 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Про сброс веса" / Все записи
Отчитываюсь за прошедшую неделю:
- доделала второй уровень Джил и перешла на третий, почувствовала забытое за второй уровень ощущения боли в мысшцах) - у нас начался марафон, ура!) - бодифлекс утром и вечером. - у меня начинается большой геморрой на учебе, так что иногда буду пропадать. И по существу) Еда: спорт: разъелась немного, но вес тем не менее радует. снова ровно килограмм за неделю)
+8
|
Комментарии (3)
Иех! Сегодня у меня отдых, благо и марафон начинается как раз с завтрашнего дня) устроили с подругой девичник, в планах шампусик, ужастики ночью (= Но! Думаю сегодняшний день пройдет без последствий, так как объедаться и пропускать треньки не планирую, а завтра так вообще сплошная беготня и танцы)Резюмирую: настрой положительный, компания в нашем клубе "Классика похудения-2" подобралась отличная (девчонки, привет!) так что думаю процесс пойдет согласно слогану сайта (=
+1
|
Комментарии (0)
Ураааа! Спустя почти неделю одного и того же веса - я его все-таки сдвинула и сразу на 300 грамм)) Люблю свои весы! Ура ура ура)))
+5
|
Комментарии (7)
Поразительная, но приятная вещь. Сейчас КД, но мне не только ничего не "прилетело" в виде воды, но и уходить стало быстрее) стабильно 300-400 грамм в день)
Кстати, поделюсь радостью, связанной чисто со здоровьем. Потеря веса + сейчас Джиллиан = безболезненные КД, да и в целом как сбросила совсем уж лишний вес все нормализовалось, цикл в том числе. Хочу купить обруч и гантели. Только с их весом пока определиться не могу.. Наверное либо по 1,5 либо 2. Так, день сегодня углеводный, планы и
+4
|
Комментарии (5)
За вчерашний сумасшедший день, к тому же еще и витаминный отвесик 300 грамм, не фонтан, ну и ладно, тоже хорошо) Сделала вчера медовую маску для волос, девчонки - это кайф) Волосы очень сухие были, наверное после фена, а стали мягкие, вообщем отличная маска. Джиллиан вчера пропустила, так как ходила на восток, той нагрузки было вполне достаточно) Сегодня белковый день... МЯСО! Ура!
Всем хорошего дня! (=
+2
|
Комментарии (8)
Пережила вторую тренировку с Джиллиан)) Мне хорошо, хоть сегодня и было тяжелее, очень болят икры, видимо это была самая нетренированная часть тела. Поняла, что просто обожаю одну часть этой тренировки - растяжку в конце, когда ее делаешь - хочется чуть ли не мурлыкать (=
День сегодня витаминный, чувствую себя превосходно, питаюсь яблочками, бананами, огурцами - и нет никакого чувства голода (= Короче, я кругом довольна ((= А, еще, заказываю себе вот эту прелесть... Читать далее»
+8
|
Комментарии (14)
Итак, своеобразный промежуточный момент, так как с начала момента моего похудания круглая "дата" - 10 кг! Рада! Радарадарадарада!!)) Очень) Мне предстоит еще до первой цели всего каких-то 7 кг) Теперь я полностью уверена, что до лета смогу это сделать, и, честно говоря, я просто счастлива и все)
+11
|
Комментарии (14)
Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.
- Посыпайте корицей кашу, йогурт, кофе и любую другую пищу, с которой сочетается эта специя. Она обладает способностью ускорять метаболизм, и всего пол чайной ложки в день поможет вам сбрасывать около килограмма за месяц... Читать далее»
+13
|
Комментарии (2)
Доброе утро. Итак, сегодня эксперимент с молокочаем (= погнали!
P.S. Маш, удачи нам (=
+5
|
Комментарии (33)
Завтра планирую разгрузочный день. Думаю об излюбленном кефирном, либо попробовать тот самый молокочай (=
Вообщем, девчонки, кто пробовал оба варианта и сравнил результаты - пожалуйста, поделитесь знаниями (=
+4
|
Комментарии (21)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
14 часов назад