Привет!
Девочки, прежде всего спасибо всем огромное за помощь и советы во вчерашнем моем посте!
Вы мне очень помогли, так что завтра я СО СПИСКОМ иду все сравнивать с любимым мужчиной, дабы он помог выбрать, ему же меня.. ощущать
Вместе и выберем. Кто не в курсе, список расширился, выбираю теперь из:
Это будет сложно...
Сегодня был день силовых. Сделала свой комплекс, еще пресс и растяжку, конечно (=
А Влад халтууууурит))) Хотел отчитываться и не отчитывается
Хохма напоследок
Привет!
У меня сегодня честнозаработанный день отдыха и я принципиально не занимаюсь вообще ничем. И даже пресс качать не буду. Нет, не буду. НЕ БУДУ, Я СКАЗАЛА!
Плюс еще и зиг-заг. По этому поводу дорвалась до Наполеона (я не имею в виду целый торт ), съела кусочек в обед, кайф! Вот уж насколько я равнодушна к сладкому, но не припомню уже когда ела в последний раз, видимо организм потребовал.
А завтра у меня снова день пресса и потом расскажу об ощущениях этой недели...
Читать далее»
Привет!
Сегодня уже пятый (как бежит время!) день моего плана и должна признаться, что придется его немного модифицировать. Бодирок каждый день делать я просто не успеваю, поэтому включать я его буду железно два раза в неделю в дни пресса и в любой другой день, когда будет время (= Дело в том, что предполагалось, что я буду делать его утром, потому что подряд, после инсани - нереально (= А утром времени нема, вот...
Читать далее»
Привет!
Я вчера слегка потерялась. Сидела до 2 ночи делала задание, которое сегодня НЕ ПОНАДОБИЛОСЬ. Ну ладно.
На меня свалились некоторые денежные несправедливости, перечеркнул которые одной фразой мой Кот, сказав, "зато у тебя есть я" Ну и хрен с ними.
Собственно, вчера был день для пресса по плану. Это Cardio Abs из Insanity и масенький Бодироковский бонус на пресс
done, так сказать (=
Сегодня силовой день...
Читать далее»
Привет!
Гыг, опять у меня не все слава богу На этот раз родной универ забыл начислить мне стипендию Задолбала бухгалтера и деканат, пообещали в след. месяце в двойном размере за этот (=
Занималась я сегодня по плану кардио - Pure Cardio из инсани, а вот Бодирок пропустила, потому что поздно начала. Завтра легкий день на пресс, можно будет в принципе сделать два бодирока. Ну посмотрим (=...
Читать далее»
Привет!
Погнали, что называется! (= Сегодня первый день LPF, кто забыл, Lovely Plan for Fox День силовых. Это Strength из Эсайлам и ZWOW VI в качестве разминки (=
Итак, ZWOW - это три упражнения в течении 10 минут: 10 пульсов, 8 отжиманий по диагонали и 6 lunge+kicks
У меня получилось почти 7 раундов (=
И, конечно, моя обожаемая силовая из Asylum
Собственно, почему день был... странный. Днем мне позвонили с почты и сказали срочно прийти...
Читать далее»
жизнь продолжается!
11 часов назад