 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет!
Я опять живу у Влада, так что снова периодически пропадаю. Весов здесь, к счастью нет, но чисто логически я позволю себе предположить, что -3 кг таки есть, ибо гибрид+пятнашки-сахар точно работают. Посему покажу сегодня некоторые части тела, которые улучшились на мой взгляд. Но сначала о текущем. Вчера speed&agility + cardio abs. Пятнашки - ага-ага Сегодня - max recovery (= За кбжу эти дни не следила, было некогда немного (=... Читать далее»
+42
|
Комментарии (47)
Привет!
Интересный сегодня день получился в плане питания. Снова пытаюсь подружиться с пятнашками, потому что все остальное по факту...ни то, ни се. Так вот питалась я, питалась, в итоге жиров не добрала Потому что дорвалась до любимой трески, жиров в которой - фиг Собственно, почему опять вернулась к "праотцам", обновление включает супы все-таки, что меня и обрадовало. Ну не могу я без них, меня так воспитали, что суп должен быть, если не каждый день, то периодически. А мама - она мама... Читать далее»
+34
|
Комментарии (21)
Привет!
А я дома сегодня Владу завтра на работу, ключи от чужой квартиры я брать не хочу, а в 6 утра ехать домой - брррр Ну везде свои плюсы. По гибриду у меня сегодня rest day, в моей интерпретации это значит, что можно попробовать что-нибудь новенькое, но попроще. Я попробовала новую программу Джиллиан Killer Abs И я не буду тут рожи корчить про "слишком легко", потому что мне очень даже понравилось... Читать далее»
+40
|
Комментарии (33)
Привет!
А у нас все хорошо Живем вместе, тренируемся, вчера случился типа читтинг, типа, ну раз в неделю..ммм...будем считать его зиг загом плюс Иду строго по расписанию гибрида, вчера делала плиометрику из первого месяца, сегодня power&resistance, плюс каждыйдень делаю кроме инсаневской еще дополнительную растяжку. Ну и моей растяжкой еще Влад занимается, да (= Влад тренируется вместе со мной или отдельно, когда расписание не совпадает. Ну, о наших достижениях... Читать далее»
+35
|
Комментарии (62)
Привет!
Каюсь, я теперь буду заходить не так часто, но также скурупулезно и внимательно, всем навешаю люлей в случае чего - не переживайте. Живу у Влада, временно и периодически - но это так неимоверно классно, что я еще больше замуж хочу С тренировками мы все наладили, с питанием еще нет, вчера опять вечером карбонара трескали, правда домашнюю и спагетти из твердых сортов, но сам факт не особо радует (= Потихоньку наладим и это. Ну, рассказываю... Читать далее»
+28
|
Комментарии (43)
Привет!
Денек выдался забавным, потому что в плане питания/спорта выполнено все, а просто планы, которые были у семьи рухнули все Хотели с мамой отвезти мою шубу на переделку (она у меня крутая, но большая мне и абсолютно квадратная, я хотела ее приталить), отелье закрыто. Мама собиралась на свою йогу - они там не смогли дверь в зал открыть Зотели сделать запас зернового кофе - не нашли нашего любимого. И смшено, и грустно... Читать далее»
+21
|
Комментарии (18)
Привет.
Трудный он потому что я после кд решила-таки встать на весы и что? И ничего, вообще опять 69,7. Следишь, следишь за этими бжу и хоть бы хны. Тешу себя тем, что водичка))) Ну вообщем чет я не очень переживаю, привыкла уже что нифига не худею по весу, но в объемах чего-то вроде есть. Сегодня моя голова продолжила издевательства надо мной, поэтому Speed&Aglity я сделала, а cardio abs перенесла на завтрашнее утро, вот. Я молодец, все равно. А Влад занимается вот конкретно сейчас... Читать далее»
+24
|
Комментарии (21)
Привет!
У меня сегодня day-off. В частности еще и потому, что я как всегда среагировала на смену погоды - у меня раскалывается голова Но день все равно не без активности, генеральная уборка - это, знаете ли, не хухры-мухры А вечером ходила в гости к подруге, общалась с ее дитенком, он прелесть БЖУ на сегодня - 29/14/57 - я довольна Потому что это с учетом маленького творожного пирожного и лазаньи, которой меня угостила подруга. Это ли не успех? Есть у меня мечта... Читать далее»
+32
|
Комментарии (37)
Привет!
Третий день я чувствую себя удивительно здорово без всяких диет, БУЧей и иже с ними. Ну правда ((= Соотношение сегодня опять "почти" - 20/19/60 Гибрид, день третий, max interval curcuit и это именно то, почему дома жара В комнате стало очень тепло после меня Снова занимались с Владом синхронно Но на расстоянии кучи километров в разных частях города. Что, впрочем, нисколько не уменьшает того крутого вдохновения на тренировке, которое есть у нас Флеш: 29. Что для тебя красота... Читать далее»
+30
|
Комментарии (16)
Привет!
У нас сегодня уже месяц марафона случился! Я, как назло, не могу отчитаться ни по чему - вся уже в долгах Еще немного и все будет (= Девчонки, я поздравляю нашу славную теплую, но такую наподдательную компанию с этим делом Сегодняшний день - это уже частично позабытая часовая тренировка Это была Max Interval Plyo Ооо, эти дрожащие коленки А вот в питании сегодня хвастаться нечем. Фигня полная, если уж совсем честно - 23/32/45... Читать далее»
+28
|
Комментарии (25)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
14 часов назад