 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Поразительная, но приятная вещь. Сейчас КД, но мне не только ничего не "прилетело" в виде воды, но и уходить стало быстрее) стабильно 300-400 грамм в день)
Кстати, поделюсь радостью, связанной чисто со здоровьем. Потеря веса + сейчас Джиллиан = безболезненные КД, да и в целом как сбросила совсем уж лишний вес все нормализовалось, цикл в том числе. Хочу купить обруч и гантели. Только с их весом пока определиться не могу.. Наверное либо по 1,5 либо 2. Так, день сегодня углеводный, планы и
+4
|
Комментарии (5)
Слушайте, я сегодня довольна сабой как никогда! Утром выяснилось что отменили первые пары и попадаю я в универ только после обеда. Я решила, что нефиг тратить утро на ерунду, в итоге за утро я сделала комплекс упражнений для рук (Лен, спасибо) + мои любимые упражнения для талии + конечно Джиллиан)Вечером после универа я еще пошла на восток))) Вообщем, сегодня я превзошла себя) Я молодец)
+1
|
Комментарии (4)
Девчонки, поделитесь опытом, кто активно занимался своими руками. Не желают уменьшаться, заразки такие (= Имею в виду все, что от локтя и выше, чисто теоритически - это бицепсы))
Про жизнь: начались КД, но все равно провела 6 треньку с Джилл - и была приятно удивлена, все прошло просто, да и вообще, благодаря ей, чувствую, что все стало не так болезненно, это здорово) Про весы забываю на ближайшие 5 дней дабы не расстраиваться. И по вторяю мантру "это вода" "это вода" "это вода" ((((=
0
|
Комментарии (0)
За вчерашний сумасшедший день, к тому же еще и витаминный отвесик 300 грамм, не фонтан, ну и ладно, тоже хорошо) Сделала вчера медовую маску для волос, девчонки - это кайф) Волосы очень сухие были, наверное после фена, а стали мягкие, вообщем отличная маска. Джиллиан вчера пропустила, так как ходила на восток, той нагрузки было вполне достаточно) Сегодня белковый день... МЯСО! Ура!
Всем хорошего дня! (=
+2
|
Комментарии (8)
Ну вот... Сегодня не получилось у меня никакой диеты ))=
Пришел любимый и принес кучу нежно любимых мной ролл... Ну я и наелась их. Тешу себя мыслью, что в 90-дневке это не смертельно, и завтра просто проведу следющий, то есть витаминный, день. Но настроение конечно подпортилось. А с другой стороны, душа в нирване, ибо роллы не ела уже кучу времени (= Вообщем, дилемма какая-то для моей совести: то ли грызть меня, то ли не грызть... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Ну все пока забываю про весы, чтобы не расстраиваться - приближаются КД. Соответственно килограмм мне прилетел уже) Сегодня у меня крахмал, но чувствую с обедом и ужином у меня не получится, весь день буду бегать где-то по городу, и в лучшем случае я только поужинаю )= Ох, думаю вечером я буду еле ползать после Джиллиан
+2
|
Комментарии (0)
Девушки, посоветуйте, пожалуйста, эффективные обертывания, видела много разных на нашем сайте, но определиться, какие результативнее других не получилось (=
P.S. Только без горчицы - у меня сильнейшая аллергия на нее..
+1
|
Комментарии (7)
Итааак, третья тренировка с Джиллиан на мое огромное удивление прошла проще, чем я ожидала) Конечно, икры во время кардио очень болели, но в целом я видимо начинаю немного адаптироваться - это не может не радовать) А еще мне срочно нужно купить кроссы - это же невозможно вообще!!
Скоро пойду к врачу-эндокринологу, которая как раз в январе и дала пенделя, после которого я начала худеть - интересно послушать, что скажет по поводу результатов на сегодняшний день..(=
+3
|
Комментарии (1)
Поборола свой детский старх)) Еще в школе пробовала пару сраз сделать шарлотку - ни разу не получалось.. А сегодня вот решилась еще раз и поучилось наконец!) Решила еще поэкпериментировать немного - посыпала сверху тертым шоколадом и, судя по лицам домашних я-таки молодец)) Поняла, что мне больше нравится печь, чем что-то жарить, варить и т. д.
Часа в четыре наметила тренировку с Джллиан, это будет третий день, заранее страшно. Передвигаюсь меееедленно, аккуратно - очень болят ноги... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Пережила вторую тренировку с Джиллиан)) Мне хорошо, хоть сегодня и было тяжелее, очень болят икры, видимо это была самая нетренированная часть тела. Поняла, что просто обожаю одну часть этой тренировки - растяжку в конце, когда ее делаешь - хочется чуть ли не мурлыкать (=
День сегодня витаминный, чувствую себя превосходно, питаюсь яблочками, бананами, огурцами - и нет никакого чувства голода (= Короче, я кругом довольна ((= А, еще, заказываю себе вот эту прелесть... Читать далее»
+8
|
Комментарии (14)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
2 часа назад