 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "creating my new body" / Все записи
Привет!
Первое - сахар в норме, как обычно в пограничной норме, но... норме (= Это радует. Второе - несмотря на то, что моей редкой четвертой положительной взяли прилично, чувствовала я себя хорошо, поэтому я собсна по расписанию сделала Vertical Plyo (даже!) и еще пресс и 3 минуты планки (= Сейчас уже после душа и крема - релаксирую под кефирчик Питалась, кстати даже ничего, вполне себе (=... Читать далее»
+27
|
Комментарии (64)
Привет!
Я решила, что никто, даже собственные КД не в праве меня лишать любимого спорта! Ну если серьезно, я уже прекрасно себя чувствую, так что сегодня начала третью неделю Asylum, наконец. Тренировка Speed&Agility Потом постояла как обычно 3 минуты в планке. Про питание сегодня писать не буду, ибо стыдно Ну бывает, да..)) Посмотрев сегодня на свою голову, решила, что что-то надо менять. Потому что краска смыслась до РОЗОВОГО состояния. РОЗОВОГО!!! Все помнят мое к нему отношение... Читать далее»
+24
|
Комментарии (21)
Привет!
Сегодня пришел Влад, которого я неделю не видела и все питание слетело к чертям Дай бог два приема пищи, много чая и кальян Что ела: Завтрак - курогрудь, картофель, кофе Перекус - бутер с ваф. хлебом, чай с мятой Обед - чай с крекером Ужин - гречневая каша Сделала Relief, потянулась, хорошоооо... Потом сделала 5 раз по минутке планку, пресс покачала. Приятно (= Вообщем, писать много лень, мне хорошо, я счастлива P.S... Читать далее»
+17
|
Комментарии (26)
Привет!
Сегодня мне есть, что показать (= Но сначала о дне. На меня снизошло настроение, и я много тренировалась. Как-то неожиданно))) Утром в качестве зарядки сделала 5 раз по минуте планку, потом 100 пресса и 50 V. Днем решила, что соскучилась и сделала бодирок Bringing Sexy Back! И вечером добралась до Strength из Эсайлам. Питание: Завтрак - макароны, гуляш, заслуженная чашка кофе и запеканка Перекус - яблоко Обед - куриный суп, зеленый чай с мятой, бутер с красной рыбой... Читать далее»
+40
|
Комментарии (64)
Привет!
День какой-то бестолковый получился, ну да ладно. По причине большого количества свободного времени, разобрала, наконец, свое избранное, куда я откладываю здешние любопытные рецепты с мыслью "когда-нибудь" приготовить. Сегодня выбор пал на Королевскую запеканку от Кении! Вкуснота получилась, просто вообще Папа мой большой любитель изделий из творога умял уже половину! Рецепт: Кения пишет:Корлевская запеканка 4 яйца полстакана сахара 500 г... Читать далее»
+25
|
Комментарии (68)
Привет!
День как день. Пожалуй, подтверждаются те первые ощущения от программы. Первое - выносливость. Сегодня я делала Game Day и, пожалуй, это мой новый фаворит! Очень разноплановая, упражнения интересные, хоть она длится час - совершенно не скучно (= Я тут успела и 1 милю пробежать и 100-метровку проплыть И я прямо чувствую, что стало легче даваться, правда. Если я где-то не доделываю упражнение, то только чтобы воды попить или если вдруг чего-нибудь где-нибудь заколет)) Это.. здорово... Читать далее»
+27
|
Комментарии (63)
Привет!
День сегодня был очень наполненный беганиями, лазаниями и прочим (= Но результат у него есть - заказан новый чехол на мой диван, старый пришел в негодность )= По расписанию был Relief и я... ну вы поняли, раз мало, значит надо чего-нить добавить (= Сделала Squeeze Lower Body Challenge от Трейси Эффинджер. Вывод - попе пофиг, видимо она в форме, но мои ноги УМЕРЛИ НАФИГ! Все, что выше коленей сейчас дрожит и молится... Читать далее»
+25
|
Комментарии (54)
Привет!
Сегодня был очень хороший и плодотворный день! Днем убралась дома, кстати, люблю ощущение сразу после уборки, такое..."Ура, еще неделю об этом не думать" А вечером спустя довольно долгое время наконец-то увиделась с лучшим другом Наверное я про него еще не рассказывала (= Зовут его Ирек, мы дружим еще со школы, класса так... с 8 (= Он очень добрый и веселый человек, нам помню называли Две Батарейки ((= Это мы на первом курсе А это вот сегодня Настроение теперь - отличное... Читать далее»
+25
|
Комментарии (55)
Привет!
Вообще-то продолжая название, все-таки косяк, но есть одно большое НО. Свой план я все-таки выполняю, я не пила кофе и чай, ничего сладкого - это главное (= Кося в чем - пошла к сестре и там меня соблазнили обожаемым мной салатом из ананаса с сыром и чесноком и майонезом (хоть его было и немного, но это и есть главная гадость) и блинами... Вот. Решила отнестись к этому философски, любимые блюда нужно иногда кушать для настроения, тем более ничего смертельного (= Итак, что елось:... Читать далее»
+25
|
Комментарии (37)
Привет!
Ну, начало положено! По расписанию сделала силовую Strength опять под музыку Отжималась на убой под I’m sexy and I know it, как-то подошло вот Начала сегодня программу, не пила кофе и черный чай, соответственно не ела сахар и вообщем-то небеса не разверзлись (= Было ощущение, что чего-то не хватает, но не более. Я собой горжусь (= Мой Кот попросил шарлотку, сделала снова в Мульте, второй раз уже более удачно А сама не ела, там же сахар... молодец Оть! Что елось:... Читать далее»
+30
|
Комментарии (50)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
5 часов назад