 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет!
Собой я сегодня недовольна, да. Пятница - это значит холодильник пустой, потому что поход на рынок по субботам Плюс стипа только во вторник, в итоге питалась я сегодня макаронами и паштетом. Бу. Каюсь. Питание: Завтрак: остатки вчерашнего великолепия Обед: Ужин: Расшифровка *выложила и убежала прятаться* Спорт: ZWOW#10 и пресс, ага Сегодня забрала с почты папины причиндалы для фотоаппарата, заказывала на ebay. НО... Читать далее»
+23
|
Комментарии (25)
Привет!
Это я до мумиё добралась Родители просто щщщастливы Ладно, как мы выяснили, общественный контроль очень даже работает, так что... погнали! Завтрак Обед (слепила из того, что былоxD) Полдник Ужин черри, ном-ноооом Расшифровочка (= Спорт: сделала сегодня Sexy Sweat on me 3 раунда 1) One arm sand bag swing 2) Squat and Press Leg Lifts 3) Plank Press Up Drunk Chicken (пьяная курица ) 4) Backward Lunge With Kick 5) Alternating Abs... Читать далее»
+27
|
Комментарии (18)
Привет!
Кто не в курсе, мой план длится 6 недель, сегодня стукнула половина - 3 недели. Изначально я не хотела делать промежуточные отчеты, но потом поняла, что они мне необходимы. Тем более промежуточный вообще один. Итак, несмотря на пару "читтингов" (хотя от спорта я не отлынивала вообще) результаты, я считаю, есть. Я их вижу. Я не знаю как изменился мой вес и объемы, так даже интереснее, поэтому предлагаю вам визуальные изменения... Читать далее»
+35
|
Комментарии (60)
Привет!
А нормально все Как обычно, какая-нибудь шняга у меня длится день, а потом включается защитный механизм, поэтому сегодня все было если не правильно, то по крайней мере хорошо (= Питание: сметана сегодня была только в салате)) Даже мясо попыталась на ужин сделать нежирное (= Завтрак: Обед: Ужин: мурк, чай с лимоном Расшифровка: Ну почти Обожаю-обожаю-обожаю это ощущение! Когда по сравнению со вчерашним днем я аки агнец Ну ладно, дальше (= Спорт:... Читать далее»
+24
|
Комментарии (25)
Привет!Ооо, типичная ситуация. КД, ПМС и еще бог знает что, в результате сегодня отдых от всего Не было спорта, не было контроля. С одной стороны это плохо. С Другой - хорошо, потому что с таким настроением, как у меня сегодня, делать что-то не в радость, а значит и эффективности никакой. Во-вторых, завтра меня накроет обостренное чувство необходимости исправить наеденное - и все будет хорошо. Так что временное помутнение рассудка - ура! ура! ура! Хохма дня P.S... Читать далее»
+30
|
Комментарии (18)
Привет!
Интересный день в плане еды день, да и вообще хороший.. Во-первых, я забыла рассказать еще вчера, что с сердцем у меня все в порядке. Напомню, были проблемы с клапаном, шумы и еще куча зла, но спорт + процедуры осенью + витамины = меня можно в космос! Еее! Ну да ладно (= Погнали? Питание: Завтрак. Утром меня просто пробило на хлеб, захотелось и все. (поправка - это не хлеба много, это тарелка маленькая )... Читать далее»
+24
|
Комментарии (29)
Не обращайте внимания
Привет! Вообщем, ну их, эти яйца, как гляну сколько жира там Вообщем, ничего нового пока, опять у меня жиры и белка че-то мало. Ну зато уже без кафешек и т. д. (= Итак, питание: Завтрак: *стояла у бабушки над душой и достала ее воплями "МАСЛА!! МАСЛА ПО-МЕНЬШЕ" Обед: Ужин: О, это страшное слово "расшифровка", услышав которое, примчится Леся *дрожит* Спорт: Тренировка, которая неожиданно меня укатала как Сивку-Бурку Boom Boom Booty ибо там:... Читать далее»
+29
|
Комментарии (22)
Привет!
Снова вещание от бабушки (= Питание у меня сегодня... ну ничего, но похвастаться нечем. Завтрак: Брыыыынза! обожаю. Обед с подругой в кафе (= Ужин у бабушки)) Сегодня опять без расшифровки, на глаз не хочу. Подруга, собственно, много раз ее уже показывала)) Купила сегодня классные вельветки)) покажу потом) Спорт: Cardio Abs из инсани (= и ZWOW #9
+32
|
Комментарии (32)
Привет!
Нет, ну завтрак и ужин я покажу)))) В качестве завтрака была рыбка с кучей овощей то же самое было в обед. На ужин та-дам! Не пугайтесь, это было на двоих + маме оставили, она любит)) Вообщем, чего у меня с расшифровкой фиг знает, поэтому я ее даже выкладывать не буду. Ориентировочно 1600-1700 Ккал, перевес в угли, на втором жиры, как обычно (= Спорт: По плану кардио день. Vertical Plyo из Asylum, перед ним 40 минут танцев просто "на волне", так сказать Плюс бонус на пресс... Читать далее»
+21
|
Комментарии (15)
Я - снова Я
Вкратце: теперь я ярый поклонник лашевской хны, ибо она чудесна и волосы после нее просто класс Вообщем, ощущаю себя красоткой, приятно, мур Состояние сразу после И при параде День Японской кухни! Заказали с любимым кучу ролл, вечером похвастаюсь
+57
|
Комментарии (45)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
1 день назад