 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Приятно написать иногда просто про все.
У моей любимой мамы совсем скоро, 5 декабря День Рождения. Сегодня, наконец, определилась с подарком. Хочу купить ей легендарные Метеориты от Герлен и тоналку от Клиник. В выходные пойду выбирать. Предвосхищаю визги Поймала себя на мысли, что ловлю кайф от того, что наконец могу купить маме тот подарок, который она заслуживает, хотя, конечно, раньше я просто копила и все равно покупала что-то хорошее. Ну вот приятно мне... Читать далее»
+19
|
Комментарии (25)
Привет!
Пережит второй день цикла, снова белковый (= В первой половине дня сплошные яйца Утром вареные, потом яичница. В обед курица с грибами (ага, та самая). Курицы было очень много, поэтому ужинать я уже не стала Занималась сегодня так: Попробовала The Ultimate Workout - Pump It Up, Burn It, Lose It Весело, но долго, час отзанималась, на еще 15-20 минут меня не хватило Затем p4p для попы 100 пресса, 100 всяких разных упров с гантельками... Читать далее»
+14
|
Комментарии (9)
Привет!
Займемся сегодня всем телом сразу (= Разминаемся! Тренировка у нас в стиле плиометрики из Insanity, будет четыре круга по семь счастливых упражнений, каждое упражнение повторяем 30 секунд, затем десять отдыхаем. То есть устанавливаем наш таймер на 28 раундов work 00:30, rest 00:10 Упражнения следующие: 1. Руки. Делаем обычные отжимания. Смеемся, но недолго 2. Пресс Касаемся локтем колена. Разворачиваем корпус, а не тянемся локтем! 3. Попа Делаем выпады вперед... Читать далее»
+14
|
Комментарии (9)
Привет!
Да, у нас есть отчеты, но там все будет кокретнее и в цифирках, в дневнике я буду отчитываться для себя. Ну что, начало положено, первый цикл, белковый день. Поедалась курогрудь, свинина с грибами и творог (вот сейчас жую) А чем я сегодня занималась.. мм... Я решила вспомнить молодость Сделала Insanity Fast&Furious! Аааа, класс-класс-классс! Очень круто (= Поняла одну интересную вещь. Бодирок поднатаскал меня на всякие бурпи. Вообще без проблем (= Еще сделала p4p для попы... Читать далее»
+15
|
Комментарии (28)
Привет еще раз!
Кто там просил Влада сюда? Ну он тут. Отчеты будет сам писать, ура! Приветственное ему (= P.S. Не ворчи, все равно люблю
+16
|
Комментарии (24)
Привет!
Я сегодня бунтую! Ем беспорядочно и отдыхаю от тренировок, моя совесть спит, потому что завтра 21 число Завтра у меня белковый день и скорее всего только бодирок, потому что приду поздно и усталая.. Еще у меня дилемма. Я пью кофе с молоком, вот думаю не смертельно ли это в белковый-то день? Но если честно, думаю мне все равно, потому что без кофе я не могу, это единственный продукт от которого я никогда не отказывалась (=... Читать далее»
+18
|
Комментарии (37)
Привет!
Раз уж пошло обсуждение нашей сушки, я тоже внесу свою лепту Товарищи, у меня шикарные новости! Отчеты по сушке вы будете читать... в двойном экземпляре Влад к нам присоединяется (= Я его сегодня спросила осознает ли он, что если будет косячить - я беспощадно об этом напишу и об этом узнает весь диетс (= Мне торжественно пообещали не косячить P.S. Дамы, это будет интересно, особенно для меня, зная какие мышцы там прорисуются.. ммм...
+16
|
Комментарии (19)
Привет!
Быстренько про тренировки - комлекс p4p для попы, 200 пресса, 200 скакалки, 100 V. Неохота сегодня расписывать - просто ничего нового (= Сегодня мы с Владом устроили себе домашний расслабон. С меня были вкуснючие ватрушки, с него - не менее вкуснючий кальян. Все получилось (= Это ватрушки с творогом. Называются "нафиг калории" Почти все раскрылись, но вкуууусно (= Небольшой зум... Читать далее»
+21
|
Комментарии (30)
Привет (=
Ну рассказываю: начала наконец p4p для попы! Отличная штука! И самодеятельность: 20 скручиваний, 40 велосипеда, 20 скручиваний с поднятыми на 90 градусов ногами, 20 подниманий прямых ног, 20 скручиваний с утяжелением. От Бодирока немного решила отдохнуть. Отдохнуть - это у меня обычно пару дней (= Сегодня, наконец, выспалась - боже, как прекрасно это чувство... Читать далее»
+19
|
Комментарии (36)
Привет!
А вот ничего я не делала сегодня Была у братика в гостях, смотрела их свадебное видео Игралась с собакой (= Но пост все равно будет важным. Для меня. Немного мотивации для прежде всего себя, ловлю новый заряд. Мне он нужен. Такая, какой не буду уже никогда И какой планирую оставаться. Ну или стать лучше. И с кем (=
+22
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
1 день назад