 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет!
Что же, привожу в порядок питание: добавила белка и свежих овощей, начала пить больше больше воды. Сахар как не ела, так и не ем, кофе пью с корицей (= Тренировки пока не включаю, биг старт у меня в понедельник, вместе с другими девочками и Шоном Альфа фазу T25 я уже проходила, но считаю, что начинать нужно с чистого листа.. И знаете, пожалуй, лучшая для меня мотивация - я сама, так что никаких больше отфотошопленных девочек-припевочек. Хочу вернуться сюда И вернусь.
+44
|
Комментарии (11)
Сюрприз!
Товарищи, кто-нибудь меня вообще тут еще помнит? Это я. Сейчас, когда я наконец немного разгреблась на работе, как-то вдруг почувствовала, что хочу вернуться, отчасти потому что я всегда знала, что конкретно взять себя в руки помогает только Диетс (= А возвращаюсь я сюда уже какой-то пугающе саму себя другой: уже жена, уже давно исключительно короткие волосы, в голове один ремонт, потому что квартира достраивается, на работе уже давно не девочка-помощница, но самое печальное - очень Читать далее»
+77
|
Комментарии (77)
Привет!
Я, видимо, так и буду появляться раз в две недели... Или три. Но не будем о грустном Какие новости? Все то же: ездим на стройку, зацениваем прогресс Я получила свой рюкзак мечты просто)) Я закончила две недели Т25, но результаты (если они будут) озвучу только после окончания Альфы. А вообще у меня наступление по всем фронтам, затарилась мазилками всякими у Ив Роше, занимаюсь каждый день, нашла баланс с тренировками и работой, наконец. Читать далее»
+36
|
Комментарии (2)
Привет!
Я пропала, да. Товарищи, это какой-то кошмар. На работе окончательно завалило, жить некогда(( соответственно и решительно некогда заниматься. Все, что я успеваю - три подхода пресса утром, чуть чуть скакалки, приседания и отжимания. Минут пять на все Плюс мы с Владом сейчас живем у его бабушки, она уехала, кота было некому оставить, то еще теперь минут 40 уходит на дорогу. Выхода пока не вижу. Вставать еще раньше? Окончательно превращаться в зомбяка. Вечером? Читать далее»
+57
|
Комментарии (15)
Покажу официальный вариант.
Много не буду выкладывать, ибо вы уже все видели все равно (=
+56
|
Комментарии (14)
Привет!
Я чувствую себя уже вполне нормально, но раз уж решила потерпеть до полного, просто ПОЛНЕЙШЕГО выздоровления - терплю. Ибо люблю заниматься при открытом окне и такими темпами я меня опять продует. В четвертый раз. Зато тем временем оформляюсь по-тихоньку, долой не выговариваемую шипящую фамилию)) Помимо желания заниматься, давлю в себе также бешеное желание придумывать интерьеры/ремонты/фишки. А они придумываются, что зряя Дабы не расслабляться - ловите мотиваху) Читать далее»
+38
|
Комментарии (96)
Привет!
Keep going, что я еще могу сказать) Сегодня по утреннему расписанию Low Focus Cardio, наконец, и...эм.. Нижняя часть моего тела получила достаточно внимания тренировка понравилась, принцип тот же - усложнение каждого упражнения, burnout в конце и растяжка вне основного времени) Завтра у меня так удачно для пятницы - растяжка)) Читать далее»
+44
|
Комментарии (8)
Привет!
Ab Intervals с утра в первый день КД - это... отличное обезболивающее и вообще прелесть)) Тренировка несложная, да, мышцы нагружает, но это далеко не самая трудная тренировка на пресс из всех, что я делала, хотя, конечно, легкой я ее тоже не назову) Читать далее»
+31
|
Комментарии (7)
Привет!
По стечению обстоятельств пришлось пропустить аж три дня, я решила, что они пойдут в счет будущих рестов. Вчера вообще с работы вернулась в девять, зато полностью реабилитировалась Кстати, кандидатка от ген.дира такому не понравилась, гыгыг Итак, сегодня с утра я продолжили Т25, сделав Total Body Workout, эта тренировка самая интенсивная, во всяком случае, я так думаю. Читать далее»
+28
|
Комментарии (8)
Привет!
День сегодня... ну, так себе, хотя начался он замечательно, утром сделала вторую тренировку из T25 - Speed1.0, интересная штука, там скоростные разные упражнения чередуется с растяжкой) Ну и в конце снова круг из всего-всего) А вот потом все стало не так радостно, на работе первый серьезный косяк, как бы принять к сведению и извлечь урок, это да, но все равно неприятно... Читать далее»
+27
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
2 минуты назад