 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
И почему ж я раньше до этого не додумалась! Оказывается как это классно, прямо ощущаю
единение с худеющим - стройнеющим сообществом этого сайта. Поставила себе на смартфон уведомление, о том, когда новые ответы или новости с сайта приходят. Для этого еще одну почту завела, специально для diets.ru. Чтобы с остальной рабочей не смешивалось. Как-то даже помогло выйти из жора. Вот сегодня 2-й день нормально без перееданий... Читать далее»
+3
|
Комментарии (10)
Вчера как и планировала - удалось заснуть и выдержать 1300 калораж в день.
А сегодня, 16 марта - утром вес 47 кг. Минус 1 кг за день. Сегодня с утра составила план еды, взяла с собой на работу. К 9.30 - 584 калории. Судя по предыдущему опыту, первый-второй день вес обычно уходит очень легко, не знаю чем именно это объяснить. А дальше, даже при меньшей калорийности, 1 кг в день убрать - это уже из серии фантастики. Хотя может быть слишком сильно замедляется обмен веществ... Читать далее»
+2
|
Комментарии (7)
Сегодня разобралась с настройками на сайте, чтобы напоминания и новости приходили с сайта на смартфон. Т.е. теперь всегда буду на связи с Diets.ru.
С утра был конечно дискомфорт после вчерашних около 3000 калорий. Т.е. желудок растянулся и надо было перетерпеть какое-то время. Но сейчас к вечеру уже почти нормально. Я молодец пока - к 16ч наела 1175 калорий. После работы иду на инфракрасные штаны (пропотеть) и 30 минут роликовый массажер. А потом до сна еще что-то съем, но немножко... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
Как все вокруг говорят - сегодня самый хороший день для начала похудения. Ну вот и я тоже решила вернуться в ряды "худеющих-стройнеющих". За зиму таки набрала килограмма 2 точно. Но это по ощущениям.
А утром взвесилась - почти 48 кг (ну точнее 47,9, хотя весы механические). Т.е. не 2, а все 4 килограмма надо бы убрать. Вчера еще сомневалась, надо ли вообще худеть. Может уже возраст и вообще такой сильной мотивации нет, когда не слишком большой вес... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Люблю 13-е числа. Какая-то особая энергетика в них. Везение и удача свыше. Когда всё получается и успеваешь всё, что напланировала на день.
Про этот чудесный сайт вспоминаю когда уже попробовав несколько методов, вес упорно не хочет уходить. Хотя сейчас максимальный вес (даже с учетом периодических - эпизодических перееданий) не больше 48 кг. 47, 46, 45 - вот примерно такой диапазон за последние полгода. И самое странное, пропала какая-то неудержимая решимость сбросить и держать вес 42 - 43 кг... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
Целый год здесь не была. Две смерти близких. Три судебных процесса. Стрессы...стрессы. Заедание дало возможность выжить и сохранить адекватное состояние.
Спасибо вам за это(мешки печенек, горы шоколадок, а сгущенке, особенно варёной, так вообще памятник с благодарственной речью. Теперь активненько сбросить наетое и я счастлива! Что-то решила сохранить эту запись за 2015 год. Действительно очень трудное время было.
+3
|
Комментарии (0)
Целый год здесь не была. Две смерти. Три суда. Стрессы...стрессы. Заедание спасло от больших переживаний. Теперь все это активненько сбросить (наетое) и я счастлива
...продолжение получилось написать только 26 сентября. Суды идут своим чередом. А лишний вес успешно сброшен. Ну какой-то ОДИН килограмчик остался. Но уже вся любимая одежда подходит и самочувствие бодрое большей частью времени. И это действительно счастье - иметь идеальный вес.
+11
|
Комментарии (3)
Пришла в голову идея, что обычный человек может уставать просто от самого факта контроля. Даже если контроль касается не только еды, но и других областей.
И такое ощущение, что силы и желание сохранять контроль черпаются как-будто из одного источника. Например, если мне нужно больше контролировать себя на работе (появляются важные и срочные дела, т.е. более важные, чем обычно), то уже в еде или в отношениях с окружающими сложнее сохранять контроль. Отсюда и возникают переедания. Надо же как-то Читать далее»
+7
|
Комментарии (6)
Вот уже вроде и вес радует, и практически не переедаю. Бывает конечно, но вроде всё ровно. А привычка заедать вечернюю усталость так иногда даёт о себе знать.
Понимаю, что надо просто целенаправленно заново учить себя отдыхать. Потому что состояние вечером - уже и делать ничего нет сил, но и спать вроде еще рано, да и заснуть не получается, что-то всё-равно беспокоит. Т.е. перед сном, чтобы выспаться на 100 процентов, надо как-то предварительно отдохнуть. Вот такими методами пытаюсь: 1. Массаж. Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Решила всё-таки, чтобы не путаться, написать свои соображения в отдельную тему. Хочу поделиться своим последним опытом, как мне удалось уйти нахлынувших желаний "съесть что-нибудь вредное". Может кому-то из читающих пригодится мой опыт.
Где-то уже не 3-й месяц после тренинга появилось просто невыносимое желание попробовать что-нибудь кофеино или сахаросодержащее. Прямо навязчивая идея какая-то. Для начала конечно посоветовалась с кем только могла, кто как ведет себя в подобных ситуациях. И огромное Читать далее»
+16
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
