 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Тернистый путь :)" / Все записи
хехе)) купила сегодня штаны, угадайте какого размера..44ого и это даже не стрейч
и самое то интересное...- в талии еще осталось свободное место
+4
|
Комментарии (6)
Первые фото - 10 января
Вторые фото - 10 февраля Единственное, вторые фото получились немного дальше, чем первые. За этот месяц скинула 900 гр. 3 см в талии и 4 в животе. Занимаюсь Броско + сауна раз в неделю + антицеллюлитный массаж (5 раз массажистка и 7 раз сама) + виброплатформа 1 раз + роликовый массажер Roll Body 1 раз полчаса + обертывания и скрабы в домашних условиях. Кажется всё))
+24
|
Комментарии (19)
давно не писала, а потому что не о чем(( к весу опять прибавка. Я словно Топтыжка...(
Эти дни очень плохо себя чувствовала - постоянно голова кружилась. На погоду реакция, возможно. Стала пить витамины - вроде полегче. А может совпадение. Из-за этого Джиллиан я забросила. Оставила только Броско, и то давалось тяжело, думала ёкнусь... Сейчас потихоньку восстанавливаю силы. Подсела на вареные капустные листья, смешанные с тушенным на воде фаршем... ммм... Голубцы на выворотку)
+5
|
Комментарии (7)
радая до попы, что успела подать заявку на свободное местечко))) спасибо админам)Что касается питания, то третий день считаю калории. Снижаю постепенно их количество. Позавчера было около 2500, сегодня уже 1500. Завтра будет первый день с порогом в 1200 ккал. Девочки, я удивляюсь (уже второй раз, потому как когда-то сидела на такой диете), что можно наедаться в пределах такого числа калорий! Сегодня утром не взвешивалась, буду смотреть "себя" на весах завтра))) Сегодня встречалась с Джиллиан... Читать далее»
+4
|
Комментарии (11)
о Броско я немного писала здесь https://www.diets.ru/post/389561/И вот сейчас пришла с первой тренировки. Узнала немного больше, поэтому могу рассказать вам, может тоже заинтересует (клубы Броско есть в некоторых городах России). Итак, тренировка рассчитана на 30 мин + 10 мин растяжка. По кругу стоят тренажер-степ платформа-тренажер-степ платформа и т. д. На каждом из них вы проводите 30 сек. Тренажеры созданы специально для женщин, с учетом физиологии... Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
среда - ну какой же выходной? скажет кто-то. А тот кто в декрете, меня поймет) у нас, мам живущих в бешенном ритме, выходной это тогда, когда выдался случай.)) Вчера я ездила с сыночком к родителям в гости. И они попросили оставить его с ночевкой - уж больно соскучились. Я, конечно, отказываться не стала, сразу прикидывая в уме планы) Накрутила вечером суши (для обеда сегодняшнего), напилась вкусного чаю и легла спать. Утром приняла ванну со всеми вкусняшками - мыльцами, скрабами, масками... Читать далее»
+10
|
Комментарии (5)
не помню, чтобы я когда-нибудь выдержала разгрузку по всем правилам..) Хотя нет, была одна во времена кремлёвки - на молокочае.
Хоть Мириманова и не рекомендует разгрузочные дни, мне она была необходима. Мой организм ее просто требовал. Ну как я могу отказать своему любимому?) Разгружалась вчера на кефире. Утро началось с внезапного долгого общения с белым товарищем. При этом были такие боли в животе(((( С чего? ну я же чувствовала, что организм хочет чистку.. Вот он и последовал своему желанию... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
сейчас буду делать свою первую тренировку с Джиллиан... начиталась тут))) буду делать на пресс. удачи мне, если останусь жива - отпишусь)))
Пишу после тренировки. Я не выдержала!!! вот мне позор... реально я много чем занималась, но Джиллиан - это что-то... жесть нагрузки. Смогла сделать только один подход! после спокойного оксисайза, такой интенсив для меня - слишком резко... Вернусь к ней завтра! Будет еще одна попытка!
+5
|
Комментарии (11)
как контролируете себя на выходных? придерживаетесь ли диеты, выполняете поставленные цели?
у меня, например, выходные - это всегда угроза нарушения..
+20
|
Комментарии (87)
не было времени на отчет! да и писать пока нечего - вес стоит, объемы стоят... Есть желание просто ничего не есть. Но также нельзя...
Сегодня была массажистка, разглаживала мои ножки) Вот она мне опять говорит - "целлюлита у тебя, как такого, очень мало". конечно, она насмотрелась на тяжелые случаи.. но что мне делать с тем, что у меня имеется? ведь при нажатии я вижу у себя комки жира.. Как мне от них избавиться? Как уменьшить объем? После массажа (было 4 раза) объемы не уходят... Читать далее»
+4
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
8 часов назад