Дневник пользователя Caricia

Сделала только сегодня, вчера, как хотела, не получилось.
Ощущения: отличная вещь, особенно если нет времени, 22 минуты, думаю, ну уж точно найдет даже самый занятой человек. Я сейчас имею в виду людей, которые занимаются insanity. ну или прошли ее. Эту тренировку не стоит воспринимать несерьезно, полагаясь на то, сколько она длится. Это как одна полноценная тренировка insanity по ощущениям, но впихнутая в 20 минут)... Читать далее»

Что-то у меня сегодня день отчетов всяких-разных) На самом деле приятно отписываться о результатах, когда они действительно есть, тем более выкладывая инфо по поводу insanity - может быть кого-то вдохновлю, сама же так и начала, начитавшись у Лены всякого)))))
Вообщем вот предпоследний фит-тест вместе с остальными, чтоб легче сравнивалось)... Читать далее»

Привет! Так как сегодня наш клуб значительно уменьшился в составе (плановая ликвидация мертвых душ) приглашаю всех желающих проверить себя, а заодно приобрести отличные новые формы... Читать далее»

Итак, я закончила первый месяц insanity, выложила отчет (всем спасибо за теплые слова!), потом началась восстановительная 5-я неделя. Она исключительно приятна! Не такая сумасшедшая как основные тренировки, но и я бы не сказала, что она совсем "ни о чем", нагрузка чувствовалась. Потом day-off перед вторым месяцем выпал на день самого сложного зачета - и это отличная случайность, потому что вчера (а это было вчера) я так вымоталась, что делать не то что второй месяц - восстановление не смогла бы... Читать далее»

Мои любимые девчонки-insanity и все-все-все) На просторах интернета нашла очень интересную информацию по поводу питания в рамках beachbody. Я ее скопирую, автора внизу предоставлю, все-таки чужой труд достоин уважения.
Итак, девушка адаптировала рецепты из Insanity Nutrition Guide к российским условиям.
В чем идея этой системы питания?
1) Дробное питание 5 раз в сутки... Читать далее»

Итак, ура, я победила рецидив ангины, вчера сделала recovery повторно и уже сегодня продолжила программу! Я довольна)) power&resistance - моя любимая тренировка на данный момент, recovery не в счет( она просто... приятная) Во-первых, в ней много отжиманий, во-вторых, я неожиданно полюбила power jumps (в названиях путаюсь, это те, которые супер высокие с поджиманием ног). Вот не знаю, прямо кайф. Поняла, что эти два дня, что пропустила мне этого ОЧЕНЬ не хватало... Читать далее»