 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Очень хочется на море. Ну вот просто сил уже нет терпеть. Каждый год откладываем, но сейчас понимаю - пора... Естесссно, встает вопрос о деньгах. Хочется сэкономить там, где это можно без особого вреда. Склоняюсь поехать плацкартом, а не купе. Ехать 2 дня. В принципе, я девочка не тепличная, многое могу пережить, к временному дискомфорту привыкнуть могу. В минус купе идут замкнутое пространство, в котором мои дети сойдут с ума от скуки. Для сравнения привожу стоимость билетов на 4х туда и обратно... Читать далее»
+26
|
Комментарии (162)
Нет, ну я похудею когда-нибудь или нет? Сколько можно срываться и так не любить себя? За 1,5 года прибавила 15 кг. Выгляжу ужасно. И бешусь от этого, в шмотки не влезаю. И все равно особо ничего не делаю... ненавижу себя. Вон какая толстая стала((
+9
|
Комментарии (6)
Понедельник
Завтрак Хлопья кукурузные (25 г) с обезжиренным молоком (200 мл) Йогурт обезжиренный (125 мл) Персик (150 г) Чай зеленый (200 мл) 2-ой завтрак Салат из белокочанной капусты с огурцом и зеленью с растительным маслом и лимонным соком (200 г) Хлебец хрустящий (10 г) Обед Щи из квашенной капусты (250 мл) Хлеб с отрубями (30 г) Телятина, приготовленная на гриле (100 г) Картофель отварной (200 г)... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Сегодня разгрузочный день на обезжиренном кефире. Я должна это выдержать.
+1
|
Комментарии (0)
я так хорошо похудела за беременность и кормление ГВ, но как же меня расперло за последние два месяца! Мое питание - это зло. НУ вообще никакого желания не было придерживаться ЗОЖ) как ни пыталась. Эти невысапания перечеркнули весь мой энтузиазм.
Выгляжу сейчас ужасно. Вся покрылась целлюлитом за каких-то несколько недель (спасибо сладкому). Шорты одеть стыдно даже дома. Шмотки малы становятся... Надо брать себя в руки, но раскачаться очень сложно. Особенно в новогодние праздники... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
За окном мороз, а солнышко такое, будто весна погостить пришла! И на душе сразу такой подъем, что хочется обновлений)))
Я месяц не писала здесь о продолжении своего эксперимента https://www.diets.ru/post/1074054/ Не потому, что забросила, а потому что не было времени: на теории и практике осваивала кучу новой информации и по нашей общей "красивофигуристой" теме, и по своей частной - детской психологии. Тренировки не прекращала. Включала и силу, и кардио. Последние две недели делала только силу, Читать далее»
+16
|
Комментарии (1)
Вчера исполнилось 6 месяцев моей беременности))
Быстро время летит. Новый год, день рождения и вот они - роды... С тех пор как у меня родился сын я стала сильнее ощущать скорость уходящих дней... Отвлекусь от темы: Вчера мой трехлетний киндер выдал: "Папа, не надо меня щекотать, я же ребенок...(смеется) ой ну надо же, не могу повелить!"... Я от этой фразы упала просто со смеху))))) А теперь по теме) Вернемся к моей цели - выйти из роддома стройнее чем была. Читать далее»
+17
|
Комментарии (19)
Посчитала вчера по калориям свой рацион. Вышло 1431 ккал. Поскольку я каждый день ем одни и те же группы продуктов в одном и том же количестве, то столько калорий я потребляю ежедневно. Я совершенно наедаюсь, ем только полезное (исключая кофе и три дольки горького шоколада с утра). Фруктозу исключила, в приоритете стал горький шоколад. А то лежал без дела, глаза мозолил)
И вот я думаю. Рекомендованная норма потребления для беременных - 2500 ккал в день (во 2ом и 3м триместре). Читать далее»
+30
|
Комментарии (41)
Определила для себя две чашки. Одна для углеводов, другая для белков. Кушаю так уже несколько дней, вполне наедаюсь и даже худею. Несмотря на то, что срок беременности только увеличивается) Правда стоит отметить, что худеть стала после того, как выбросила из рациона конфеты и хлеб. Раньше просто бзик на сладкое был. Сейчас тоже периодически возникает, но я его стараюсь тушить фруктозой.
Сегодня решила посчитать калорийность того, что съедаю за день. Читать далее»
+6
|
Комментарии (40)
дублирую свой пост и в этом дневнике, чтобы потом верно восстановить картину борьбы с фигурой) Люблю свое беременное состояние. Одна из главных причин - возможность выйти из роддома более стройной, чем до беременности. Пришла к этому интуитивно в первую беременность, теперь же - иду к этому целенаправленно. Утверждение, что беременность "полнит" женщину в будущем - чистый миф. Читать далее»
+18
|
Комментарии (14)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
