Дневник пользователя Caricia

Caricia
Рейтинг: 41404
Последний визит: 30 июля в 19:35

	Сушка 2.3. Ля-ля про нравится-не нравится.	29 ноября 2011 года
	Caricia в рубрике Сушка

Привет!
День сегодня какой-то суматошный несколько. На почту я не попала, все претензии к Владиславу Олеговичу Завтра схожу и все покажу.
Сегодня бучилась углями (=
Поедалась каша и два бутера с вафельным хлебом утром, макароны под соусом и слойка калорий так на 300 днем и чего-нибудь я наверно съем сейчас. Кашу наверное (=... Читать далее»

4 фотографии

+37 | Комментарии (60)

	Понедельник. Сушка 2.2	28 ноября 2011 года
	Caricia в рубрике Сушка

Привет (=
2.2 - потому что перед этим скорее было межциклье, так что второй идет сейчас.
Утром сделала curcuit B, решив, что вечером после пар сил уже не будет. Ага, щас! Пришла, курочки поела и они откуда-то нашлись. Я долго мучилась, считая, что все-таки поздно, да и то, что я не чувствую усталости, не значит, что она есть. Меня спасла Леся Она мне разрешила сделать Бодирок и я рванула ((=
Треня You DA One!
По-любому одна из самых любимых... Читать далее»

1 видеоролик

+22 | Комментарии (44)

	Воскресенье - как это было (=	27 ноября 2011 года
	Caricia в рубрике Сушка

Привет!
Про тренировки: сделала бодироковскую Look Hot in Your Undies
Keg Press with Sandbag
50sec.interval - 23,23,26
Plyo Push Up with Ugi
50sec.interval - 15,16,12
Ninja Warrior Jump Tuck with Sandbag
50sec.interval - 6,5,6
Burpee Knee Up with Dip Station (заменила вторую часть на подтягивание коленей сидя)
50sec.interval - 6,6,5
И curcuit A из 21-дневной Дженет. День белковый.
Рассказываю вооющем... Читать далее»

4 фотографии 1 видеоролик

+29 | Комментарии (37)

	Немного интересных фото (=	26 ноября 2011 года
	Caricia в рубрике о жизни

Привет (=
Вернулась с Дня Рождения и обзавелась парой фотографий. Покажу, конечно (=
Папа решил сравнить времена:
2001
И десять лет спустя, там же во дворе (=
И еще вот вам фото со свадьбы, я с братом (= Перепало мне ((=
А здесь я что-то на себя не похожа...

4 фотографии

+38 | Комментарии (56)

	Суббота. Заранее обо всем (=	26 ноября 2011 года
	Caricia в рубрике Сушка

Привет!
Вечером фиг знает когда приду, поэтому уже все сделала и отчитаюсь сейчас (=
Сделала тренировку B из Jeanette Jenkins - Hollywood Trainer- 21 Day Total Body Circuit. Знаете, мне очень нравится, 40 минут всего, а прорабатывается практически все. Добавлю три раза в неделю еще 20-минтуку Insanity и Бодирок - и получается идеально! Так что это 21 дневную программу я пройду и потом покажу результаты... Читать далее»

2 фотографии

+16 | Комментарии (11)

	Про ощущение красоты.	25 ноября 2011 года
	Caricia в рубрике о жизни

После нашего с Юлькой разговора про это самое ощущение, меня тоже.. проперло (=
Пошла заниматься собой по полной. В итоге я приняла горячий душ, поскрабила и лицо, и тело, потом сделала массажик с фитнес body, остальное просто увлажнялкой, лицом тоже занялась.
Потом решила - гулять - так гулять! и сделала миникюр и педикюр
Господи, как мне хорошо. И главное, точно знаю, что завтра буду чувствовать себя королевой и настроение весь день будет просто суперское! Как нам надо мало для счастья-то... Читать далее»

+29 | Комментарии (18)

	Пятница. Сушка 2.1 или Почувствуй себя Дедом Морозом!	25 ноября 2011 года
	Caricia в рубрике Сушка

Привет!
Сегодну получился чудесный день! И начался он с того, что я проспала универ
Так как нарисовалось свободное утром время - я и занималась утром, сделала треньку на 30 с чем-то минут на все тело от Дженет. Понравилось, впервые за долго время почему-то болит попа (=
День белковый - кушались куриные сердца (мухаха) утром, яичница, куриные котлеты и творог (=
А теперь о приятном... Читать далее»

5 фотографий

+22 | Комментарии (119)

	Отличный четверг! Сушка 1.4	24 ноября 2011 года
	Caricia в рубрике Сушка

Привет!
День выдался отлчным во всех отношениях (=
Во-первых, состоялся как всегда клевый девичник, здорово посидели, выпили вина, глянули сериалы, поржали - стандартно-прекрасный набор. Пиццу я сделала, ага, и вообще наслаждалась смешанным днем сушки (= И я считаю, что ни фига ее не нарушила! Красивая:
Во-вторых, опробован новый магазинчик (= Пришел пуховик маме (потом покажу) и платок мне... Читать далее»

5 фотографий

+24 | Комментарии (66)

	Среда. Сушка 1.3 и фото "до" (=	23 ноября 2011 года
	Caricia в рубрике Сушка

Привет!
Сегодня, наконец-то, углеводы!!! Нямка С утра позавтракала макаронами и двумя бабушкиными печеньками, в обед опять были макароны с соусом. Обедали с Владом, поэтому порция была такая... нормальная На ужин кашу хочу.
Снова я вспоминала "молодость" сегодня. Сделала получасовую Джил - Jillian Michaels - 6 Week Six-Pack (= Ну ничего. Бодренько (=
И больше ничего не делала сегодня, ибо КД.
Так, еще на ваш суд новые фотки "до", до сушки то есть.
А остальные вкуснючие фотки у Влада... Читать далее»

2 фотографии

+23 | Комментарии (45)