 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "creating my new body" / Все записи
Привет!
Жизнь, так сказать, набирает обороты (= План я выполняю, стараюсь по-крайней мере, воду пью, всякую гадость не ем. Как и планировала, в понедельник начала второй месяц insanity. О даааааа, моя родная жесть Если первые два дня я реально думала, что сдохну, ибо под 40 градусов на улице, то сегодня я получала просто много удовольствия, потому что ночью прошел шторм, а сегодня грянуло похолодание аж до 16 градусов, которое обещет продлиться еще на неделю точно... Читать далее»
+24
|
Комментарии (16)
Привет!
День третий, день recovery и слава богу. Потому что в +35 recovery - это самое оно. На практике все шефы уехали на большое совещание в Самару, поэтому... правильно! разброд и шатание по всему банку Народ отмечает День Рождения коллеги, гуляет и ничего не делает) Ну и у меня поэтому обед был 2,5 часа. Вообщем сегодня cardio recovery, пресс-зарядка утром, ноги-руки - все как обычно (= Питалась яйцами, куриным супом и овощами. Завтра последние цепи и второй месяц, наконец! Жду его... Читать далее»
+16
|
Комментарии (4)
Все, погуляли и хватит (=
Привет! Может я мазохист, но я просто обожаю день сразу после кучи обжорства и прочих "нельзя-нельзя". Я не чувствую убивающего чувства вины, у меня наоборот сил прибавляется (= Ну, в общем, у меня 27 дней до Москвы и Болгарии, буду работать. Благо осталось 4 дня практики и потом можно будет заняться собой вплотную (= Планы следующие: 1. На этой неделе добиваю первый месяц insanity и на следующей перехожу ко второму. 2... Читать далее»
+25
|
Комментарии (14)
Привет!
Я сегодня занималась мозгованием нового плана. Дело в том, что Бодирока мне малова-то, хоть я его и люблю. Так что засела за спортплан, чтобы и нагрузки мне было достаточно и чтобы все было сбалансировано и вкуууусно Вообщем, что у меня получилось: Смысл следующий: - 2-3 раза в неделю силовые (синие) - 2 раза в неделю кардио (красные) - 1 раз в неделю акцент исключительно на пресс (желтые)... Читать далее»
+36
|
Комментарии (55)
Привет!
Людииии, наконец-то! Праздники прошли, подругу замуж отдала, теперь я, я и еще раз я! Я занимаюсь собой любимой Как я ждала этой субботы((= Вчера все прошло отлично, подругу продала неплохо, на эти же деньги купили ей шикарный букет Единственный минус - дурацкий тамада, ну да ладно (= Я сегодня отрывалась по всем фронтам. Спала до 12, кстати, горжусь собой, ибо чувствую себя прелестно, голова не болит... Читать далее»
+35
|
Комментарии (48)
Привет!
Сегодня вот так БАЦ! и пост по-раньше Дело в чем? Дело в том, что я не хочу как вчера ничего не успеть и поэтому, так как вечер у меня занят построением межсемейной дружбы ( ), тренировки провела я днем Итак, сегодня был стандартный такой Бодирок в рамках марафона - Intense Challenge Workout мое время - 11:30 И еще попробовала прогу Зуз - ZWOW, она силовая, №5 5 раундов за 10 минут. Черт возьми, я забыла как люблю силовые... Читать далее»
+24
|
Комментарии (26)
Привет!
Сегодня будет большой пост, один из тех вывододелательных и размышляющих, которые на самом деле бывают у меня не так уж часто. Почему? Потому что прошло полгода с тех пор как "все, я похудела" и мне хочется подвести итог и ответить на все эти накопившиеся высказывания "харэ вы***ваться, через месяц тебя опять разнесет". Но сначала, как я и обещала полные результаты Asylum. Фит-тест - сразу и начало, и конец. В середине не делала. Отчего по итогам определенно тащусь:... Читать далее»
+34
|
Комментарии (84)
Привет!
А сегодня выяснилось, что мы не учимся практически неделю! А это значит, что можно нормально так заняться спортом ((= Ура! Но как всегда есть большое но, но заключается в подготовке выкупа, в гостях 23-го и в свадьбе в пятницу Так что все это друг друга нейтрализует (= В целом: сегодня очень однообразная, но поразительно выматывающая 15 Minute Extreme Workout в рамках нашего бодирок-марафона Меня хватило на 20 раундов... Читать далее»
+34
|
Комментарии (62)
Привет!
Рассказываю Во-первых, после оливкового масла кожа стала получше, слава богу. Не нормально, но лучше. Думаю, поделать еще пару раз и все будет хорошо. Во-вторых, о даааа, мой зиг-заг плюс удался Сходила на др тети, как всегда очень классно прошло, наболталась с братом и невесткой, получила приглашение на 23 февраля (заодно погляжу на их новую квартиру, недавно купили) и вкусно поела (= И, конечно, разумеется, праздник не повод забить на спорт На удивление отлично прошло... Читать далее»
+22
|
Комментарии (40)
Привет!
День начался весьма прозаично, ибо я как истинный студент тупо проспала пары Впрочем, мучилась я недолго, помятуя о важности сна. Вообще первая половина дня прошла в метаниях, как я уже писала, проблемы с кожей продолжаются и их причину я, кстати говоря, поняла. Дело в том, что во время недавнего рецидива на лице, кожа очень сильно горела и, как я понимаю, она просто была "сожжена" и теперь в итоге шелушится и слазит... Читать далее»
+23
|
Комментарии (36)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
5 часов назад