 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "creating my new body" / Все записи
Привет!
Я, видимо, так и буду появляться раз в две недели... Или три. Но не будем о грустном Какие новости? Все то же: ездим на стройку, зацениваем прогресс Я получила свой рюкзак мечты просто)) Я закончила две недели Т25, но результаты (если они будут) озвучу только после окончания Альфы. А вообще у меня наступление по всем фронтам, затарилась мазилками всякими у Ив Роше, занимаюсь каждый день, нашла баланс с тренировками и работой, наконец. Читать далее»
+36
|
Комментарии (2)
Привет!
Keep going, что я еще могу сказать) Сегодня по утреннему расписанию Low Focus Cardio, наконец, и...эм.. Нижняя часть моего тела получила достаточно внимания тренировка понравилась, принцип тот же - усложнение каждого упражнения, burnout в конце и растяжка вне основного времени) Завтра у меня так удачно для пятницы - растяжка)) Читать далее»
+44
|
Комментарии (8)
Привет!
Ab Intervals с утра в первый день КД - это... отличное обезболивающее и вообще прелесть)) Тренировка несложная, да, мышцы нагружает, но это далеко не самая трудная тренировка на пресс из всех, что я делала, хотя, конечно, легкой я ее тоже не назову) Читать далее»
+31
|
Комментарии (7)
Привет!
По стечению обстоятельств пришлось пропустить аж три дня, я решила, что они пойдут в счет будущих рестов. Вчера вообще с работы вернулась в девять, зато полностью реабилитировалась Кстати, кандидатка от ген.дира такому не понравилась, гыгыг Итак, сегодня с утра я продолжили Т25, сделав Total Body Workout, эта тренировка самая интенсивная, во всяком случае, я так думаю. Читать далее»
+28
|
Комментарии (8)
Привет!
День сегодня... ну, так себе, хотя начался он замечательно, утром сделала вторую тренировку из T25 - Speed1.0, интересная штука, там скоростные разные упражнения чередуется с растяжкой) Ну и в конце снова круг из всего-всего) А вот потом все стало не так радостно, на работе первый серьезный косяк, как бы принять к сведению и извлечь урок, это да, но все равно неприятно... Читать далее»
+27
|
Комментарии (12)
Привет!
Начался мой опыт по перестройке дня и втискиванию туда Шона) Начался удачно, но время, конечно, покажет. Вся фишка в том, чтобы заставить себя вставать на полчаса пораньше, а так как универ сделал из меня распоследнюю сову - это было ооочень трудно. Помог пример Влада, который работает с пол 8 и, соответственно, встает в 5... Вобщем, мне с моей работой с 9 и подъемом в 7 стало стыдно Читать далее»
+36
|
Комментарии (15)
Привет!
Я к вам с воодушевлением) Вот так живешь себе, никого не трогаешь, болеешь потихоньку, вернее выздоравливаешь, и тут напишет тебе Леся и кааааак расскажет про новую программу Шона, про которую я, Я, ничего не знаю, это вообще, конечно И так, представляю Focus T25 Workout, нечто очень интересное, особенно с точки зрения времени, которое у меня есть. Итак, каждая тренировка - 25 минут, только не надо думать, что это присела/наклонилась и все. Все в стиле Шона)) Читать далее»
+36
|
Комментарии (13)
Привет!
Вчера я первый раз работала до 8. Этому есть, конечно, объяснение - разница во времени, было совещание с Америкой. И я вам скажу, что калифорнийский акцент - это мой личный кошмар Вчера есесено не занималась, впрочем, похвалиться все равно есть чем) питание. Питанием я, товарищи, откровенно горжусь. Причем как своим, так и питанием мужа Лиса, молодец, но пирожок с полки брать не будет Сегодня по занимаюсь вовсю А ктооооо скучал по Зайцу?))
+47
|
Комментарии (10)
Привет!
Обещала сфоткать печальный старт? Извольте но я знаю, что это ненадолго Специально не напрягалась, просто стою ровно. Теперь мне стыдно, а стыд - классная мотивация Сегодня сделала Kickin’ it, классная тренировка в основном на нижнюю часть тела и руки) Забрали сегодня свадебный фильм, посмотрели, мррр (= Keep goin people
+31
|
Комментарии (22)
Привет!У меня вчера случился выходной, ибо заниматься после арбуза было выше моих сил Зато эммм... Прочистилась)) Я решила, если уж начинать, то конкретно и честно, так что вечером я сфотографируюсь, специально зарядила фот, а пока вот вам мою мордашку с моими обожаемыми КОРОТКИМИ волосами Начинаю с 72,5, планы писать не буду пока, там будет видно. На этой неделе заканчиваю делать NTC и иду на Asylum - сначала первый, потом второй. Читать далее»
+40
|
Комментарии (25)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
7 часов назад