 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет!
Жизнь, так сказать, набирает обороты (= План я выполняю, стараюсь по-крайней мере, воду пью, всякую гадость не ем. Как и планировала, в понедельник начала второй месяц insanity. О даааааа, моя родная жесть Если первые два дня я реально думала, что сдохну, ибо под 40 градусов на улице, то сегодня я получала просто много удовольствия, потому что ночью прошел шторм, а сегодня грянуло похолодание аж до 16 градусов, которое обещет продлиться еще на неделю точно... Читать далее»
+24
|
Комментарии (16)
Привет!
Сегодня я к вам с несколькими очень теплыми фотографиями с моего 21-летия, но на этот раз исключительно с семьей (= Уже завтра я буду рассказывать про тренировки/питание/мотивацию/проблемы, а сегодня только они - самые родные и любимые. Не могу не похвастаться тем, что не съела ни одного бутера или чего-то вроде (= Мясо, овощи и вино (= Руковожу)) Ахтунг!! Голодные женщины на фоне)) Самое частое..эээ...фейловое выражение лица))) С мамой (=... Читать далее»
+51
|
Комментарии (12)
Привет!
День третий, день recovery и слава богу. Потому что в +35 recovery - это самое оно. На практике все шефы уехали на большое совещание в Самару, поэтому... правильно! разброд и шатание по всему банку Народ отмечает День Рождения коллеги, гуляет и ничего не делает) Ну и у меня поэтому обед был 2,5 часа. Вообщем сегодня cardio recovery, пресс-зарядка утром, ноги-руки - все как обычно (= Питалась яйцами, куриным супом и овощами. Завтра последние цепи и второй месяц, наконец! Жду его... Читать далее»
+16
|
Комментарии (4)
Привет!
Наступил второй день из отведенных 27, прошел отлично. По расписанию Pure Cardio + Cardio Abs, утром в качетсве зарядки немного пресса, ну и пару упражнений на внутреннюю поверхнгость бедер. Изволили откушать следующим образом: Завтрак: курогрудь, ложка кртошки, кофе Обед: гречка, овощной салат, кофе Ужин: гречка, овощной салат + 2 яйца Разнообразия нема, но мне так захотелось каши, что удержаться не смогла (= Сегодня пришла очередная посыль из редута и тут меня ждаль облом... Читать далее»
+22
|
Комментарии (11)
Все, погуляли и хватит (=
Привет! Может я мазохист, но я просто обожаю день сразу после кучи обжорства и прочих "нельзя-нельзя". Я не чувствую убивающего чувства вины, у меня наоборот сил прибавляется (= Ну, в общем, у меня 27 дней до Москвы и Болгарии, буду работать. Благо осталось 4 дня практики и потом можно будет заняться собой вплотную (= Планы следующие: 1. На этой неделе добиваю первый месяц insanity и на следующей перехожу ко второму. 2... Читать далее»
+25
|
Комментарии (14)
Привет! (=
Стукнуло мне 21. Теперь "в европах чо хочу - то и буду делать" Праздник прошел прекрасно, начиная с поздравления от любимого и заканчивая состоянием нестояния (уж простите, др - есть др). Сразу: спасибо огромное всем девочкам, которые нашли меня здесь и в контакте, было очень приятно и извиняюсь, что не ответила всем Леся и Даша еще и красивущие картинки откопали Подарили просто все-все мечтания... Читать далее»
+45
|
Комментарии (35)
Привет!
Проснувшись утром я поняла, что все. Ппц/the end/катастрофа/ЧОДЕЛАТЬОБОЖЕМОЙ. Болит горло. Я, скрепя сердцем (меня только "повысили"), попросила папу отпросить меня с практики и осталась дома, осуществлять МЕГАпрограмму "выздороветь за день!". В общем, к вечеру мне стало уже гораздо лучше, видимо это та самая (т-т-т) летняя простуда, которая легка и мимолетна, к счастью (=... Читать далее»
+22
|
Комментарии (13)
Привет!
У меня сломались весы, и чего там с весом у меня - непонятно. Я сегодня предлагаю вам квест "похудела ли Лиса?"))) Заодно поглядим результаты (ну или их отсутствие) после двух недель insanity #3 (= Сегодня делала power&resistance, расписание чуть переиграла, неохота было цепи делать)) На практике, наконец, дали нечто существенно полезное, обещали дать еще круче! Понравилась чтоль? Итак, дамы и господа, прошу вас, "отэкспертите" меня Было Стало... Читать далее»
+24
|
Комментарии (23)
Привет!
День сегодня ужасный сонно-душный. Целый день ходили тучи, стояла духота, все зевали и вот только 20 минут назад небо разразилось обещанной и долгожданной грозой (= Так что конец тренировки и растяжку я делала уже в прохладной озоновой обстановке. Начала читать этот challenge на 100 дней, день прошел под лозунгом "stay dedicated to your dream" Прошла первый день. Прочувствовала... Читать далее»
+23
|
Комментарии (21)
Привет!
Начну нескромно. То ли у меня настроение хорошее, то ли любимые тренировки виноваты, но мое тЭло нравится мне с каждым днем все больше Списываю на предпразднично-эйфоричное настроение: в эти выходные наконец в деревню с обожаемыми друзьями (= Ну а там уже и др...и те же люди))) А там всего неделя практики останется)) Вообщем, все, наметила ориентиры (= Сегодня pure и cardio abs. Включила плеер и как-то не заметила тренировку. Вторая неделя закончилась) P.S... Читать далее»
+20
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
22 часа назад