 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет!
Как обычно первые пару дней КД я жутко торможу и заставить себя что-то сделать мне очень трудно, даже МЕГАтрудно )= Поэтому будем считать, что 20-минутное нечто из insanity - это даже неплохо. Для сегодня. На самом деле я очень надеюсь, что эта попа уже завтра пройдет. Зато ела я сегодня правильно, вот Вообщем проблема с картинкой ниже (=... Читать далее»
+30
|
Комментарии (31)
Привет!
Это я. Конкретно придавило меня учебой, но теперь я снова с вами (= Двигаюсь семимильными шагами, но смею надеяться, что в правильном направлении и к правильной цели (= Делаю свою программу, сегодня, например пресс + pure, завтра тоже кардио, а в среду силовая, ну и т.д. На днях чувствовала небольшой кризис жанра, но, кажется, он меня миновал. Друзьям на встрече вслух сказала о 44 размере на свадьбе и теперь, как вы понимаете, никуда... Тем более мне ответили дружным "Ооо"... Читать далее»
+29
|
Комментарии (5)
Привет!Я нехорошая, но тому есть объяснение Встала на несколько часов раньше положенного, чтобы доделать учебные дела. Результат: зря встала, не понадобилось)) Второе: пошли с Владом в кино и в самом начале на моменте показа рекламы киномеханик убил пленку. Она как в кино прямо на экране вспузырилась, начала исчезать и, наконец, все потухло. Нам вернули деньги за билеты, фиг нам, а не Облачный Атлас... Читать далее»
+28
|
Комментарии (8)
Ку-ку!Я вернулась (= Прошедшие два дня, скажу я вам честно, были трудными, но наверное нужными для всех. Надо было их пройти. Сейчас все нормально, больше всего меня радует, что Влад-таки расставил в голове приоритеты (я не имею в виду маму - нафиг, Риш - forever), просто мы как-то...забили. Мне вообще стало абсолютно плевать на некоторых ветренных в своих решениях женщин, мне хорошо и спокойно от того, что Влад понял почему на самом деле я так остро на все реагировала и каких слов от него ждала... Читать далее»
+34
|
Комментарии (20)
Привет!
На самом деле сама виновата, мы вчера с Владом выпили вина, и мало того, что на руках сразу вылезла старая аллергия, так еще и сама я вся отекла. Совершенно дрянное вино, черт В результате с питанием фиг знает что, ладно хоть по калориям не перебрала, зато жиры, ууу... 1593 Ккал 22/28/50 (%) Единственное, что в порядке - тренировки, сделала силовую с небольшой растяжкой, пока по той же схеме: 20 кг для приседаний, 10 (5+5) для остального, 3*12... Читать далее»
+17
|
Комментарии (21)
Привет!
Нет, ну правда, это настолько ленивый день, что я прямо ощущала, что часовую max plyo ну не смогууу Вообщем pure cardio только и фиг с ним. Я все равно молодец. Я уже давно не взвешиваюсь и вот думаю, а стоит ли вообще начинать? Можно ну их, перед НГ взвешусь? Последнее время постоянно сплю с обычными косичками после мытья головы (= В прошлый раз заплела восемь и превратилась в человека-пуделя, а в этот раз нашла золотую середину:... Читать далее»
+31
|
Комментарии (25)
Привет!
Мне кажется, все по названию поняли, что у меня сегодня были силовые Мимими, вот они, мои гантелечки, совееетские, на века, так сказать И ваще, вот вам меня, это у меня было настроение для "пальцев" бжу на сегодня - 40/20/40, норм, про сахар уже даже писать больше не буду - привыкла. Сегодняшние микс-мотивации... Читать далее»
+28
|
Комментарии (49)
Привет!
За эти пару дней произошло много всего (= Я продолжаю свою новую программу, у которой нет названия (придумайте, а?), вчера так как пришла поздно делала Insane Abs что явно лучше, чем ничего, а сегодня по расписанию часовую Max Interval Curcuit. За что люблю insanity, так это за приятную усталость во всех мышцах после душа С питанием все ок - 1500-1600 Ккал, пятнашки, сахара не употребляю и вообще не парюсь по этому поводу. Класс... Читать далее»
+25
|
Комментарии (26)
Привет!Все немного заглохло, да и нововведений много, продолжаю умнеть Так что рестарт, осталась как раз почти половина марафона, чем не повод? Новое - это изменение расписания: добавила таки силовые 3 раза в неделю, и в оставшиеся дни оставила гибрид. Питание - Пятнашки, 1700 Ккал, 30/20/50 И вот сегодня делала собственно силовую на все тело. Как и раньше для приседаний брала максимум что у меня есть - 20 кг, для остального пока гантели по 5 кг... Читать далее»
+28
|
Комментарии (19)
Привет!Я опять дома по причине отбытия благоверного на дежурство Но в этом свои плюсы, потому что, наконец, могу выбраться на любимый сайт без рычания на ушко "ну ты долго? я кушать хочу. Ну чего ты опять комментишь, без тебя не разберутся? Ага, а вот конкурс хорошо-хорошо, изучай, у нас еще плиты нет" Последние пару дней, подозреваю, что из-за погоды болит голова. Поэтому вчера rest day, перенесенный с воскресенья, а сегодня одна лишь Back to core, плио перенесена на завтра... Читать далее»
+26
|
Комментарии (38)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
14 часов назад