Дневник пользователя cancre

Собираюсь в длинные выходные проехаться на Шацкие, в легендарных озерах покупаться да глиной вымазаться)
В связи с чем озадачиваюсь вопросом - что же взять с собой из продуктов? Явно нужны перекусы в дорогу (5- часов в пути) и что-то из нормальной еды (я не особо рассчитывыю на обилие и ассортимент здоровой пищи на месте).
Молочка отпадает ввиду отсутствия холодильника, салаты повянут, овощные салаты - воспринимаю только свежие. Но пару помидор взять стоит. Читать далее»

Когда я фиксирую каждое движение по пищевому тракту в категориях КЖБУ меня в конце недели поджидает начало психоза (калорий много, белков мало, аааааа), который я неизбежно заедаю. Это неправильно. Неделю назад полнела со своим пузиком как образец из таблички, на выхах сорвалась, и вуаля - +2 кг за неделю. Так нельзя. Читать далее»

вот-вот именно поэтому к холодильнику и тянет))

Начинается новый квест - повысить железо, увеличить количество белка в рационе, не выходя за пределы калорийного лимита.
Помидоров, перцев, красных ягод и так ем. Курица уже не лезет. Бобовые не вариант, мне сейчас нужно очень нежно с кишечником.
Рыбы нормальной в наших краях мало и дорого, но буду инвестировать в здоровье, покупать всякий дорады и сибасы.
Говядина и говяжья печень!! и орехи, но они же жирные((...

Перед началом беременности обещала себе тщательно следить за калориями, но когда узнала что вот, я "жду", тормоза слетели, и стала кушать. много и вкусного. Вроде бы оправдывалась, типа все полезное ем (а и правда, джанк фуд потерял привлекательность). Кушала я радостно, и оказалось, что за первые 14 недель набрала +6кг. Да-да у меня изначально был повышенный вес в 73кг, и грудь большая (36ДД). Читать далее»