Помню что когда училась в медицинском училище нас отправляли на уборку картошки
а так как это были80е годы нас кормили только катрофелем, с утра до вечера
и результат, вся наша группа приехала после уборки похудевшими от5до8кг за месяц
я это к тому что ненадо боятся картошки
да и диета эта для тех, кто имеет не очень большой доход
в списке диет -про картофельную диету- можно узнать подробнее
Я не пользуюсь кремами для лица. Стараюсь делать маски из продуктов питания, то что мы едим.
Почищу банан, А корку не выбрасываю -втираю в кожу лица мякотью.
Отличный продукт-киви, вилкой превращаем в пюре и на лицо.
Йогурт натуральный, лучше жирный без сахара- наложить на лицо- и получите отличный результат
хорошо отбеливает кожу
Натуральное оливковое масло, мед- все что имеется у нас на кухне
А после меда+какао (шоколадная маска)-кожа становится бархатистой, нежной
Иногда когда вроде и не голодна а хочется чего небудь пожевать, я пользуюсь этим средством.
Пожую тщательно, наслаждаясь вкусом еды и...
Но все приемы пищи и перекусы соблюдаю!!!
На сайте червертый день и результат -1.6кг
Наш сайт мне очень ндравится, чувствуешь ответственность, стала более серьезнее относится к своему отношению к питанию
соблюдаю все приемы пищи -завтрак, обед, ужин и перекусы
до моей цели осталось -5.4кг
мой сегодняшний вес70.4
ставлю перед собой краткосрочную цель 69кг
решила не торопится, и главное без срывов
а ведь когда то я была 126кг
Здравствуйте девочки! сегодня мой первый день пребывания на этом сайте, моя цель это- конечно же похудеть, что необходимо для хорошего здоровья и настроения, вообщето я худею всегда еще 10 лет назад мой вес был 126кг-предоставляю фото из документов, и вот постоянно идет борьба за свой внешний вид, конечно пробовала все голодание, диеты, и остановилась на одном-соблюдаю низкокалорийную диету, мой спорт это велотренажер и движение по дому-уборка и др...
Читать далее»
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад