 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет!
День сегодня какой-то суматошный несколько. На почту я не попала, все претензии к Владиславу Олеговичу Завтра схожу и все покажу. Сегодня бучилась углями (= Поедалась каша и два бутера с вафельным хлебом утром, макароны под соусом и слойка калорий так на 300 днем и чего-нибудь я наверно съем сейчас. Кашу наверное (=... Читать далее»
+37
|
Комментарии (60)
Привет (=
2.2 - потому что перед этим скорее было межциклье, так что второй идет сейчас. Утром сделала curcuit B, решив, что вечером после пар сил уже не будет. Ага, щас! Пришла, курочки поела и они откуда-то нашлись. Я долго мучилась, считая, что все-таки поздно, да и то, что я не чувствую усталости, не значит, что она есть. Меня спасла Леся Она мне разрешила сделать Бодирок и я рванула ((= Треня You DA One! По-любому одна из самых любимых... Читать далее»
+22
|
Комментарии (44)
Привет!
Про тренировки: сделала бодироковскую Look Hot in Your Undies Keg Press with Sandbag 50sec.interval - 23,23,26 Plyo Push Up with Ugi 50sec.interval - 15,16,12 Ninja Warrior Jump Tuck with Sandbag 50sec.interval - 6,5,6 Burpee Knee Up with Dip Station (заменила вторую часть на подтягивание коленей сидя) 50sec.interval - 6,6,5 И curcuit A из 21-дневной Дженет. День белковый. Рассказываю вооющем... Читать далее»
+29
|
Комментарии (37)
Привет (=
Вернулась с Дня Рождения и обзавелась парой фотографий. Покажу, конечно (= Папа решил сравнить времена: 2001 И десять лет спустя, там же во дворе (= И еще вот вам фото со свадьбы, я с братом (= Перепало мне ((= А здесь я что-то на себя не похожа...
+38
|
Комментарии (56)
Привет!
Вечером фиг знает когда приду, поэтому уже все сделала и отчитаюсь сейчас (= Сделала тренировку B из Jeanette Jenkins - Hollywood Trainer- 21 Day Total Body Circuit. Знаете, мне очень нравится, 40 минут всего, а прорабатывается практически все. Добавлю три раза в неделю еще 20-минтуку Insanity и Бодирок - и получается идеально! Так что это 21 дневную программу я пройду и потом покажу результаты... Читать далее»
+16
|
Комментарии (11)
После нашего с Юлькой разговора про это самое ощущение, меня тоже.. проперло (=
Пошла заниматься собой по полной. В итоге я приняла горячий душ, поскрабила и лицо, и тело, потом сделала массажик с фитнес body, остальное просто увлажнялкой, лицом тоже занялась. Потом решила - гулять - так гулять! и сделала миникюр и педикюр Господи, как мне хорошо. И главное, точно знаю, что завтра буду чувствовать себя королевой и настроение весь день будет просто суперское! Как нам надо мало для счастья-то... Читать далее»
+29
|
Комментарии (18)
Привет!
Сегодну получился чудесный день! И начался он с того, что я проспала универ Так как нарисовалось свободное утром время - я и занималась утром, сделала треньку на 30 с чем-то минут на все тело от Дженет. Понравилось, впервые за долго время почему-то болит попа (= День белковый - кушались куриные сердца (мухаха) утром, яичница, куриные котлеты и творог (= А теперь о приятном... Читать далее»
+22
|
Комментарии (119)
Привет!
День выдался отлчным во всех отношениях (= Во-первых, состоялся как всегда клевый девичник, здорово посидели, выпили вина, глянули сериалы, поржали - стандартно-прекрасный набор. Пиццу я сделала, ага, и вообще наслаждалась смешанным днем сушки (= И я считаю, что ни фига ее не нарушила! Красивая: Во-вторых, опробован новый магазинчик (= Пришел пуховик маме (потом покажу) и платок мне... Читать далее»
+24
|
Комментарии (66)
Привет!
Сегодня, наконец-то, углеводы!!! Нямка С утра позавтракала макаронами и двумя бабушкиными печеньками, в обед опять были макароны с соусом. Обедали с Владом, поэтому порция была такая... нормальная На ужин кашу хочу. Снова я вспоминала "молодость" сегодня. Сделала получасовую Джил - Jillian Michaels - 6 Week Six-Pack (= Ну ничего. Бодренько (= И больше ничего не делала сегодня, ибо КД. Так, еще на ваш суд новые фотки "до", до сушки то есть. А остальные вкуснючие фотки у Влада... Читать далее»
+23
|
Комментарии (45)
Хах Прямо ага! Особенно если 6 утра и я думаю а кого бы мне за это сглазить
+15
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
1 день назад