 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Шлифовка" / Все записи
Привет, уменьшающиеся в объемах обитатели славного diets
Сегодня шестой день моей шлифовки, а еще суббота (= Сначала отчитаюсь, как обычно (= Из тренировок сегодня: конечно А конкретно Hiit20. Вообще в этом курсе есть несколько типов тренировок: Fire - это кардио, есть три варианта 30,45 и 55 минут. Там ты скачешь довольно умеренно, и время от времени переходишь в режим "fire", то есть кардио повышенной интенсивности, длится он минуту и затем минуту отдыхаешь (=... Читать далее»
+9
|
Комментарии (13)
Привет!
Денек выдался - прелесть. Приехал Влад на весь день и мы просто ничего не делали... Ну, в смысле, никаких дел Хорошо с ним, очень. Ну об этом еще расскажу, а сейчас по тренировкам: так. Во-первых, 45-минутка кардио из TurboFire - пожалуй, это моя любимая, тут меньше бокса и больше каких-то прыжков танцевальных - зарядилась, ух! Люблю Шалин Но дальше меня ждало разочарование: силовая тренировка с Шалин не удалась, ибо случился неведомый глюк... Читать далее»
+16
|
Комментарии (31)
Доброго времен суток, девочки!
Сегодня просто супер-день! Есть хорошие новости, да и просто настроение отличное Ну обо всем по порядку, сначала отчет, конечно. Питаюсь по зигзаг минус из кулаков естественно, меню писать снова лень, но там все хорошо Ходила сегодня добывать пропитание зайцу, пока лето я ему ничего в магазинах не покупаю - хожу в лес и сама потом веточки сушу (= По тренировкам: у меня сегодня снова получилось кардио... Читать далее»
+15
|
Комментарии (30)
Привет (=
День начинался как обычно, ничто, так сказать, не предвещало беды ((= Питалась согласно низкокалорийному кулачному, без напряга - в свое удовольствие. Утром вместе с вами слушала музыку, ну все помнят (= А потом... а потом я дождалась своего стречингового пособия от Лены и понеслааась. Сначала я страдала, потому что только что поела и не могла опробовать тут же. Ну ладно. Подождала два часа, чтоб наверняка и пошла для начала тестить кардио на 55 минут из TurboFire... Читать далее»
+14
|
Комментарии (17)
И еще раз привет!
Я дорвалаааась. По уже составленному ранее плану у меня сгодня выпал день просто БЕЗУМНОГО кардио! Все от Шалин. Из Xtreme - Burn it off и, наконец-то, на пресс Ab Burner; из Turbo - все те же Fire и растяжечка (= Люди. Звучит невкусно, но ура, я вспотела!! К слову сказать, так получилось, что кардио из программы Xtreme я делала первый раз, до этого все как-то силовые circuit, а тут недавно дошло, что я не все скачала (= Впечатления: вау... Читать далее»
+26
|
Комментарии (32)
Ппривет!!
А вот и я, меня наверное уже потеряли ((= Отгуляли мы два дня на свадьбе, было весело, но, по чесноку, я ОЧЕНЬ рада, что все закончилось... Все вкусняшки как то: я в полный рост, невеста, жених, и прочее покажу позже, когда найду фотки, и уж поверьте, там есть на что посмотреть Вот не буду скромной и скажу, что я выглядела хорошо, так как я себе сама судья самый строгий - могу собой гордиться, к тому же учитывая скачущую по полу челюсть Владислава Олегыча... Вообщем, скоро... Читать далее»
+18
|
Комментарии (28)
Хэллоу, девушки (=
Сегодня весь день носилась по городу - тренировки сделать не успела, но расстраиваться лень. Да и потом, я столько бегала, что и сойдет за тренировку ((= Отвес после вчера 400 г. Кулаки получились: Завтрак Яичница с помидорами, огурец, кофе Ланч Персик, яблоки Обед Отварная курица, салат огурцы+перец Полдник Яблоки Ужин Грибы, огурцы Теперь рассказываю новости... Читать далее»
+20
|
Комментарии (76)
Привет.
Сегодня просто отчет. Тренировки по расписанию: circuit 2 от Шалин и йога от Джиллиан. Питание: Завтрак 2 яйца, помидор, огурец Ланч Творог, огурец Обед Отварная курица, салат огурцы+помидор Полдник Персик, яблоко Ужин Говяжья котлета, салат огурец+перец Настроения писать что-либо нет вообще, с Владом разругалась вдрызг.
+14
|
Комментарии (24)
Привет))
Результат вчерашнего низкокаллорийного кулачного - минус 300 г - отличненько! Сегодня так как у меня выходной по расписанию в turbofire, решила сделать йогу еще раз - понравилось. Плюс по расписанию circuit 2 из Xtreme. Такс. Питаюсь я сегодня... Так, опять низкокаллорийный (= План: Завтрак Яичница и немножко картошки (захотелось), кофе Ланч Яблоки, персик Обед Отварная курица, помидор, огурец Полдник Виноград Ужин Там видно будет... Читать далее»
+15
|
Комментарии (23)
Привет, лююююди! (=
Я в хорошем настроении сегодня. Просто так! Сегодня был второй день мой шлифовки, прошел хорошо, если не сказать отлично - с таким-то настроением Сначала, конечно же, про мои обожаемые тренировки. Сделала сегодня термоядерную Hiit15 + растяжечку от Шалин. Нравится-нравится-нравится! Я даже наконец-то вспотела, чего не было после insanity Мой тест-драйв на сегодня Yoga Meltdown от Джиллиан... Читать далее»
+16
|
Комментарии (13)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
10 часов назад