 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Про сброс веса" / Все записи
Привет!
Во-первых, вашими молитвами, я почти в порядке, к сожалению все-таки почти.. НО! Я вернулась к тренировкам, а этого много стоит, так как в выходные их и не было практически из-за моих кашлей-соплей Решила не перегружаться первый день, взяла из гибрида силовую Sculpt от BB и начала второй уровень p4p, Лен, не зря любишь ((= По 40 раз каждое упражнение и 15 секунд иногда на отдых - пресс прям проснулся. Привет, пресс! Мне сейчас хорошо... Читать далее»
+32
|
Комментарии (64)
Привет и ура!
Нет, ну все, настроение меня нашло, даешь 58 кг! Если я чуть-чуть похудею - у меня так мышцы обрисуются, ммм... Завтра начинаю, а сегодня накидаю себе, да и вам тоже, мотивашек вкусных.. Двигаемся от этого Туды
+38
|
Комментарии (66)
Лучший пендель, который я когда либо читала.
Меня часто раздражают всякие любители со статейками в гламурных журналах, попрашайки СМСок, диетологи-маркетологи, которые продвигают в массы идею о том, что можно есть всё что угодно, особо не парясь лежать на диванчике, и периодически будет приходить добрый волшебник на голубом вертолёте и одаривать вас стройной фигурой, ящиком бабла и чего вы там хотите не менее 2х вагонов. Типа Золушка на современный лад. Слопал таблетку и ты фитнес модель... Читать далее»
+33
|
Комментарии (35)
Итак, я разобралась со своими планами) Сегодня у меня день "ни о чем" получился, потому что бегала полдня с этой дурацкой сменой паспорта, 20 же стукнуло. Так что запланированный разгруз не вышел. Но теперь, слава богу, все сдано, осталось только ждать и надеяться, что мне отдадут мой новый паспорт вовремя и ДО юга.Значит так: вторник утренняя пробежка бананово-молочный разгруз, который я давно хочу провести риппы Джил (для меня они несложные, поэтому в разгрузочный день вполне осилю)... Читать далее»
+1
|
Комментарии (5)
С завтрашнего дня я вступаю в последнюю стадию моего похудения, а именно в смертельную битву за оставшиеся 3 кг. Месяц я была на системе БУЧ, отличный был месяц, сбросила 3,5 кг, но радует не это, а объемы-объемы! Это нечто:талия -3 см бедра -3 см бедро вверху - 4 см (ноги похудели, мечта вообще) Так что если кто-то ищет себе альтернативу - очень советую, переносится легко, мне так и в белковые дни было прекрасно, вес уходит примерно по килограмму в неделю - сплошная польза (=... Читать далее»
+6
|
Комментарии (18)
Продолжаю свою цепочку "было" - "стало". вся вот тут - https://www.diets.ru/album/168499/
Мне интересно периодически делать фотографии и искать в них разницу, обычно для себя, а сегодня решила показать (= Делается это обычно через 2-3 кг (игра найди хотя бы несколько отличий). Всем советую - отлично мотивирует! Итак, 67 кг ... и 65 кг (как я их ждала!) Что вижу я: - уменьшилась талия (-2 см) - мышцы пресса стали чуть более очерчены... Читать далее»
+39
|
Комментарии (49)
Новый рубеж - 68 взят, ура! Хотя на этом этапе, после долгожданной первой цифры "6", это у же не воспринимается как "ААААААА!!!", скорее как нечто само собой разумеещееся, в конце концов - я же занимаюсь собой. Впереди 8-9 мая, мы с друзьями едем за город на два дня. Что делать-то? Привезу ведь привес - это наверняка )=
Значит, сегодня прошло мое десятое свидание с Шоном Ти and this is INSANITY!!! Ну что сказать, класс, как всегда... Читать далее»
+6
|
Комментарии (8)
Так, у меня бананчики сегодня, Насть, не передумала?) и день отдыха по insanity, но совсем бездельничать я не хочу, так что потанцую наверно (=
+3
|
Комментарии (7)
Пересилила себя и съездила на конференцию)
вот такая была серьзная) прошло нормально, мне грамотку дали) А еще новость дня - я сменила первую цифру на 6!!! Девчонки, я ждала этого с зимы, так счастлива...
+24
|
Комментарии (16)
Так, я сегодня была хорошей - от жареного отказалась, несмотря на дождь прошла пешком 40 минут, сделала Джиллиан и бодифлекс.. Хочу немного подтолкнуть вес, а то совсем обленился - с завтрашнего дня попробую банановую трехдневку, а затем снова на ЗОЖ вернусь)
Девочки, выбираю купальник: номер раз номер два у меня есть черный, так вот хочется что-нибудь повеселее) гоу в опрос)
+25
|
Комментарии (23)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
19 часов назад