем же здесь дело?
Вам наверняка знакома фраза «худеть начинают с головы». Не в прямом, разумеется, смысле, хотя с некоторыми случается и такое... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	СЫГРАЙ НА ДЕНЬГИ С ЛИШНИМ ВЕСОМ	14 декабря 2011 года
	camomilla65

Вот уже пять лет наш эксперт, психолог Марина Новикова-Грунд, играет со своими худеющими пациентами на деньги. Игра их увлекает, а вес уходит! Все об уникальной методике – эксклюзивно для «Худеем правильно».
Любовь приводила меня в отчаяние, занимала все мысли. Я перелистывала горы литературы, брала супервизии у коллег-психотерапевтов, обсуждала ситуацию с психиатрами, но все без толку... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	ДИЕТОЛОГИЯ	14 декабря 2011 года
	camomilla65

В диетологии – сенсация! Оказывается, чтобы быть стройной, надо постоянно что-нибудь есть.
Именно такой тактики придерживаются последователи новой системы похудения – «грейзинг». И, надо сказать, не зря: эта диета позволяет сбросить до 15 лишних килограммов.
Методика под названием «грейзинг» появилась на Западе несколько лет назад. Правда, это не совсем новый способ похудения. На самом деле грейзинг – всего лишь один из вариантов дробного питания... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	ДИЕТА СОФИИ ЛОРЕН	14 декабря 2011 года
	camomilla65

Легендарная София Лорен в свои 66 лет представляла доказательство того, что вы можете сбавить вес, даже не отказываясь от макарон, если, конечно, любите их.
- Всему, чем вы любуетесь, я обязана спагетти, - говорит знаменитая итальянская актриса, которая при росте 173 сантиметра весит около 60 килограммов.
По ее словам, люди постоянно спрашивают ее, как ей удается всегда быть в форме, какой диеты она придерживается... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	ПЕРЦЫ ФАРШИРОВАННЫЕ СЫРОМ (диетические рецепты)	14 декабря 2011 года
	camomilla65

Фаршированные перцы с сыром разнообразят Ваше меню и насытят организм витаминами во время диеты.
Ингредиенты на перец фаршированный сыром: 500 г болгарского перца (желательно красного), 100 г обезжиренного творога, 150 г домашнего сыра (см. рецепт домашней брынзы с фото) типа брынзы или феты, 1 пучок петрушки или укропа, соль и перец по вкусу.
Приготовление фаршированного перца с сыром:
1. Вымойте перцы, срежте «хвостик» и аккуратно выньте стебли и семена;
2... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	СЕМЬ ХИТРОСТЕЙ ДЛЯ ОБМАНА АППЕТИТА	14 декабря 2011 года
	camomilla65

В мире высоких технологий, большую часть работы за людей выполняет техника. А что остаётся человеку? Лежать на диване, закинув ноги на стол и ждать, пока всю работу сделает за него умная машина. Подобный образ жизни приводит к тому, что люди стали быстро набирать в весе. И связано это не только со статичным образом жизни, но и с периодическими набегами на ближайшие киоски быстрого питания.
Поэтому тема снижения веса сейчас является очень актуальной... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	РЫБА ТУШЕННАЯ В МОЛОКЕ (диетические рецепты)	14 декабря 2011 года
	camomilla65

Для приготовления рыбы тушеной в молоке можно брать любые нежирные сорта (пеленгас, судак, горбуша и т. п.), так как молоко хорошо пропитывает рыбу и она получается сочной.
Ингредиенты: 1 большая рыба, 1 луковица и морковь, 1-2 стакана обезжиренного молока, соль по вкусу.
Способ приготовления рыбы тушеной в молоке:
1. Рыбу помыть, очистить, нарезать на порционные кусочки, посолить;
2. Выложить кусочки плотно на сковороду;
3. Лук и морковь нарезать и выложить на рыбу;
4... Читать далее»

0 | Комментарии (1)

	РЫБА ЗАПЕЧЕННАЯ В ДУХОВКЕ (диетические рецепты)	14 декабря 2011 года
	camomilla65

Рыба запеченная в духовке содержит много белка, не калорийна и одинаково хорошо подходит для употребления как на обед, так и на ужин.
Ингредиенты для запеченной рыбы: 400-500 граммов филе любой нежирной белой рыбы (судак, окунь, пеленгас) ; полстакана нежирного молока; 4 стакана кукурузных зерен; 3 яичных белка.
Способ приготовления:
1. В отдельной емкости смешайте белки и молоко;
2. В другую насыпьте кукурузные зерна, измельченные до состояния порошка;
3... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	ГОЛУБЦЫ С КУРИЦЕЙ (диетические рецепты)	14 декабря 2011 года
	camomilla65

Голубцы с курицей представляют собой еще один вариант диетических голубцов, предлагаемых нашим сайтом. Их просто готовить и они отлично подходят для людей следящих за своим весом.
Ингредиенты на голубцы с курицей: 10-15 крупных капустных листьев (в зависимости от того, сколько голубцов вы хотите приготовить), 2 куриные грудки, 1/3 стакана бурого риса, 1 нежирный и несладкий йогурт, 100 г сыра пармезан (по желанию), 2-3 стакана куриного бульона, соль по вкусу.
Приготовление голубцов:
1... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)