 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Fitter for Summer" / Все записи
Привет!
Уже четвертый день подошел к концу, и я очень собой довольна (= Сегодня была Ab intervals - еще одна из моих любимых, со времен insanity еще не могу люблю тренировки на пресс только где упражнения подобраны, чтобы и попрыгать, и "посидеть" и "полежать" Еще из скопившихся новостей, которыми не делилась - на работе мне купили бук, по иронии судьбы (я предпочитаю черные/серые) - ВИШНЕВЫЙ Ладно хоть не розовый )) Хотя в конечном итоге он мне, конечно, очень нравится, все в нем вдохновляет Читать далее»
+27
|
Комментарии (9)
Привет!
Тем временем уже третий день подходит к концу. Вчера сделала мою любимую Speed из T25, люблю ее за все - и за вклинивание растяжек всяких, и за 9-минутный безумный burn-out в конце, когда уже и так помираешь Сегодня вот буквально полчаса назад сделала Total Body, ту, которая любит отжимания, ага ((= В целом результат этих трех дней - отвалились 1,5 кг воды, дальше по закону жанра пойдет тяжелее, организм редко так просто отдает свое (= Но я же ползу вот к этому (это мое, если Читать далее»
+29
|
Комментарии (6)
Привет!
Старт дан, вес зафиксирован. С весом вообще забавно вышло, взвесилась на одних всеах, на других - среднее значение, вероятно, правда Вообщем я снова начала Альфа стадию из T25, если уж начинать программу, то с начала. Ииии..хвастаюсь! Вот два наших билета в сказку В целом я жутко устала, так как работы много и после нее еще Шон, но при этом ощущения, как и всегда со спортом, волшебные (=
+29
|
Комментарии (2)
Привет!
У меня сломались весы, и чего там с весом у меня - непонятно. Я сегодня предлагаю вам квест "похудела ли Лиса?"))) Заодно поглядим результаты (ну или их отсутствие) после двух недель insanity #3 (= Сегодня делала power&resistance, расписание чуть переиграла, неохота было цепи делать)) На практике, наконец, дали нечто существенно полезное, обещали дать еще круче! Понравилась чтоль? Итак, дамы и господа, прошу вас, "отэкспертите" меня Было Стало... Читать далее»
+24
|
Комментарии (23)
Привет!
День сегодня ужасный сонно-душный. Целый день ходили тучи, стояла духота, все зевали и вот только 20 минут назад небо разразилось обещанной и долгожданной грозой (= Так что конец тренировки и растяжку я делала уже в прохладной озоновой обстановке. Начала читать этот challenge на 100 дней, день прошел под лозунгом "stay dedicated to your dream" Прошла первый день. Прочувствовала... Читать далее»
+23
|
Комментарии (21)
Привет!
Начну нескромно. То ли у меня настроение хорошее, то ли любимые тренировки виноваты, но мое тЭло нравится мне с каждым днем все больше Списываю на предпразднично-эйфоричное настроение: в эти выходные наконец в деревню с обожаемыми друзьями (= Ну а там уже и др...и те же люди))) А там всего неделя практики останется)) Вообщем, все, наметила ориентиры (= Сегодня pure и cardio abs. Включила плеер и как-то не заметила тренировку. Вторая неделя закончилась) P.S... Читать далее»
+20
|
Комментарии (4)
Привет!
Понедельник - день тяжелый. Еле встала, потащилась на практику - доползла)) Почему-то к обеду проголодалась - ужас, придя домой (езжу с папой на обед), настрогала салат, наелась мюсли - счастье! А вечером еще наелась бабушкиной клубники и любимого греческого салата... Белок в пролете Вместо resistance из инсани сделала Бодирок, как раз порядка 40 минут получилось. Качество в этот раз фу-фу, но упры хороши. На пресс Мотивашка (ах, линии-линии) P.S... Читать далее»
+21
|
Комментарии (14)
Привет!
Внезапно свалилось осознание того, что уже лето. Взрослею, за всей беготней/учебой/практикой забыла про него, а раньше дни считала... Но я рада этой перемене. Я всегда считала себя очень невзрослой во многих смыслах, а тут вроде процесс пошел наконец-то Завтра, кстати, да, день "Х". Никак не могу понять свои эмоции по этого поводу сейчас. Уже явно не панические настроения, но и не пофигистические. Вроде волнуюсь. Хотя я знаю это свое состояние - оно называется "перегорела"... Читать далее»
+20
|
Комментарии (10)
Привет!
Я у бабушки, да (= днем ничего не успела, поэтому прямо тут по памяти сделала разминку из инсани, и несколько упражнений симпровизировала. И растяжка, ага. Сегодня лашевской хной побаловала волосы, сверкаю теперь на солнышке. Снова (= Пытаюсь морально приготовиться к понедельнику. Поняла, что чем дальше от дня "Х", тем страшнее. А чем ближе, тем любопытнее и как-то более менее отпускает Прошу идей... Читать далее»
+20
|
Комментарии (8)
Привет!
Ну все, забываем прекрасные места.. И начинаем продолжать начатое! Значит так, сегодня был какой-то день BodyRevolution в следующей последовательности: 1. Разминка из второго месяца insanity + разминочная растяжка 2. Workout 4 непосредственно из BR 3. Своя доп. растяжка и немножко пресса Посмотрела бодирок - не захотелось, какие-то новые трени...неинтересные и с оборудованием, которое сложновато заменить... Читать далее»
+17
|
Комментарии (21)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
11 часов назад